Hãy tự tin và thẳng thắn.
Nếu bạn đánh giá bản thân có cá tính hay không dựa trên góc nhìn của người khác thì chỉ là có cá tính đối với người đó mà thôi. Có những người để ý thái quá đến cách nhìn của người khác đến nỗi đánh mất chính mình và không có cá tính thật sự. Bất kể thế nào, trước hết hãy là một người có tình yêu thương. Lòng yêu thương nồng nàn có thể khiến bạn tự tin và vững vàng hơn trên con đường bạn chọn.
Hãy kiên định yêu thương, vững tin sống, không buông bỏ chính mình.
St
Xin hãy yêu những điều không hoàn hảo. Cẩn trọng luôn rất tốt, nhưng đừng quá cầu toàn. Nên phân định rõ: tốt nhưng chưa hoàn hảo, thì vẫn là tốt. Không có gì trên đời là hoàn toàn đúng với tự nhiên, ngay cả những mực thước của con người.
(Chill Radio)
1. Hùn hạp một nhóm để cười cợt chửi bới một người không xa lạ, nói chung là một dấu hỏi lớn về nhân cách. Nhất là khi người bị nhắm tới, lại không có mặt trên fb ấy tức không hay biết gì để đối phó ra sao.
- Vấn đề là: hùn một cái like, hùn một tiếng cười, thì có tội gì không? Thiển nghĩ, không có tội gì cả (nếu không có chuyện gì lớn đã xảy ra trước đó, tức không có "nội kết") , nhưng đã rõ ràng biểu hiện một sự gây hấn, ỷ đông a-dua hà hiếp đối với người lẻ loi bị nhắm tới nên hơi hơi... hèn tí.
2. Một người có nhiều bạn xung quanh, rõ ràng là một người biết cư xử tốt với bạn hoặc biết chiều lòng/ lấy lòng bạn, nhất là nếu họ thường gặp nhau. Tôi luôn nhìn người ấy mà thèm nhỏ vãi, vì tôi có ít bạn ngoài đời.
- Vấn đề là: nếu muốn hiểu chiều sâu và bản lãnh của người có nhiều bạn, thì chắc tôi phải chờ coi người ấy ứng xử ra sao đối với 1 đối tượng mà hắn không thích, hắn dị ứng, và có khi do hắn mang ngầm lòng ganh tỵ vu vơ mà chính hắn cũng khó nhận ra.
3. Từ bạn đến không bạn, vì chỉ cách nhau 1 cọng tóc, nên hôm nay là tri kỷ chết sống, rồi ngày mai không nhìn mặt nhau cũng bình thường. Cho nên ngược lại từ ghét nhau trở thành bạn, cũng bình thường.
- Vấn đề là: Khi lỡ không còn là bạn ( ngay cả là tình ) của nhau nữa, thì có tìm mọi cách hại danh dự của nhau không? (đừng quên ngày trước do cả 2 cùng tự nguyện chọn nhau, lỡ từng chọn ngu thì do mình ngu, chứ đối phương vẫn thế chỉ tại mình đui không thấy! )
Có lẽ cách lịch sự nhất để "trả thù người xưa" là hãy tìm và kết bạn thân thiết với bất kỳ ai vốn lâu năm không ưa "người xưa": đây là cách rất tự nhiên, nhẹ nhàng thiền tính, và... vô cùng hữu hiệu.
st
Tôi thường nói với các em nhân viên rằng: Một người bán bún riêu thì việc trước tiên bà ấy phải có bún sạch, rau sạch, nước chan sạch, chén đũa sạch mới lấy được của người ăn mười ngàn đồng, các em làm truyền thông là làm nghề bán chữ mà chữ các em không sạch lại bán giá rất cao các em không thấy áy náy gì hay sao?
(Lời của một đàn anh ngành báo chí)
Một bức tranh quen thuộc từng gây bão mạng chỉ bởi những kẻ thích đùa trên cây. Song, nó lại ẩn chứa bài học sâu sắc về tính cách con người.
Ai cũng từng ngây thơ như số 1, đáng sợ như số 3... nhưng phải trở thành người số 5 mới là kẻ chiến thắng.
Đừng quá ngây thơ như số 1
Có lẽ chúng ta đã từng ít nhất một lần ngây thơ như anh chàng số 1 hoặc đã từng chứng kiến bạn bè, người thân bị ai đó đâm sau lưng. Thậm chí, khi bị người bạn ngồi ngay bên cạnh cưa sắp gãy cành cây, anh chàng khốn khổ này vẫn không hề biết gì.
Bất cứ ai đều không thể vỗ ngực ra oai ta chưa từng bị lừa gạt hay vấp ngã. Bởi đời người, ai chẳng có lúc ngu dại. Thế nhưng, điều quan trọng là sau mỗi cú ngã đó, bạn phải biết đứng lên. Sau mỗi lần bị người khác chơi đùa, bạn phải biết chọn lựa điều đúng đắn.
Tuyệt đối, đừng mãi ngây thơ vì cuộc đời này không hề là cổ tích.
Đừng đáng sợ như 2 và 3
Ở bức tranh này, dễ thấy người số 2 đang cố gắng hại người số 1 nhưng lại không hề biết chỗ ngồi của bản thân cũng đang bị người số 3 cưa gãy.
Trên thực tế, có không ít người sẵn sàng đạp đổ một ai đó để mình có thể bước tiếp. Bởi lợi ích cá nhân luôn được đặt lên hàng đầu.
Nhưng, các bạn hãy nhớ rằng, cuộc đời luôn có luật nhân quả và dù sự trừng phạt đến muộn hay sớm thì vẫn có nghĩa bạn phải gánh chịu. Nếu hôm nay bạn rắp tâm lợi dụng những người yếu thế thì ngày mai, rất có thể bạn sẽ bị người khác lật đổ bằng chính thủ đoạn mà mình đã dùng.
Sự thực phũ phàng, hại người chính là hại mình
Đáng đời như số 4
Người xưa có câu "khôn lắm dại nhiều", "hại người cũng là hại chính mình" và chẳng nói đâu xa, đây chính là kết cục của người thứ 4.
Anh chàng mặc áo số 4 thản nhiên cầm cưa với mục đích kéo người số 3 rơi xuống đất. Gương mặt của anh ta lúc này vô cùng đắc thắng mà không hề phát hiện chính chỗ ngồi của mình mới đang bị lung lay.
Bởi vậy, nếu chúng ta chỉ biết chăm chăm tìm cách hại người khác, ngày ngày nghĩ trăm phương ngàn kế để trục lợi mà không chịu quan sát xung quanh thì chắc chắn không thể nhận về một kết cục tốt đẹp.
Hãy đáng sống như số 5
Nhân vật số 5 không hề có mặt trong bức tranh nhưng có lẽ, anh ta đã từng là một trong số 4 người kia hoặc thậm chí đã trải qua cả 4 cung bậc cảm xúc. Giờ đây, khi bản thân đã trưởng thành và đủ vấp ngã, người thứ 5 có thể ung dung đứng bên dưới cười ngạo nghễ và quan sát sự đời.
Chúng ta ai cũng từng đáng thương như số 1, trong phút chốc trở nên đáng ghét như số 2, từng nghĩ mình đáng sợ như số 3 và nhận ra mình đáng đời như số 4.
Là ai đi chăng nữa thì cuộc đời này đều là một chiếc mặt nạ. Bạn có thể chọn sự đáng thương hay đáng sống vì chọn lựa chúng ra sao chính là do bạn.
st.
+ Không biết mình không biết
+ Biết mình không biết
+ Biết + Tham (vì nghĩ mình biết)
+ Lại biết mình không biết thứ mình chưa biết
+ Biết + Tham hơn (vì nghĩ đã biết đủ).
+ Lại biết mình vẫn chưa biết nhiều thứ mình chưa biết
(Lặp lại n lần, n phụ thuộc vào nền tảng mỗi người)
+ Bắt đầu “Biết Điều” và “Biết Đủ”
Con đường bắt đầu có tia sáng từ đây…
Bí quyết để học ít - hiểu nhiều - nhớ lâu - hiệu quả
Bí mật của thành công và trở nên xuất chúng trong học tập không đơn giản chỉ là những gì bạn được dạy ở trường hay bằng sự nỗ lực chăm chỉ thuần túy, cũng không nằm ở chỉ số IQ, kinh nghiệm hay mẹo vặt. Yếu tố quan trọng nhất để thành công trong học tập đó là phương pháp thông minh. Vấn đề không chỉ là phương pháp mà còn phải là phương pháp thông minh. Cách học thông minh còn quan trọng hơn cả sự nỗ lực chăm chỉ.
Học chính là cách duy nhất để một con người liên tục tiến bộ và đi lên, đó là chân lý ai cũng biết. Song, một người khôn ngoan không chỉ dừng lại ở việc “học”, mà còn cần phải “học cách học”. Vấn đề là không phải ai cũng biết cách phải học như thế nào để tiết kiệm các nguồn lực quý báu như thời gian, tiền bạc và công sức, mà vẫn đạt hiệu quả tối đa trong việc làm chủ các kiến thức mình cần.
Vấn đề này càng trở nên cấp thiết hơn khi một người bước vào những giai đoạn quan trọng của cuộc đời như học hành; thi cử; tốt nghiệp; hay trưởng thành, vừa phải ra đời đi làm lại vừa muốn tiếp tục học thêm nhiều kiến thức mới. Có một thực tế ở nền giáo dục Việt Nam từ trước đến nay là nhiều thế hệ học sinh, sinh viên vẫn phải vùi đầu học hành vất vả mà không có thời gian để phát triển những mặt khác. Nguyên nhân suy cho cùng là vì có học mà không biết cách học một cách thông minh mà thôi.
Điều này lại càng đặc biệt quan trọng, nhất là khi hội nhập quốc tế ngày càng sâu rộng cùng làn sóng của cuộc cách mạng 4.0 đang dần tới. Bên cạnh cơ hội, thì các tiến bộ khoa học công nghệ với tốc độ phát triển nhanh chóng mặt đã tạo ra một khoảng cách ngày càng lớn về tri thức giữa các quốc gia, đặt ra rất nhiều thách thức cho người trẻ: “Với xuất phát điểm muộn có thể khiến cho chúng ta đôi chút bất lợi, song để thành công và bắt kịp với thế giới, cái chúng ta cần chính là tốc độ phát triển. Làm chủ được cách học thông minh mới giúp tạo ra tốc độ phát triển nhanh và tiết kiệm được nhiều thời gian, thời gian tiết kiệm đó dùng vào những việc khác tạo ra được vô vàn giá trị lớn lao.”
Là một học sinh, sinh viên đang ngồi trên ghế nhà trường, hay là một nhân viên đang có khát vọng thăng tiến, chắc hẳn bạn cũng luôn mong muốn có thể trau dồi học tập bất kì những kiến thức kĩ năng nào mà mình cần một cách nhanh chóng, hiệu quả mà dễ dàng nhất. Tuy nhiên, bạn chưa biết nên bắt đầu từ đâu và bằng cách nào, hoặc không có đủ thời gian, khả năng, động lực và nguồn cảm hứng học tập. Cuốn sách "Bí quyết để học ít - hiểu nhiều - nhớ lâu - hiệu quả" do đội ngũ chuyên gia nghiên cứu và biên soạn một cách tâm huyết chắc chắn sẽ giúp được bạn. Bạn không cần phải có trí thông minh xuất chúng hay bộ nhớ siêu phàm để đạt được mọi mục tiêu học tập mà mình muốn, chỉ cần bạn học được cách học thông minh. Hãy áp dụng những chỉ dẫn trong cuốn sách này, và bạn sẽ thấy những cánh cửa mới rộng mở trước mắt mình.
Cách học thông minh còn quan trọng hơn cả sự nỗ lực chăm chỉ
Điểm mấu chốt ở cuốn sách này chính là những phương pháp được thiết kế phù hợp với người Việt Nam, theo hình thức "chìa khóa trao tay" và chuyển hóa mạnh mẽ từ bên trong. Từ đó sử dụng cuốn sách và áp dụng có thể mang lại cho chúng ta một kết quả tiến bộ ngay tức thì.
Bí quyết để học ít - hiểu nhiều - nhớ lâu - hiệu quả không chỉ là một tác phẩm hay, cuốn sách này còn là một công cụ mạnh mẽ, giúp mỗi cá nhân tạo nên điều khác biệt và bước ngoặt đổi thay trên con đường học tập, gặt hái thêm nhiều kết quả và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Chúc các bạn sẽ có những trải nghiệm và phát hiện mới mẻ, đầy ngạc nhiên khi theo từng nhịp đọc trang sách. Nhưng đừng chỉ dừng lại ở việc đọc hoặc thưởng thức, hãy cố gắng tìm đọc và vận dụng chúng càng sớm càng tốt vào trong thực tiễn học tập lẫn công việc, để mang lại những kết quả tiến bộ ngoài sức mong đợi.
Link đặt sách:
https://www.kinhdoanhkhoinghiep.com.vn/bi-quyet-de-hoc-it-hieu-nhieu-nho-lau-hieu-qua-cuon-sach-quyet-dinh-thanh-cong-trong-hoc-tap-va-tren-con-duong-nang-tam-ban-than
Bạn biết điều hạnh phúc nhất trên thế gian này là gì không?
Đó là khi bạn tìm được chính mình, hiểu được giá trị của riêng mình, biết mình là duy nhất.
Là khi bạn thản nhiên và biết cách cân bằng cảm xúc, bạn không bao giờ để cảm xúc của bản thân phụ thuộc vào người khác.
- Ngày hôm nay có người đến nói cười vui vẻ với bạn, bạn thản nhiên nói cười vui vẻ với họ.
- Ngày mai, đột nhiên họ không còn nói cười vui vẻ với bạn nữa, bạn vẫn thản nhiên nói cười vui vẻ với chính mình… làm việc mình thích, ăn món mình thèm, đi đến nơi mình muốn đến. Chẳng bận lòng!
----------------
NGỒI NGẪM CHUYỆN ĐỜI - CHO TÂM THẢNH THƠI: bộ sách dẫn lối trái tim tới bình an.
Có những người ngày trẻ họ cũng bình thường, khi đằm đằm nhìn họ ngày càng đẹp. Ở họ, toả ra sự nhân hậu và trí tuệ , ngày càng hấp dẫn người đối diện. Sự hấp dẫn toát ra từ ánh nhìn, từ khuôn mặt. Và tất tật những người như vậy họ đều trải qua một quãng đời sống cực kỳ tích cực và tử tế. Chẳng có một ai sống tha hoá, lọc lừa mà càng già càng đẹp phúc hậu và ưa nhìn cả.
Có một điều rất kỳ lạ là con người ta khi già đi. Tất cả các trải nghiệm, sự khôn ngoan, phúc hậu hay bình thường rất hay bày tất trên khuôn mặt cho dù người ta chẳng muốn khoe ra!
Có những người càng già đi thì sự từng trải, cái gai góc, sự tha hoá, xảo trá lọc lừa tất tật bày trên thần thái của họ! Cho dù họ cố tình muốn giấu đi, càng giấu thì càng lộ. Cũng như những nét tử tế, điềm đạm, người nhân hậu không khoe vẫn hiển hiện trên dung nhan của họ.
Tạo hóa tài thế chứ lỵ
(Loan Ngẫn)
1. Đọc sách khiến con người trở nên khôn ngoan hơn.
Lợi ích đầu tiên của việc đọc sách tất nhiên là để nâng cao kiến thức. Nếu bạn không muốn sống như kiểu "ếch ngồi đáy giếng", thì bạn phải thu nạp thêm những kiến thức từ thế giới bên ngoài.
Nhưng không phải ai cũng có cơ hội đi du lịch hàng ngàn dặm đường. Vì vậy may mà có sách, có thể giúp họ ở một chỗ cố định vẫn có thể hiểu thêm về thế giới.
Có thể nói rằng, đọc sách chính là cách tiếp thu kiến thức thuận tiện và hiệu quả nhất.
Trong quyển sách "Khổ vui của việc đọc sách", Dương Giang có viết:
"Đọc sách giống như đến thăm nhà người ưu tú nhất thế giới. Muốn đến thăm người thầy bạn ngưỡng mộ hoặc một học giả nổi tiếng mà không cần phải chào hỏi trước, cũng không sợ làm phiền họ.
Mở sách ra, bạn đã có thể "vào nhà". Dù đến đó thường xuyên cũng không sao, bất cứ lúc nào bạn muốn đến. Hay muốn rời đi cũng có thể không cần nói lời tạm biệt..."
Đây là cách thu nhận kiến thức đơn giản nhưng sáng giá nhất!
2. Đọc sách làm người ta quên đi lo lắng.
Tống Thái Tông mỗi ngày đều đọc hai quyển sách lịch sử, nếu một ngày bận việc triều chính thì ngày hôm sau sẽ đọc gấp đôi.
Ông cho rằng: "Đọc sách không phải là gánh nặng, là sự hữu ích!"
Sau này, khi Tô Đông Pha bị giáng chức xuống Đan Châu, Hải Nam, Trung Quốc. Dù ở đây không có phòng, không có thịt, không có thuốc, chỉ có thể ăn khoai uống nước sống qua ngày. Nhưng ông vẫn nhất định cho con trai chép sách và đọc sách cùng mình.
Bạn nghĩ tại sao trong môi trường khắc nghiệt như thế, họ vẫn kiên trì với việc đọc sách?
Nhà thơ Nam Tống Vưu Mậu đã từng nói: "Đói thì đọc sách thay rượu thịt, lạnh thì đọc sách thay chăn lông, cô đơn thì đọc sách thay bạn bè,..."
Đọc sách được người trí tuệ xem như một loại thư giãn, họ thưởng thức nó trong thầm lặng.
Chỉ cần có sách, sẽ khiến họ quên đi mọi nhọc nhằn trên đời.
3. Đọc sách giúp thay đổi tính khí.
Thức ăn dinh dưỡng có thể giúp cơ thể thêm cường tráng, đọc đúng sách có thể bảo vệ đời sống sức khỏe tinh thần của một người.
Thật ra khí chất của một người vốn dĩ rất khó thay đổi. Nhưng khi đọc sách, lại có thể thay đổi được nó. Người xưa còn tương truyền rằng đọc sách có thể giúp thay đổi xương cốt.
Lịch sử khiến con người rõ ràng mọi việc, thơ ca giúp họ sáng suốt, toán học giúp ta thấu đáo, và triết học khiến nhân sinh thêm sâu sắc.
Bạn thấy đấy, đọc sách chính là cách tốt nhất giúp trau dồi tâm trí một cách tinh tế.
Hoàng Đình Kiên từng nói: "Nếu con người không đọc sách, họ sẽ sống, chỉ là đang sống vô vị từng ngày."
Không đọc sách, có thể khiến đầu óc mơ hồ, con người trở nên tầm thường!
Nếu bạn siêng năng đọc sách, có thể giúp mài giũa tính tình, không còn dễ nóng nảy, cũng không còn quá để ý đến lời nói hay cái nhìn thị phi từ người khác nữa.
4. Đọc sách góp phần tạo nên gia đình hạnh phúc.
Đọc sách không chỉ là nấc thang giúp bản thân tiến bộ, mà còn là khởi đầu để gia đình phát triển mạnh mẽ.
Trong thời kỳ Gia Khánh của nhà Thanh, có một câu đối đã được khắc lại trong thư phòng của Lễ bộ:
"Đọc sách truyền mười đời, thì phú quý nhất định không dưới ba đời..."
Đọc sách không phải lối thoát duy nhất, mà còn là lối thoát rất công bằng. Bởi vì nó không quan tâm đến tài năng, xuất thân, mà chỉ coi trọng sự chăm chỉ và cống hiến.
Tăng Quốc Phiên không có nhiều tài lẻ, xuất thân cũng từ gia đình nhà nông. Nhưng ông đã tự thay đổi số phận cả gia đình thông qua việc học của mình.
Sau này khi ra làm quan, Tăng Quốc Phiên nói với mọi người:
"Ông không hi vọng được vinh danh từ thế hệ này sang thế hệ khác, chỉ mong có người tài từ đời này sang đời khác."
Nghĩ như vậy, ông cũng đã làm như vậy. Dù ở xa nhưng ông chưa bao giờ quên việc viết thư về quê nhà đốc thúc em trai và các cháu trai học tập.
Đọc sách, không chỉ có thể giúp thay đổi số phận chính mình, mà còn thay đổi gia đình, thay đổi cả thế giới!
Sưu tầm
(Chill Radio)
1. Lập kế hoạch cho chính mình
Hãy dành cho mình một ít thời gian để lập ra một kế hoạch thật hoàn chỉnh cho chính bản thân mình. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi tự mình lập ra kế hoạch sẽ giúp bạn có thể chủ động hơn trong mọi công việc. Những bảng kế hoạch này sẽ giúp bạn biết rõ chính xác bạn muốn gì và cần phải làm gì để vươn đến thành công.
2. Nâng cao sự tự tin cho bản thân
Với sự tự tin và những suy nghĩ tích cực sẽ giúp mọi việc được diễn ra một cách trôi chảy hơn. Bạn sẽ không còn để ai phải nhắc nhở nữa mà chính mình có thể tự giải quyết hết tất cả mọi công việc.
3. Không bao giờ từ bỏ
Trên bước đường thành công của mỗi con người luôn xuất hiện những chướng ngại vật. Những chướng ngại vật dù vô hình hay hữu hình thì đó chỉ là một thử thách dành cho bạn. Chỉ cần bạn có thể vượt qua những rào cản đó con đường phía trước sẽ dễ dàng hơn. Chính vì thế, đừng vội vàng từ bỏ bất kì điều gì nửa chừng cả. Hãy kiên trì theo đuổi chúng đến cùng. Khi kiên trì, nhẫn nại bạn sẽ chủ động đưa ra những phương án giải quyết những “bài toán” khó như thế sẽ giúp bạn hình thành thói quen chủ động trong mọi công việc.
4. Chia sẻ với mọi người
Bạn đang có những ý tưởng mới rất hay và độc đáo nhưng lại nghi ngờ về tính khả thi của ý tưởng đó? Hãy mạnh dạn mang suy nghĩ, ý tưởng của mình chia sẻ với những người xung quanh, những người đã có kinh nghiệm đi trước. Họ sẽ là người giúp bạn kiểm tra, đánh giá lại những ý tưởng đó một cách khách quan nhất.
5. Đổi mới tư duy
Tại sao luôn có những người thành công và những người thất bại? Điều đó nằm ở tư duy suy nghĩ của mỗi người. Những người thành công luôn khuyên rằng hãy giải quyết công việc với tư duy của một ông chủ.
(Chill Radio)
1. Dân ít rành chữ nghĩa, thì hay có nhiều chính kiến về chữ nghĩa.
2. Dân hay lên micro, thì văn thơ chắc ồn.
3. Nhà phê bình lúc hay nhất, là trước khi nổi tiếng.
4. Nhà văn -thơ có nhiều tiền, thì văn thơ thường hoa hòe dở
5. Nhà văn túng thiếu, tướng ta xốc xếch, thì văn thơ dễ xuất thần.
6. Dân chữ nghĩa không coi trọng dân bụng phệ giàu có, gặp nhau không biết nói gì hơn 1 câu chào, ngoại trừ sắp mượn tiền.
7. Dân biết đầu tư kiếm thêm tiền, thì hay thấy tội nghiệp cho dân chữ nghĩa sao khôn ngoan sâu sắc thế mà dại thế.
1. Hạnh phúc hay đau khổ trước sau ai cũng phải nếm. Vì đó là số phận, phải học cách chấp nhận... để mà lớn lên!
2. Vận mệnh chỉ do mình nắm giữ, người khác không thể nắm được.
Trưởng thành, chính là dùng nụ cười để đối diện với mọi việc.
3. Bạn sẽ chẳng bao giờ thực sự hạnh phúc nếu cứ giữ khư khư những gì làm cho bạn buồn. Cứ kệ nó và tiếp tục bước đi
4. Nếu như có người vì một điểm tốt của bạn mà tha thứ cho tất cả những điểm không tốt, thì hãy TR N TRỌNG họ. Bởi vì hầu hết mọi người đều sẽ chỉ vì một điểm xấu của bạn mà quên mất bạn cũng có những điểm tốt vô cùng!
5. Nỗi buồn lớn nhất là cố tỏ ra hạnh phúc. Nỗi đau lớn nhất là cố gắng mỉm cười
6. Không phải cứ bộc lộ ra mới là có chuyện. Người luôn giữ trong lòng luôn là người tổn thương sâu sắc nhất. Dù sao, khi đã chọn sự im lặng cũng là lúc khoảng cách dần tăng và con người ta không còn muốn gần nhau nữa...
7. Mệt nhiều, tự nhiên thành hết mệt. Đau nhiều, tự nhiên thành ra không thấy đau nữa. Khóc nhiều, tự nhiên giờ không chảy nước mắt được nữa. Sau cùng là học được cách: “Nuốt tất cả vào trong, cứ bình thản mà sống”
8. Cái giá của hạnh phúc là sự ràng buộc.
Cái giá của tự do là cô đơn
Chỉ tiếc con người ta rất kỳ lạ
Lúc cô đơn lại thèm ràng buộc
Lúc ràng buộc lại tiếc nuối cô đơn
9. Cuộc đời này lạ lắm. Mình có sống thế nào cũng không thể làm vừa lòng tất cả mọi người được ... Vì thế hãy sống là chính bạn thôi đừng quan tâm nhiều đến việc người khác nghĩ gì!
Cuối cùng,
Ai thương mình thì mình thương lại
Không ai thương mình thì mình tự thương.
Cứ thế đi, đời nhẹ tênh
(Chill Radio)
Thế kỷ XXI, thế kỷ của công nghệ, con người được hỗ trợ nhiều bởi máy móc/thiết bị. Dù vậy, người trẻ mỗi ngày đều phải quay cuồng tham gia nhiều cuộc đua khốc liệt của cuộc sống.
Khi đối mặt với quá nhiều vấn đề từ công việc cho đến sinh hoạt hằng ngày, nhiều người rơi vào trạng thái overthinking. Vậy overthinking là gì? Đâu là nguyên do và làm thế nào để hạn chế được vấn đề này xảy ra?
Overthinking là gì? Overthinking là suy nghĩ quá nhiều, tiêu cực hóa mọi thứ trong một vấn đề đã xảy ra hoặc sắp xảy ra. Hội chứng này được chia thành hai dạng: Ruminating (Hồi tưởng về quá khứ) và Worrying (Lo lắng cho tương lai).
Ruminating overthinking là khi một vấn đề đã diễn ra và có kết quả nhưng bạn vẫn bị phân tâm và suy nghĩ đến nó. Worrying overthinking là khi một sự kiện sắp xảy ra, bạn nghĩ đến hàng tá tình huống xấu có thể xuất hiện.
Có thể nói, hầu hết trong số chúng ta đều đã ít nhất một lần bị overthinking tại thời điểm nào đó của cuộc sống. Tuy nhiên, có thể số lần tiểu tiết ấy khiến bạn không nhận ra mình từng rơi vào trạng thái này.
Bạn đã từng nghĩ đến lý do tại sao lại xuất hiện tình trạng này ở con người không? 3 nguyên nhân khiến chúng ta overthinking bao gồm:
Trước sự kiện lớn hay nhỏ trong đời sống và công việc, những người cầu toàn thường suy tính rất nhiều đến tình huống và kết quả của vấn đề. Từ đó, họ sẽ có xu hướng dành rất nhiều thời gian để chuẩn bị cho nó.
Tuy nhiên, ở những người overthinking, mọi suy nghĩ của họ thường ở trạng thái tiêu cực. Chính vì vậy, thay vì tìm kiếm những thông tin mới giúp ích, họ lại bị rơi vào trạng thái lo âu và nghĩ ngợi quá nhiều.
Điều này dẫn đến mất tinh thần, thậm chí là mệt mỏi.
Trong công việc, nhiều người quan tâm đến kết quả và mong muốn mọi thứ đều suôn sẻ. Từ mong muốn đó, họ luôn nỗ lực hành động và nghĩ rằng: càng suy nghĩ nhiều thì càng có kết quả tốt hơn. Bởi khi suy nghĩ đến mọi mặt của vấn đề, họ sẽ tìm ra các hướng đi hiệu quả nhất.
Khi quá để tâm đến những chi tiết nhỏ, người ta thường chia vấn đề ra thành từng yếu tố rồi phân tích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chọn lọc vấn đề để thực hiện điều này.
Từ đó, dẫn đến tình trạng càng xem xét càng nhìn thấy điều tiêu cực, càng đi xa hướng ban đầu và làm quá vấn đề lên. Đây là nguyên nhân hình thành chứng overthinking khá phổ biến.
Có thể khẳng định rằng, dù overthinking theo dạng nào cũng đều sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và tinh thần. Tác hại của overthinking tồn tại cả về mặt sức khỏe cũng như hiệu suất làm việc.
Trước hết là những ảnh hưởng đến sức khỏe của người overthinking. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, người thường xuyên có xu hướng nghĩ quá mọi chuyện và tiêu cực hóa vấn đề có nguy cơ cao mắc chứng tự kỷ, trầm cảm. Như vậy, overthinking đã ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh.
Việc suy nghĩ quá nhiều khiến cho não bộ trở nên quá tải. Đây sẽ là yếu tố trung gian khiến cơ thể mệt mỏi. Đồng thời, khiến hệ thần kinh trì trệ trong quá trình hoạt động và tiếp thu thông tin.
Người overthinking khi đạt đến một mức giới hạn nào đó sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và chán nản. Kèm theo đó là lo lắng và dường như không muốn tiếp tục làm bất cứ việc gì. Điều này là mối nguy hại đến quy trình làm việc của họ.
Một ảnh hưởng dễ dàng nhận thấy nhất từ những người overthinking thể hiện ra bên ngoài chính là cách họ duy trì cuộc sống và công việc của mình.
Việc suy nghĩ tiêu cực mọi vấn đề khiến khả năng giải quyết của họ bị ảnh hưởng. Lúc nà, tâm trí không còn minh mẫn, cách giải quyết không sáng suốt và hiệu quả.
Bạn nhận thấy mình đang có dấu hiệu overthinking? Hãy thử áp dụng 7 cách sau để hạn chế overthinking cũng như có một cuộc sống nhẹ nhàng hơn nhé!
Ngồi thiền là một trong những phương pháp giúp cân bằng tinh thần hiệu quả mà nhiều người lựa chọn mỗi khi gặp phải áp lực và mệt mỏi. Phương pháp này cũng được nhiều doanh nhân thành đạt ủng hộ bởi những tác động tích cực mà nó mang lại.
Tuy nhiên, ngồi thiền và luyện tập cho não bộ nghỉ ngơi cũng có nhiều kỹ năng. Hãy ngồi thư giãn thoải mái nhất có thể, nhắm mắt và bình tâm trở lại. Tốt nhất là hãy thả lỏng và không để bản thân suy nghĩ thêm bất cứ điều gì khác.
Overthinking thường xảy ra khi bản thân không tự tin vào quyết định của mình. Khi lo lắng về kết quả của một vấn đề nào đó cũng có thể khiến chúng ta overthink. Cùng với đó, khi bản thân ngại đưa ra lựa chọn, chúng ta cũng dễ trở nên lo lắng và bắt đầu overthinking.
Điều này xảy ra khi bạn suy nghĩ quá nhiều đến hậu quả. Hãy tập cách thay đổi ngay từ trong suy nghĩ và cách nhìn nhận vấn đề của bạn.
Thay vì nghĩ rằng tương lai thật đen tối và nhiều rủi ro, hãy nghĩ rằng tất cả những điều đến với mình đều là một món quà. Cuộc sống lúc nào cũng tràn đầy những điều mới lạ, chúng ta chỉ thật sự sống khi chúng ta vượt qua được vùng an toàn của chính mình.
Mọi người vẫn thường đề cập đến phương pháp này như là cách hiệu quả nhất để ngăn sự xuất hiện của tình trạng overthinking. Nó như cách mà bạn đóng cánh cửa suy nghĩ tiêu cực lại.
Chạy đến một hướng khác và mở cánh cửa khác ra, đón nhận những điều thú vị và mới mẻ hơn. Hoặc ít nhất là có thể dừng nghĩ về vấn đề khiến bạn overthink.
Bắt tay vào làm một việc khác sẽ giúp tâm trí bạn bị phân tâm và sao nhãng. Những suy nghĩ tiêu cực của vấn đề sẽ không còn chi phối tinh thần của bạn nữa. Tập trung làm công việc bạn yêu thích; Thư giãn với một bản nhạc tươi vui; Tham gia một trò chơi thú vị; Trò chuyện với một người có thể lắng nghe mình… Tất cả sẽ góp phần dừng lại quá trình overthinking một cách nhanh và hiệu quả nhất.
Seneca là một trong những nhà triết gia nổi tiếng. Ông có thói quen viết nhật ký và suy ngẫm lại về một ngày của mình. Khi viết nhật ký, bạn không cần phải kể một câu chuyện sao cho logic và hợp lý.
Điều quan trọng của thói quen này là bạn chuyển tải những suy nghĩ chưa trọn vẹn, ngăn nắp ra giấy. Từ đó, dọn dẹp được mớ bộn bề trong đầu, và giảm bớt overthinking.
Có lẽ không nhiều người thích phương pháp này. Tuy nhiên, chúng ta không thể phủ nhận hiệu quả của nó. Lợi ích tuyệt vời nhất của việc viết là dừng quá trình overthinking.
Từ đó, chuyển hóa suy nghĩ thành những ý tưởng được hiện hữu trong giấy. Nó sẽ như một bản kế hoạch thô cho những sự kiện tiếp theo. Ngoài ra, viết còn là cách rèn luyện kỹ năng tư duy, phục vụ rất nhiều cho công việc của bạn.
Biết ơn những gì bản thân đang có và biết hài lòng với mọi thứ của hiện tại là lời khuyên dành cho những người quá cầu toàn. Khi bạn đặt mong muốn vượt trên mọi tiêu chuẩn và cố gắng thực hiện chúng.
Lúc nhận lại kết quả, là thất bại thì bạn sẽ tự lọt vào hố sâu của overthinking. Lúc này, bản thân sẽ dần “chìm sâu” vào trong những suy nghĩ do chính mình tự đặt ra.
Thừa nhận thành công của chính mình là một trong những biểu hiện của sự yêu thương, và trân trọng bản thân.
Bạn đã bao giờ công nhận thành công của mình và tự hào về điều đó chưa? Làm được điều này, bạn sẽ không phải sống trong hàng tá ý nghĩ tiêu cực, không cần phải overthinking thường xuyên như bây giờ nữa. Bởi lẽ, mọi thứ đã hoàn hảo theo cách nhìn nhận của bạn.
Đây là một phương pháp nghe có vẻ mang tính trực giác. Tuy nhiên lại là cách tối ưu nhất giúp người đang overthinking vượt qua tình trạng tồi tệ của hiện tại. Mấu chốt của overthinking là quá tiếc nuối đối với những chuyện đã xảy ra trong quá khứ, hoặc quá lo lắng về những chuyện chưa xảy ra trong tương lai.
Vậy tại sao không thử tin tưởng vào trực giác ban đầu của bản thân? Chọn ý đầu tiên xuất hiện trong đầu ngay khi hàng loạt suy nghĩ bắt đầu hiện ra.
Overthinking dần dần sẽ ảnh hưởng đến tâm lý và cung cách làm việc của chúng ta. Chính vì vậy, việc nhận ra được bản thân đang lâm vào tình trạng này và kịp thời ngăn chặn là điều vô cùng cần thiết.
------
saugiohanhchinh.vn
Bỏ rơi người khác lúc nào cũng dễ dàng hơn là bị người khác bỏ rơi. Cứ phải có một người ra đi, một người ở lại. Người đi dĩ nhiên làm sao khổ bằng người ở lại.
Qua một thời gian, người ở lại phát hiện rằng thì ra mình cũng có thể quên người đi xa, và thế là họ không buồn nữa. Nhưng rồi người đi xa chợt phát hiện ra rằng mình vẫn yêu người ở lại.
Thời khắc đó, người ra đi mới nhận ra rằng hóa ra mình mới chính là người ở lại :)
Lòng giận, đó là lúc ta cần chậm một nhịp thở, ngẩng lên cao và nghĩ về những thứ rộng hơn.
Như hồ nước không mặn vì một hạt muối.
Có đôi lúc, những lời dài dòng nói với nhau là dư thừa. Cần im lặng để tâm hồn tĩnh tại, mới có thể cho nhau lời đúng, không xáo trộn mông lung.
Thật dễ để giận người khác, nhưng cũng thật khó để hiểu nỗi giận của người khác. Giữ được tâm bình thản mới dẫn lối mình tới bình yên.
Tác giả An Lạc, Chill Radio.
Người đối đã với người, đừng nên vì lợi nhỏ.
Vì lợi nhỏ thì đường sẽ hẹp, dễ co lại vì lợi ích của bản thân. Tâm so đo sẽ lớn. Khiến việc kết nối và mở rộng trở nên khó khăn hơn.
Điều mà bạn cần luôn có đủ cho tất cả mọi người. Lòng vô tư và sự sẵn lòng cho đi luôn là một hành trang tốt không nên đánh mất bởi một vài kết quả không vui trên đường đi.
Tâm của bạn thế nào, bạn sẽ tìm được cách thức phù hợp để đối nhân như thế.
Tác giả An Lạc l Chill Radio.
Các cô gái trẻ bị thu hút bởi những người đàn ông đẹp mã và galant.
Phụ nữ trưởng thành bị thu hút bởi người đàn ông mang lại cho cô ấy cảm giác yên bình.
Sự yên bình đó có thể từ thái độ quan tâm, từ ánh mắt dịu dàng, thậm chí trần trụi hơn: từ thu nhập ổn định, có thể cho cô ấy một mái nhà, một bữa cơm mà không phải tự hỏi "ngày mai sẽ ra sao?"
Nếu anh không thể cho cô ấy tình yêu, sự che chở, cũng không thể khiến cô ấy bớt phần vô lo vô nghĩ vì cơm áo gạo tiền, thì tạm thời đừng bước vào cuộc đời cô ấy...
Trong 1 giờ học vật lý, thầy giáo bỗng hỏi cả lớp:
"Tại sao trong ô tô lại cần có phanh xe?".
Câu hỏi dường như quá đơn giản, 1 học sinh đã xung phong trả lời:
"Thưa thầy, là để dừng xe".
"Theo em là để giảm và kiểm soát tốc độ của xe" - 1 học sinh khác có ý kiến.
"Để tránh va chạm ạ" - 1 học sinh nữa đứng lên trả lời.
Sau đó, đa số các học sinh cũng đều có những câu trả lời tương tự. Thấy vậy, thầy giáo mỉm cười và nói ra đáp án của mình:
"Tôi đánh giá cao tất cả các câu trả lời của các em, tuy nhiên, tôi lại có góc nhìn của riêng mình. Theo tôi, phanh xe trong ô tô là để giúp nó chạy nhanh hơn".
Nghe thấy vậy, các học sinh đều ngơ ngác nhìn nhau không hiểu thầy giáo đang nói gì. Lúc này, thầy giáo mới từ tốn giải thích:
"Thế này nhé, giả sử chiếc ô tô chúng ta đang đi không có phanh, thì các em sẽ dám lái nó với tốc độ tối đa là bao nhiêu? Chắc chắn là vì không có phanh nên các em sẽ không dám đi nhanh đúng không? Chính vì thế, chiếc phanh đã cho chúng ta dũng khí để lái nhanh hơn".
Tất cả các học sinh đều im lặng. Đây là điều các em chưa từng nghĩ tới. Thầy giáo tiếp tục:
"Tương tự như vậy, trong cuộc sống này cũng có rất nhiều chiếc phanh cho chúng ta. Chúng chính là những khó khăn, thử thách kìm hãm chúng ta vào 1 lúc nào đó.
Thế nhưng, sao ta không nhìn khác đi? Sao không cho rằng chúng cũng chính là động lực để ta tiến nhanh về phía trước? Để giúp chúng ta an toàn và tránh được những nguy hiểm, rủi ro? Giống như chiếc phanh vậy. Đôi khi, để đi được nhanh hơn, chúng ta cần phải dừng lại hoặc lùi về phía sau. Chúng ta nên biết ơn những chiếc phanh như vậy".
Đến đây, nhiều học sinh từng so sánh cha mẹ họ giống như những cái phanh luôn níu kéo kìm hãm họ, luôn đạp thắng trong khi họ đang muốn đạp ga xả láng, chợt bừng tỉnh hiểu ra:
Vì cha mẹ họ muốn họ đi nhanh hơn, an toàn hơn trong cuộc đời
Từ fb Hàng Phước Long
Người ta nói, một người không có tâm đánh chuông, tức là không có Phật trong tâm. Nếu như không thành kính thì sao có thể đảm nhận chức trách đánh chuông được?
“Chung” là một pháp khí quan trọng trong các nghi lễ của Phật giáo và thường được gọi là “chuông”. Tại nhiều ngôi chùa cổ, gác chuông thường được đặt ở rất cao, điều này càng làm tăng thêm dáng vẻ uy nghiêm của ngôi chùa.
Tiếng chuông ngân vang, thâm trầm trong trẻo lan xa còn mang theo hàm nghĩa “thức tỉnh con người trước danh lợi tình nhân thế, trở về ‘ngôi nhà’ thật sự của mình, thoát khỏi biển khổ và ảo mộng”….
Nguồn: dkn.tv
Bạn đang đợi điện thoại/tin nhắn của ai đó. Tim bạn thì dỗi hờn. Não bạn muốn làm giá. Tay bạn đang rửa chén/sơn móng/bắt bọ chét cho chó. Nhưng tai bạn cứ dỏng lên chờ một tiếng chuông. Mắt bạn hóng về phía điện thoại tám chục lần một phút. Giác quan thứ sáu thì vẽ ra muôn chuyện rằng tại làm sao cái con người kia không liên lạc. Mệt mỏi vô cùng.
Bạn đã quá ngán cảnh ế như tận thế, nhưng đi đâu cũng ngờ ngợ có tiếng điện thoại reo “Ồ, hay đâu đó có người đợi tôi?” Lúc dừng lại kiểm tra thường chỉ là hoang tưởng “Ồ, hay đâu đó có cái bệnh viện tâm thần đợi tôi?” Hoặc đúng là có người tìm bạn thật, họ nhắn gửi tha thiết có nhà đang bán, một tỷ mốt nè mua đi. Hoặc hôm nay thẻ điện thoại giảm giá một nửa, biết là tháng trước nạp một trăm mới xài hết năm ngàn nhưng cứ nạp thêm đi, lỡ mai số đào hoa dựa tha hồ nhắn tin tanh tách cả ngày.
Bạn đi chơi mà chẳng thảnh thơi. Khách hàng réo chửi. Đồng nghiệp hỏi cái file kịch bản có sửa dấu chấm câu dòng thứ ba đoạn kết ấy mày để đâu. Hoặc tự thân bạn cứ chờ cái điện thoại lặng như tờ, làm cảnh mất đẹp, món mất ngon và tim mất bình an.
Còn chờ gì nữa, hãy bật ngay chế độ “Người cõi trên” trong điện thoại. Chế độ mà cả thế giới nghiêm túc này gọi bằng cái tên khô khan “Air Plane Mode”, hay “Chế độ máy bay”
Bật chế độ “Người cõi trên” lên, bạn bỗng thấy tâm trí nhẹ tênh hênh. Bạn không còn trông mong, đợi chờ, hy vọng. Bạn ở đây, ngay lúc này. Cây rất xanh. Gió rất mát. Tim rất vui.
Bật chế độ “Người cõi trên’ lên, bạn mới thật sự là chủ nhân ông của điện thoại. Thấy cảnh đẹp mới lôi nó ra chụp. Muốn nghe nhạc mới lôi nó ra nghe. Có ý hay mới lôi nó ra ghi chép. Còn mọi khi nó toàn lôi bạn như con sen.
Bật chế độ “Người cõi trên” lên, bạn vênh mặt chảnh chó nghĩ giờ này cái người ta mà gọi điện nhắn tin cho mình sẽ lo quắn đít. Công ty có đống shịt cần hốt gấp cũng kệ thây. Bọn bạn phất phơ sẽ nghĩ bạn thật ngầu khi cai nghiện công nghệ.
Bạn thôi tự hỏi “Ai đang tìm kiếm mình?”. Đúng như tên gọi “Air Plane Mode”, giờ đây chỉ có ‘phi hành đoàn’ xung quanh bạn là quan trọng mà thôi. Những người xa lạ thú vị hơn. Kệ sách trước mặt hấp dẫn hơn. Bạn được lắng nghe chính mình nói, thấy bản thân mình là một người bạn hơi bị hay ho.
Quảng cáo đủ rồi. Thử ngay thôi! Làm ‘Người cõi trên’ một buổi sáng từ nhà đến công ty. Làm ‘Người cõi trên’ một chiều Chủ nhật. Làm ‘Người cõi trên’ suốt một chuyến đi. Trải nghiệm liền tay cực cool cực đỉnh!
Chống chỉ định chế độ ‘Người cõi trên’ trong trường hợp:
1. Công ty sắp phá sản
2. Bạn gái có bầu
3. Bà ngoại đang chia gia tài
4. Trốn nợ
.
(chuyencuabeo's tumblr)
Nước ta có hai loại nhà báo
- Loại LÀM LỘ BÍ MẬT NHÀ NƯỚC
- Loại LÀM LỘ NỘI Y NGƯỜI NỔI TIẾNG
Về âm nhạc thì có hai loại:
- Loại nhạc hay
- Loại nhạc Đàm Vĩnh Hưng
Về chăn nuôi thì chia làm 2 loại:
- Nuôi gia súc, gia cầm
- Nuôi Ca-ve
Về công an giao thông thì cũng chia làm hai loại:
- Loại ăn hối lộ tất cả các vụ hối lộ.
- Loại không nhận hối lộ 65 lần
Về quan chức:
- Loại vì dân vì nước
- Loại vì nước vì dân
Về Quảng Cáo thì có hai loại nhân viên phòng sáng tạo
- Loại quan niệm: sáng tạo là tối phá
- Loại quan niệm: Khác biệt hay là giàu
Về khách hàng:
- Loại có trả tiền cho cái ngu của tao
- Loại không trả tiền cho cái ngu của tao
Về dân trí cũng chia làm hai loại:
- Loại ngu như tao (ngu như bò)
- Loại khôn hơn tao (khôn hơn bò)
Về facebooker:
- Loại không ngu nhưng có còm men ngu
- Loại ngu nhưng có còm men ngu
st.
(tào lao đó, đừng đọc :D )
Trong phiên thảo luận kinh tế - xã hội Quốc hội khóa XIV đại biểu Quốc hội tỉnh Gia Lai Ksor H’Bơ Khăp đã có phát biểu gây tranh cãi cho dư luận: “Rừng là nơi hấp thụ CO2 để thải ra O2, nhưng cây cao su là loại cây hút O2 và thải ra CO2. Không có một con gì sống được ở trong rừng đó”
Liên quan đến vấn đề này, Giáo sư - Tiến sĩ Lâm nghiệp Ngô Quang Đê đã chia sẻ:
🌿 Cây cao su cũng như các loại cây có tế bào diệp lục. Dưới ánh sáng mặt trời, cây sẽ xảy ra quang hợp hấp thu khí CO2 và sản ra khí O2. Thế nhưng khi không còn ánh nắng mặt trời, quá trình xảy ra ngược lại: cây hấp thu khí O2 và thải khí CO2 nhưng hàm lượng thấp, không giống như quá trình hô hấp của con người.
🌿 Bởi đất dưới rừng cao su không có thảm tự nhiên nên chim chóc không sinh sống vì không có thức ăn. Sở dĩ không có thực vật sống dưới tán cây cao su là do người chăm sóc đã chặt hoặc dọn đi hết để dành chất dinh dưỡng cho cây cao su phát triển. Đây là nguyên nhân chứ không phải vì rừng độc, không một con gì sống được.
Theo GS - TS Ngô Quang Đê, cây cao su là một loài cây dễ thích nghi, phát triển trên những vùng đất khó, nghèo kiệt, những vùng rừng tạp cho kinh tế thấp. Cây cao su cũng đem lại nhiều lợi ích cho người trồng. Việc trồng, khai thác, chế biến các sản phẩm từ mủ cao su đã trở thành một nghề mang lại nguồn thu nhập không nhỏ cho nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.
📍Tuy nhiên việc phá rừng tự nhiên trồng cao su là một sai lầm. Hậu quả dẫn đến ở những vùng trồng cao su đất đai bị xói mòn, đa dạng sinh học bị mất, cân bằng sinh thái bị phá vỡ. Vì vậy những người làm cao su ngoài mục đích khai thác kinh tế cần quan tâm hơn nữa đến việc bảo vệ môi trường!
Theo báo tienphong, viettimes
------------------------------------------
🌿 ĐỔI RÁC LẤY QUÀ tháng 3
🏠 p306, cầu thang 2 nhà A3, ngõ 128C Đại La, HBT, HN
⏰ Thời gian: Sáng 9h - 12h, Chiều 14h30 - 18h ngày 26/03 -27/03
📞 Hotline: 032 909 1319
📱 Nhóm Zalo: https://zalo.me/g/xiqyjz101
🌿 Green Life nhận thu gom hàng ngày đối với giấy, bìa, vỏ hộp sữa, kim loại, thiết bị điện tử (dừng gom pin; không nhận nhựa, thuỷ tinh, quần áo cũ, bóng đèn hỏng, đồ sành sứ)
👉Mình đăng ký làm CTV hỗ trợ sự kiện tại đây https://forms.gle/E9mzXndh7CQ5WNM56
🌿 Bớt một cọng rác, thêm một mầm xanh
