Dành cho những ai đang do dự đưa ra quyết định về một vấn đề quan trọng nào đó trong cuộc đời.
Đây là một câu hỏi đau đầu khiến bạn trăn trở, mất nhiều năng lượng, thời gian và việc do dự đưa ra quyết định có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn về cả tinh thần và thể chất.
Khi một người hỏi bạn liệu rằng họ có nên chia tay hay không, họ đã suy nghĩ về mối quan hệ trong một thời gian dài. Câu hỏi này đã lởn vởn trong đầu họ rất lâu trước khi tìm đến một ai đó để giúp họ ra quyết định. Họ cố gắng tìm những dẫn chứng để giúp họ kết thúc những ngày trăn trở, phân vân, tự phân tích lên xuống và rồi tuyệt vọng.
Câu trả lời được đưa ra là: Mỗi người vốn đã có câu trả lời cho chính mình và đầy đủ khả năng để đưa ra quyết định. Chúng ta chỉ chưa lắng nghe được bản thân, và sau đây là một số câu hỏi gợi ý giúp bạn kết nối lại với chính mình và lắng nghe câu trả lời vốn đã có sẵn bên trong bạn. Câu trả lời này không bao giờ sai cả.
1. 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒄𝒖̉𝒂 𝒃𝒂̣𝒏 𝒄𝒐́ 𝒃𝒊̣ 𝒂̉𝒏𝒉 𝒉𝒖̛𝒐̛̉𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒊 𝒃𝒂̣𝒏 𝒄𝒖̛́ 𝒎𝒂̃𝒊 𝒅𝒐 𝒅𝒖̛̣ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?
Khi bạn phân tích hoặc suy nghĩ quá nhiều về một vấn đề dẫn đến quá trình đưa ra quyết định bị tê liệt, đặc biệt trong một mối quan hệ tình cảm, bạn có thể trải qua một số cơn đau tức ở cơ thể như đau dạ dày, đau nửa đầu, giảm cân đột ngột, phát ban...
2. 𝑩𝒂̣𝒏 𝒄𝒐́ đ𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒂̆𝒏 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒏𝒈𝒖̉ 𝒗𝒆̂̀ 𝒗𝒂̂́𝒏 đ𝒆̂̀ 𝒏𝒂̀𝒚 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?
Bạn thường xuyên mất ngủ khi câu hỏi "Liệu rằng mình nên ở lại trong mối quan hệ này hay rời đi" cứ luẩn quẩn trong đầu bạn, bạn đi ngủ trong tình trạng kiệt sức và không thể có một giấc ngủ ngon...
3. 𝑩𝒂̣𝒏 𝒄𝒂̉𝒎 𝒕𝒉𝒂̂́𝒚 𝒄𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̆̉𝒏𝒈 𝒉𝒐̛𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒖𝒐̣̂𝒄 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈?
Sẽ có đôi lần bạn lờ đi câu trả lời cho chính mình và tự ngụy biện rằng căng thẳng đến từ công việc hay những áp lực khác trong cuộc sống và bạn sẽ rất dễ dàng muốn né tránh việc phải đối diện với những áp lực mà mối quan hệ đem lại.
Nếu cuộc hội thoại giữa bạn và những người thân yêu ngày càng có nhiều trở ngại, bạn thấy bản thân ngày càng tách biệt với những thành viên trong gia đình, bạn bè và con cái, bạn dễ dàng cáu gắt với họ, thì có thể SỰ THIẾU QUYẾT ĐOÁN của bạn đang được bộc lộ ra bên ngoài dưới hình thức là bạn THIẾU KIÊN NHẪN với người khác và sự thất vọng của bạn đang được bộc lộ ra bên ngoài.
CÂU TRẢ LỜI VỐN ĐÃ CÓ SẴN BÊN TRONG BẠN
Tiếp tục ở lại trong mối quan hệ hay rời đi không phải điều mà bạn có thể phân tích tìm lý lẽ đúng sai phải trái, đây là việc của tâm trí, tâm trí không đủ khả năng để đưa ra quyết định trong những tình huống như này.
Khi nhìn sâu vào những câu hỏi bên trên, bạn sẽ hiểu rằng cơ thể của bạn không biết nói dối. Sự do dự không thể đưa ra quyết định của bạn được thể hiện trong cơ thể của bạn. Bạn sẽ gia tăng căng thẳng trong mọi mặt của đời sống khi ở trong một mối quan hệ không hạnh phúc.
Cho đến khi bạn có thể đưa ra quyết định, cơ thể của bạn sẽ tiếp tục có phản ứng nhằm thôi thúc bạn đưa ra hành động.
Đầu tiên những căng thẳng sẽ bắt đầu xuất hiện một cách nhẹ nhàng, bạn dần cảm thấy cuộc sống đang mất thăng bằng. Nếu bạn không thực sự chú ý, những căng thẳng này sẽ xuất hiện đều đặn hơn và được biểu hiện dưới nhiều dạng bệnh lý như thường xuyên mệt mỏi, dễ cáu kỉnh, đau tức một vài vùng nào đó trên cơ thể, mất tập trung khi tham gia giao thông thậm chí có thể bị tai nạn.
Ba câu hỏi trên sẽ hướng sự chú ý của bạn tới nơi nguồn cơn của sự căng thẳng. Tâm trí có thể vẽ nên rất nhiều câu chuyện trong đầu bạn (rằng bạn nên thế này, thế kia thì mới đúng) nhưng CƠ THỂ CỦA BẠN KHÔNG BAO GIỜ BIẾT NÓI DỐI.
Thông điệp từ cơ thể của bạn thì luôn chính xác, nó không bao giờ đeo bất kì một lớp mặt nạ nào để bảo vệ cái tôi, bảo vệ hình ảnh mà bạn tự tạo nên cho chính mình (Là một đứa con ngoan, người vợ hiền, là người biết cư xử, biết hy sinh vì người khác...). Khi bạn hỏi bản thân ba câu hỏi trên, hãy dừng lại vài giây lắng nghe thông điệp từ cơ thể của bạn.
10s KẾT NỐI VỚI SỰ THÔNG TUỆ BÊN TRONG BẠN
Bạn nghĩ rằng có thể đưa ra quyết định bằng cách suy nghĩ thật thấu đáo về mọi thứ, nói chuyện với bạn bè, luật sư, lập một danh sách dài những điều được và mất khi đưa ra quyết định, nhưng kết quả bạn nhận được là những cơn đau đầu thậm chí còn hơn những gì bạn đã trải qua.
Đó là lý do để đưa ra quyết định, bạn cần phải dừng việc suy nghĩ. Đưa sự chú tâm về cơ thể bạn, nơi mà câu trả lời đã rõ ràng, đập thẳng vào bạn và không ngừng phát ra tín hiệu mỗi ngày.
Hãy học cách đưa ra quyết định quan trọng trong đời một cách nhanh chóng, dễ dàng, dứt khoát bằng cách đưa sự chú tâm vào những vùng quan trọng trong cơ thể. Bạn sẽ tiếp kiệm được thời gian, năng lượng và tự do sống cuộc đời mà bạn mong muốn.
Hãy học cách để vượt qua những căng thằng và hàn gắn khoảng cách trong mối quan hệ, tạo ra không gian cho những cuộc trò chuyện cởi mở và thân mật khi bạn đang loay hoay không biết mình đã làm gì sai để mà mối quan hệ lại như thế này.
Hãy học một kĩ thuật lắng nghe có thể đi thẳng vào trọng tâm những gì người bạn đời/ người yêu/ bạn bè... bạn đang cố gắng truyền đạt, kết nối trái tim có thể tạo ra sự hòa hợp và tạo sự gắn kết trong mối quan hệ.
.
https://www.facebook.com/groups/langvacham/?ref=share