Công nghệ trong mắt phái đẹp: Cách lựa chọn phù hợp

Phụ nữ phần lớn sẽ có cách lựa chọn và sử dụng các sản phẩm công nghệ như điện thoại thông minh hay máy tính khác nam giới. Trong số đó cũng có những người rành rẽ, cũng có những người không sinh ra cho công nghệ. Vậy thói quen sử dụng các sản phẩm công nghệ của phụ nữ thời nay có gì đặc biệt?

Trước đây, phụ nữ khi được đặt câu hỏi giữa công nghệ và mua sắm bạn sẽ thích điều nào hơn? Thì câu trả lời ta nhận được thường sẽ là việc đi mua sắm. Đó là vì phái đẹp luôn chọn cái đẹp, thích làm đẹp, thích những vật dụng đồ dùng cá nhân mới hơn như mỹ phẩm, áo quần, giày dép… Đối với họ, công nghệ cũng chỉ là một công cụ tìm kiếm những vật dụng cho riêng mình hoặc có thể là một món “đồ trang sức” để tôn lên vẻ đẹp.

Nhưng trong thời đại 4.0, khi các thiết bị kỹ thuật số ngày càng phát triển, thái độ và thói quen mua sắm, lựa chọn thiết bị công nghệ của phụ nữ cũng có nhiều biến chuyển. Phụ nữ ngày nay không chỉ rành rẽ hơn trong việc sử dụng công nghệ, mà theo nhiều nghiên cứu thị trường, họ càng là đối tượng sớm tiếp nhận và mua sắm các thiết bị công nghệ nhiều hơn nam giới trong một số trường hợp nhất định. Nhưng điều đó không đồng nghĩa là mục đích và cách thức của họ giống nam giới. Ở các sản phẩm công nghệ, phụ nữ tìm kiếm giá trị sử dụng đầu tiên. Họ sử dụng các sản phẩm công nghệ vì lợi ích mà chúng có thể mang đến cho họ, chứ không chỉ vì hình thức hào nhoáng của sản phẩm.

Phụ nữ có xu hướng xem xét toàn bộ trải nghiệm về việc một sản phẩm phù hợp với cuộc sống của họ như thế nào, không chỉ bao gồm việc kích thước sản phẩm có vừa vặn tay cầm hay trông như thế nào mà còn cả tính dễ sử dụng và liệu nó có giải quyết được vấn đề họ đang gặp phải hay không. Phụ nữ thường xem xét sản phẩm hoặc dịch vụ dựa trên những gì nó có thể làm cho họ ngay lập tức. Trong khi đó, nam giới có xu hướng hào hứng với tiềm năng của một sản phẩm: nó có thể phát triển nhanh như thế nào, nó có thể làm gì trong tương lai…

Chính vì thế, phụ nữ thường nghiên cứu rất kỹ các thông tin về sản phẩm công nghệ trước khi quyết định mua hàng. Các nhà sản xuất và tiếp thị cần cung cấp thông tin hữu ích, dễ hiểu về các sản phẩm để thu hút được đối tượng khách hàng khó tính này. Bên cạnh đó, thế hệ phụ nữ ngày nay rất coi trọng vấn đề nữ quyền và ghét sự rập khuôn. Vì thế, những chiếc điện thoại hay máy tính màu hồng bắt mắt chưa chắc sẽ khiến họ thích thú. Hơn thế nữa, phụ nữ có yêu cầu cao đối với giao diện của sản phẩm: liệu chúng có đẹp và dễ sử dụng hay không? Không quan trọng một chiếc điện thoại thông minh có nhiều tính năng hiện đại đến thế nào, nếu nó khó sử dụng, phụ nữ sẽ ngần ngại ra quyết định.

Phụ nữ quan tâm điều gì khi mua điện thoại?

1. Tầm quan trọng của camera

Đối với phái nữ, chụp ảnh không chỉ là sở thích mà còn là thói quen. Camera trước còn đảm nhiệm vai trò như chiếc gương soi trong một số thời điểm cần thiết. Do đó, việc chọn lựa smartphone có camera sắc nét luôn là tiêu chí số 1 đối với phái nữ.

2. Ngoại hình đẹp, nhỏ nhắn dễ mang đi

Hơn là thông số sản phẩm, phụ nữ bị thu hút nhiều hơn bởi thiết kế và giá thành sản phẩm. Họ có xu hướng tìm mua những thiết bị nhỏ gọn để dễ dàng cầm nắm và tiện lợi khi bỏ trong túi xách để mang theo bên mình.

3. Bộ nhớ trong có dung lượng lớn

Sở thích chụp ảnh và quay video mọi lúc mọi nơi khiến cho smartphone của phái nữ luôn trong tình trạng thiếu thốn bộ nhớ trầm trọng. Do vậy, phụ nữ thường chọn mua smartphone có dung lượng bộ nhớ trong lớn hơn.

4. Thời lượng pin dài

Nhu cầu trải nghiệm đồ công nghệ của nữ giới thường là chụp ảnh, xem phim, duyệt web, lướt mạng xã hội và làm việc văn phòng. Do đó, họ không có nhu cầu lựa chọn một chiếc sản phẩm có cấu hình quá cao mà là một thiết bị có thời lượng pin dài, tiện lợi sử dụng.

 5. Quan tâm tới thương hiệu

Do không quá am hiểu về công nghệ nên phụ nữ thường lựa chọn sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng để gửi gắm niềm tin. Trong đó, những thiết bị xuất hiện nhiều trên các phương tiện truyền thông đại chúng hoặc được bạn bè, người thân giới thiệu sẽ được ưu tiên lựa chọn.

Text: Quỳnh Nguyễn | Ảnh: Unsplash

(Business woman)

Lãng quên chính mình...

Bấy lâu nay cứ tưởng mình đang sống thật với bản thân. Nhưng hóa ra vẫn giả tạo một cách bài bản. Lẩn trốn vào đây chỉ đơn giản vì không muốn quá ồn ào trên FB, muốn nói rất nhiều thứ dù biết chắc cũng chẳng ai nghe và hiểu. Đơn giản vì chúng ta cũng chẳng cùng thế giới, tôi cũng chẳng phải một người giỏi show sự đau đớn hay hạnh phúc của mình ra. Tất cả đều lưng chừng giữa thờ ơ và quan tâm.
....
Dừng lại cho tất cả.
Tôi có thói quen đọc lại những thứ đã viết và đánh giá về những gì đã qua.
Và thế là nhìn chung, tôi vẫn là tôi, bạn vẫn là bạn. Mỗi bài viết, mỗi câu chữ đều có thể nhắc nhớ một con người đã từng bước vào cuộc đời tôi, để lại vết dấu trong trái tim tôi.
Có thể lâu rồi không trò chuyện nữa, có thể đã lâu không gặp nữa, có thể giờ đây cũng chẳng còn gì nữa, chỉ là vài ba thứ lại nhắc nhở mình phải sống vì những người đấy đã cho mình những khoảng thời gian mình muốn sống.
Muốn trở lại như xưa, chôn mình trong nhà cùng giấy viết và bàn phím lọc cọc. Thấy cô đơn nhưng lại nhất quyết ở trong nỗi cô đơn đó mà không tìm cách thoát ra. Thấy yêu thương và thấy tình yêu vỡ vụn nên cứ chối bỏ hết, lo sợ sự không vĩnh hằng của cảm xúc, lo sợ sự đổi thay.
Tách xa khỏi con người. Chỉ muốn một người tìm thấy, chỉ muốn ở bên một người. Nhưng rõ ràng, mình không thuộc về thế giới này. Với sự phù phiếm và vinh quang. Mình…cũng không thuộc về bất cứ ai.
Cứ thế, mình lại muốn đi lạc. Đến một thành phố ngay cả bản thân cũng không biết đi đâu. Ngồi đó và lặng im nghe thời gian trôi một cách chậm chạp. Nghe bản thân máu cũng chảy róc rách.
Mình cứ tưởng tượng. Mình sẽ đến đấy. Một nơi chẳng còn ai có thể tìm ra mình. Và nằm xuống, và trải ra, trải ra…
(via live-for-today)

TÔI MUỐN YÊU MỘT NGƯỜI, MÀ GIỮA ĐÁM ĐÔNG NGƯỜI ẤY LUÔN NHẬN RA TÔI ĐẦU TIÊN ❤

"Tôi muốn yêu một người mà tôi luôn là ưu tiên số một, có thể vì tôi mà bớt đi những tật xấu, có thể vì tôi mà bớt đi những cuộc vui, có thể dành cho tôi một khoảng trời đủ rộng, một tình yêu đủ lớn, một vòng tay đủ bao dung.

Tôi muốn yêu một người không do dự giữa tôi và bất cứ điều gì khác, thứ tình yêu không cần phải đắn đo đây có phải là đáp án đúng hay không.

Tôi muốn yêu một người nhận ra tôi giữa đám đông, một người hiểu được nỗi cô đơn đằng sau sự im lặng của tôi, lý do đằng sau những lần tôi giận dỗi, tình yêu đằng sau những lần tôi ghen tuông.

Tôi muốn yêu một người mà thay vì tranh cãi, chúng tôi sẽ ôm nhau để bỏ qua những lỗi lầm.

Một người có thể lấp đầy những cô đơn khắc khoải, những muộn phiền, cùng tôi vượt qua thử thách, dù là sóng gió hay bình lặng đều nhất quyết không buông tay..."

☘️ Tạm biệt tôi của nhiều năm về trước - An ☘️

Bẫy "bơm-xả" chứng khoán_ Chiêu trò của cá mập

 Tại Việt Nam trong 1 tháng trở lại đây Cơ quan chức năng liên tiếp chạm vào những điểm nóng thao túng giá chứng khoán khi khởi tố Chủ tịch Tập đoàn FLC, Chủ tịch Louis Holdings, Tổng giám đốc Công ty Chứng khoán Trí Việt cùng nhiều cộng sự vì hành vi câu kết, làm giá cổ phiếu. Thao túng bị phát hiện không chỉ rung động thị trường mà còn gây mất mát lớn cho rất nhiều nhà đầu tư khi TTCK đồng loạt giảm điểm. Làm thế nào để hiểu, nhận diện và tránh bẫy thao túng, gian lận chứng khoán là điều các nhà đầu tư cần biết để bảo vệ tài sản của mình cũng như góp phần bảo vệ sự an toàn chung của thị trường.

 

Bài viết chia sẻ một dạng thao túng khá phổ biến có tên Pump and Dump (P&D) - một trong những bẫy phổ biến, thường xuyên xuất hiện trên thị trường tài chính. Không những được các “cá mập” và “cò chứng khoán” áp dụng trên cổ phiếu mà còn xuất hiện trên thị trường phái sinh, Forex, Crypto, Bitcoin… Để tránh mắc phải bẫy P&D, nhà đầu tư cần phải tỉnh táo trong quyết định lựa chọn cổ phiếu, kiểm soát được lòng tham và tránh xa hiệu ứng đám đông (FOMO).

 

 

Bẫy bơm - xả được các “cá mập” và “cò chứng khoán” áp dụng trên cổ phiếu mà còn xuất hiện trên thị trường phái sinh, Forex, Crypto, Bitcoin

 

Hiểu về cái bẫy P&D

 

Theo định nghĩa từ En.wikipedia.org (EWO) pump and dump (P&D) là thuật ngữ tiếng Anh đề cập tới hành động lũng đoạn thị trường, hoạt động có chủ đích, nhất là thao túng giá chứng khoán. P&D có thể hiểu đơn giản là bơm và xả, tức gian lận chứng khoán liên quan đến việc thổi phồng giả tạo giá của một cổ phiếu sở hữu thông qua các tuyên bố sai lệch, gây hiểu lầm, nhằm bán cổ phiếu đã mua rẻ với giá cao hơn. Hành động thao túng này gồm 2 giai đoạn là thổi phồng hay bơm (pump) và xả (dump). Sau khi thực hiện xong hai bước này, người thực hiện sẽ bán các cổ phiếu được khuếch đại giá trị đang sở hữu (the "dump" cũng có thể hiểu là cổ phiếu giá trị ảo), để thu lợi từ các nhà đầu tư bị lừa đảo trước khi giá trị của cổ phiếu tụt dốc không phanh.

 

Ở giai đoạn pump hay bơm giá, các nhà đầu tư thao túng và “cộng sự” sẽ mua một lượng lớn cổ phiếu, đẩy giá cổ phiếu lên cao. Các loại cổ phiếu được dùng để áp dụng bẫy bơm thường thuộc dòng cổ phiếu có giá thấp hay "cổ phiếu penny", thu hút được nhà đầu tư nhỏ lẻ mua vào với số lượng lớn. Nhà đầu tư sẽ phấn khích hơn khi giá cổ phiếu đều tăng trần mỗi ngày, phía thao túng sẽ không cần phải mua thêm cổ phiếu thêm nữa vì đã có nhà đầu tư nhỏ lẻ đẩy giá lên giúp họ. Sang giai đoạn xả, tức khi giá được bơm đến ngưỡng lý tưởng, nhóm thao túng sẽ đồng loạt bán ra để thu lợi. Khi thấy giá giảm mạnh với thanh khoản lớn, nhà đầu tư nhỏ lẻ sẽ bán tháo trong sợ hãi khiến giá cổ phiếu giảm mạnh.

 

Các kế hoạch bơm và xả có thể diễn ra trên Internet bằng cách sử dụng chiến dịch thư rác, thông qua các kênh truyền thông thông qua một thông cáo báo chí giả mạo, hoặc thông qua tiếp thị qua điện thoại từ các nhà môi giới "phòng nồi hơi" (như trong phim Boiler Room ấn hành năm 2000). Thường thì người quảng bá chứng khoán sẽ tuyên bố có thông tin "nội bộ" về những tin tức sắp xảy ra. Bản tin có thể đưa ra các khuyến nghị không thiên vị, nhưng mang tính mồi, sau đó chào mời một công ty như một cổ phiếu "nóng", vì lợi ích của chính họ. Người quảng bá cũng có thể đăng thông điệp trong các nhóm trò chuyện trực tuyến hoặc diễn đàn internet, kêu gọi độc giả mua cổ phiếu nhanh chóng.

 

Nếu chiến dịch "bơm" cổ phiếu thành công, nó sẽ lôi kéo các nhà đầu tư không chủ ý mua cổ phiếu của công ty mục tiêu. Nhu cầu, giá cả và khối lượng giao dịch của cổ phiếu tăng lên có thể thuyết phục nhiều người tin vào sự cường điệu và mua cổ phiếu. Khi chiến dịch “bơm” ngừng lại, giá sẽ giảm mạnh và các nhà đầu tư khác sẽ giữ một cổ phiếu có giá trị thấp hơn đáng kể so với những gì họ đã trả cho nó.

 

Một cách hiện đại hơn về cuộc tấn công này được gọi là hack, pump và dump. Trong hình thức này, một người mua cổ phiếu penny và sau đó sử dụng tài khoản môi giới bị xâm nhập để mua số lượng lớn cổ phiếu đó. Kết quả ròng là giá tăng, thường được đẩy xa hơn vào những ngày mà các nhà giao dịch nhận thấy cổ phiếu tăng giá nhanh chóng. Người sở hữu cổ phiếu ban đầu sau đó rút tiền mặt với mức phí bảo hiểm. Các kế hoạch bơm và bán phá giá cũng xâm nhập vào thị trường tiền điện tử, nhắm mục tiêu đặc biệt là các đồng tiền vốn hóa thị trường thấp, kém thanh khoản trên các sàn giao dịch tiền điện tử.

 

Vụ bê bối Enron, mẫu hình tiêu biểu thao túng “bơm, xả”

 

 

Các cổ đông của Enron mất mát lớn khi giá cổ phiếu của Công ty từ mức cao 90,75 USD/cổ phiếu vào giữa năm 2000, giảm xuống dưới 1 USD vào cuối tháng 11 năm 2001

 

Vụ bê bối Enron là vụ scandal đình đám liên quan đến hành vi thao túng P&D diễn ra hồi tháng 10 năm 2001, dẫn đến sự phá sản của Enron Corporation, tập đoàn năng lượng hàng đầu của Mỹ có trụ sở tại Houston, Texas. Và sự sụp đổ hay giải thể Arthur Andersen, một trong năm đối tác kiểm toán và kế toán lớn nhất ở thế giới. Không những là tổ chức lớn nhất bị phá sản trong lịch sử nước Mỹ vào thời điểm đó, Enron còn được coi là thất bại kiểm toán lớn nhất.

 

Enron được thành lập vào năm 1985 bởi Kenneth Lay sau khi sáp nhập Houston Natural Gas và InterNorth. Vài năm sau, khi Jeffrey Skilling được thuê vào Công ty, phát triển một đội ngũ giám đốc điều hành, bằng cách sử dụng các lỗ hổng kế toán, các thực thể có mục đích đặc biệt và báo cáo tài chính sai chuẩn để che giấu hàng tỷ đô la nợ từ các giao dịch và dự án thất bại. Giám đốc tài chính Andrew Fastow và các giám đốc điều hành khác không chỉ đánh lạc hướng Ban giám đốc và Ủy ban kiểm toán của Enron về các hoạt động kế toán rủi ro cao, mà còn gây áp lực cho công ty kiểm toán Arthur Andersen bỏ qua các vấn đề đó.

 

Các cổ đông của Enron đã đệ đơn kiện khi giá cổ phiếu của Công ty từ mức cao 90,75 USD/cổ phiếu vào giữa năm 2000, giảm xuống dưới 1 USD vào cuối tháng 11 năm 2001. Ủy ban Chứng khoán và Giao dịch Mỹ (SEC) đã mở một cuộc điều tra, và đối thủ cạnh tranh của Houston - Dynegy đã đề nghị mua Công ty với giá rất thấp. Thỏa thuận thất bại. Vào ngày 2 tháng 12 năm 2001, Enron đã nộp đơn xin phá sản theo Chương 11 của Luật Phá sản Hoa Kỳ. Khối tài sản trị giá 63,4 tỷ đô la Mỹ của Enron khiến nó trở thành vụ phá sản doanh nghiệp lớn nhất trong lịch sử Hoa Kỳ cho đến khi WorldCom phá sản vào năm sau đó.

 

Nhiều giám đốc điều hành tại Enron đã bị truy tố vì nhiều tội danh và một số người sau đó đã bị kết án tù. Arthur Andersen bị kết tội phá hủy bất hợp pháp các tài liệu liên quan đến cuộc điều tra của SEC, do đó giấy phép kiểm toán các công ty đại chúng mất hiệu lực và hoàn toàn đóng cửa công ty. Vào thời điểm Tòa án Tối cao Mỹ đã thay đổi phán quyết trước đó của tòa án quận với Arthur Andersen, công ty đã mất phần lớn khách hàng và đã ngừng hoạt động. Nhân viên và cổ đông của Enron đã được nhận lại một khoản hoàn phí trong các vụ kiện, mặc dù mất hàng tỷ đô la Mỹ tiền lương hưu và cổ phiếu.

 

Sau vụ bê bối, các quy định và luật mới đã được ban hành để nâng cao tính chính xác của báo cáo tài chính cho các công ty đại chúng. Đạo luật Sarbanes - Oxley đã gia tăng hình phạt cho việc phá hủy, thay đổi hoặc làm giả hồ sơ cho các cuộc điều tra liên bang hoặc để lừa gạt các cổ đông. Đạo luật này cũng làm tăng trách nhiệm của các công ty kiểm toán để không thiên vị và độc lập với khách hàng của họ.

 

Làm gì để tránh mắc bẫy “bơm, xả”?

 

 

Những người chiến thắng luôn nỗ lực xây dựng nền tảng kiến ​​thức và bộ kỹ năng của họ để hiểu rõ hơn về cách thị trường hoạt động

 

Thông thường, các nhà đầu tư thua cuộc thường đổ lỗi cho thao túng thị trường là nguyên nhân chính dẫn đến việc không thành công. Nhìn vào những người trong cuộc hoặc những người chơi lớn trên thị trường, thì thất bại luôn là lý do bất hạnh hay không may mắn của nhóm người đầu tư chứng khoán nhỏ lẻ.

 

Chúng ta từng chứng kiến sự thành công của Amazon, Công ty công nghệ đa quốc gia của Mỹ có trụ sở tại Seattle, Washington tập trung vào điện toán đám mây, truyền phát kỹ thuật số, trí tuệ nhân tạo và thương mại điện tử. Trong 9 năm trở lại đây, theo chiến lược lợi nhuận công nghệ 5 điểm, Amazon cho hay sự thành công của họ là đã chọn các cổ phiếu công nghệ có lãi, nên đạt mức tăng cao tới 2,635%. Điều này một lần nữa khẳng định, ở chiều ngược lại, những người chiến thắng thường có chung quan điểm, thành công hay thất bại hoàn toàn phụ thuộc vào kiến ​​thức thị trường và khả năng thực thi dựa trên kinh nghiệm.

 

Những người chiến thắng luôn nỗ lực xây dựng nền tảng kiến ​​thức và bộ kỹ năng của họ để hiểu rõ hơn về cách thị trường hoạt động thay vì chỉ đơn thuần là phàn nàn. Nắm bắt được cách thức hoạt động của thị trường buộc người ta phải chấp nhận những sự thật tàn khốc về cuộc sống. Một trong những sự thật phũ phàng đó là bất cứ khi nào liên quan đến tiền, sẽ có những kẻ cố gắng đạt được lợi thế bằng cách hợp pháp hoặc bất hợp pháp.

 

Thường là hợp pháp, nhưng đôi khi bất hợp pháp, thao túng thị trường tài chính chẳng hạn, nó diễn ra tràn lan hay “phủ sóng toàn tập” lên thị trường chứng khoán ngày nay. Hiểu được sự thao túng thị trường giúp nhà đầu tư có lợi thế hơn so với những người chỉ đơn thuần phớt lờ hoặc phủ nhận nó.

 

 

Thành công của Amazon chính là lựa chọn các cổ phiếu công nghệ có lãi cao

 

Cách tốt nhất để ứng phó với thao túng là chấp nhận nó như một phần của cấu trúc thị trường. Là các nhà đầu tư nhỏ lẻ, chúng ta không thể kiểm soát hoặc thay đổi cách chơi của các ông lớn. Cũng cần hiểu rằng, thao tác có thể có lợi hoặc chống lại chúng ta, tùy thuộc vào vị trí của mình, giúp loại bỏ lo lắng về những hành vi đôi khi phi đạo đức hoặc bất hợp pháp này. Ngoài ra, điều quan trọng là phải hiểu rằng thao túng thị trường chứng khoán chủ yếu diễn ra trong một thuật ngữ ngắn gọn. Nói cách khác, nó có tác động bất lợi nhất đối với các nhà giao dịch trong ngày và các nhà đầu tư ngắn hạn khác, còn dài hạn thì ít khi mắc phải. Vì lý do này cách tốt nhất để bảo vệ mình khỏi sự thao túng thị trường chứng khoán là suy nghĩ dài hạn, tỉnh táo trong quyết định lựa chọn cổ phiếu, kiểm soát được lòng tham và tránh xa hiệu ứng đám đông (FOMO).

 

FOMO (Fear Of Missing Out) có thể khiến người chơi chứng khoán, mua sắm, thậm chí cả hẹn hò… cập nhật facebook liên tục để tránh tiếng “lạc hậu”. Nói cách khác là làm theo phong trào, vô tình chạy theo số đông mà không biết mình đang đi vào bẫy “tiền mất tật mang”. Một nghiên cứu mô tả hiệu ứng FOMO là cảm giác lo lắng rằng mọi người xung quanh có thể đang có những trải nghiệm hạnh phúc, vui vẻ và thú vị hơn bạn. Tâm lý lo lắng này khiến bạn luôn muốn cập nhập về hoạt động chứng khoán để ra quyết định đầu tư theo kiểu “đẽo cày giữa đường”.

 

Vì lý do nêu trên, các nhà đầu tư nên thận trọng với việc định giá như đã được phản ánh trên các sàn giao dịch ít được thiết lập. Khi thị trường phát triển, nhiều kẻ lừa đảo và gian lận sẽ bị loại bỏ bởi những quy định được thi hành. Hiệu ứng FOMO có thể là một trong những lý do khiến khách hàng dễ dao động và chính những kẻ thao túng đã lợi dụng FOMO để lừa khách hàng, bởi vậy mọi người cần cập nhật, nắm bắt, kiểm toàn thông tin càng nhiều càng tốt trước khi đưa ra quyết định mua hay bán.

 

Khắc Nam

Nguồn:

Tạp chí Kinh tế và Dự báo

Chữ yêu trong đời...

Posted ：05/14/2013 03:53 pm

 

Yêu nhau không phải là lúc nào cũng cần ở cạnh nhau, cũng cần phải nói với nhau thật nhiều điều. Với người mình yêu, có khi nên dành cho nhau một sự im lặng.
Im lặng không bởi vì hờn dỗi, không bởi vì chẳng biết phải nói gì. Im lặng là bởi có thể cảm thấy nhau, một sự đồng điệu âm thầm, vượt lên trên những màu mè hoa mỹ của lời.
Im lặng, và như vô tình, một cú chạm tay, một ánh mắt, một nụ cười, tưởng chừng nhỏ nhặt, cũng sẽ làm ta cảm thấy ấm lòng và tin tưởng.
Còn nếu đã không còn có thể cảm thấy nhau được nữa, thì dù có ở kề bên, cũng cảm thấy nghìn trùng xa cách.
Da thịt đương chạm vào ta kia, những lời thì thầm ngày xưa dịu ngọt, giờ chỉ là xác vỏ, cái con người ta đã từng yêu đã biến mất đi rồi.
Nếu đã hết yêu, xin cũng đừng buồn, vì tình yêu lớn nhất cũng có thể lụi tàn. Và chẳng có tình yêu nào một khi đã lụi tàn lại chẳng thể hồi sinh, dù mặt đất dưới chân ta giờ đây dường như sụp đổ.
Một ngày nào đó, ta sẽ lại yêu, sẽ lại chạm vào nhau trong im lặng.

 

(via stranger's lair) 

Vì sao người thực sự thông minh không bao giờ xã giao?

Nhiều khi, điều thực sự khiến chúng ta mệt mỏi không phải là công việc, mà là “những cuộc xã giao vô bổ”.

Thế nào là “những cuộc xã giao vô bổ”?

Bạn tới dự một bữa tiệc và hàn huyên, luôn miệng thăm hỏi và tỏ ra niềm nở đón tiếp một nhóm người xa lạ. Khắp căn phòng đều là những lời khách sáo ngọt ngào có cánh. Mọi người cùng nhau tươi cười đàm đạo, kính rượu chúc tụng, chụp ID Line, Zalo, lưu số điện thoại của nhau. Nhưng 3 ngày sau bạn lại không thể nhớ được họ là ai.

Thử ngẫm lại, chẳng phải thời gian và tinh sức của chúng ta đa phần đều bị “những cuộc ngoại giao vô bổ” này chiếm dụng hay sao?

“Mối quan hệ là mối tiền” là lời nói dối nhưng người người đều tin

Một người thực sự giỏi giang sẽ có thể thu hút rất nhiều người, có sức ảnh hưởng tới nhiều người. Bản thân không tài giỏi, cũng không có năng lực, thì quen biết nhiều người giỏi hơn nữa cũng chẳng ích gì. Ngày nay con người đều sống khá hiện thực, họ chỉ muốn quen biết những người sẽ mang lại lợi ích cho mình. Khi bạn rụt rè tự giới thiệu về bản thân trước mặt những nhân sỹ thành công, thì đa số, họ lại chẳng để tâm tới bạn.

Kiểu xã giao này chỉ khiến bạn ngày càng mất đi sức mạnh và sự tự tin vốn có của mình và trở nên hấp tấp và lo lắng.

Thay vì dành quá nhiều thời gian để kết giao, chi bằng hãy nỗ lực đề cao chính mình

Giai tầng của bản thân quyết định giai tầng mà bạn có mặt. Bạn thường ở trong vòng tròn của những người cùng giai tầng với mình. Vậy nên, thay vì dành quá nhiều thời gian để kết giao với người khác, chi bằng hãy nỗ lực đề cao chính mình.

Chúng ta đang chuyển từ việc cầu mong những điều bên ngoài thành cầu mong những thứ bên trong chúng ta. Cầu mong bên ngoài là cầu tài nguyên, cầu kênh kết nối, cầu những mối quan hệ, đến khi quay đầu nhìn lại chỉ như gió vào nhà trống. Cầu bên trong chính là tập trung tinh sức của bạn vào những việc cần làm, phát huy sở trường của bạn một cách tối đa. Như vậy tự nhiên bạn sẽ có thể thu hút những người khác tìm đến với mình, từ đó đạt được điều bạn mong muốn.

Đây chính là nội hàm chân chính của câu: “Cầu người chẳng bằng cầu mình”.

Chúng ta đối xử ôn hòa và nhã nhặn với người khác, nhưng lại nổi đóa với người thân và cha mẹ mình

Đôi khi chúng ta vì muốn mở rộng thứ gọi là “mối quan hệ” mà phải nhẫn nhịn đi nịnh nọt và làm theo ý người khác. Nếu cứ tiếp diễn như vậy thì kết quả sẽ là hậu đãi người ngoài, bạc đãi người nhà. Chúng ta đối xử ôn hòa, nhã nhặn với người khác, nhưng lại nổi đóa với thân nhân và cha mẹ mình.

Đắc tội với người khác sẽ khiến chúng ta mất đi lợi ích, cho nên chúng ta không trở nên e dè. Còn người thân họ lại không nỡ làm tổn thương chúng ta, vậy nên chúng ta mới không ngại kiềm chế cảm xúc của mình mà nổi cơn giận dữ.

Người thân thấu hiểu những gian nan trong cuộc sống của bạn, yêu thương bạn chân thành, nên mới nhẫn nhịn bạn, nhường nhịn bạn, mới bao dung cho sự cao ngạo phóng túng của bạn. Đời người có vô số thất bại, nhưng bạc đãi người nhà mới là sự thất bại bi thương và thê lương nhất của chúng ta.

Xã hội ngày càng coi trọng hiện thực, những câu tình cảm ngon ngọt chỉ là lời rào đầu, chi bằng cứ nói thẳng về lợi ích. Dẫu sao thì ai cũng đến vì mục đích của mình, sao lại cứ phải nói những lời mượn gió bẻ măng? Hãy cứ nói thẳng vào vấn đề, nếu hợp thì ngồi lại, không hợp thì rời đi.

“Quân tử chi giao đạm nhược thủy” (người quân tử kết giao nhạt như nước), mọi khoảng cách tồn tại đều là hợp lý. Chúng ta không cần phải cố ý tiếp cận hay tránh xa, mà hãy cứ là chính mình. Nếu cần tiếp cận thì sớm muộn gì cũng có cơ hội tiếp cận được với họ.

Trong tương lai, thứ đáng trân quý nhất là thời gian

Trong tương lai, thứ đáng trân quý nhất chính là thời gian, đừng tùy tiện làm lỡ dở thời gian của người khác, cũng đừng tùy ý lãng phí thời gian của chính mình. Nếu có chút thời gian rảnh thì đó nên là quãng thời gian quý báu bên người thân, chứ không phải để dành cho việc xã giao vô bổ ấy. Người bao nhiêu năm không gặp đột nhiên lại liên hệ thì chắc chắn là họ cần mới nhớ tới bạn. Người không hẹn trước đột nhiên mời bạn đi ăn cơm, chắc hẳn chỉ để góp cho đủ số mà thôi. Bởi vì, người thông minh không bao giờ xã giao!

Nếu bạn có chút thời gian rảnh hãy đọc sách nhiều hơn, ở bên người thân nhiều hơn. Hãy khiến bản thân mình vui vẻ hơn, khiến cuộc sống phong phú nhiều màu sắc hơn. Tu thân dưỡng tính há chẳng tốt hơn sao?

Nguyện ước của rất nhiều người trong chúng ta là hãy dành thời gian rỗi và tâm sức của cho những việc, những người mà ta yêu thích. Vì vậy, hãy làm những việc bạn cần làm, những việc trong sở trường của bạn. Thế giới của bạn sẽ trở nên lung linh đầy sắc màu…

Theo Soundofhope
Minh Nguyệt biên dịch

Tôi không cẩn thận, đánh rơi mất rồi...!

. Dần dần tôi cũng hiểu được thế nào là tình yêu: Không có gì là quá đỗi đau thương, không có gì là quá đỗi hạnh phúc, không có gì là bi hoan li hợp, không có gì là lời đường tiếng mật. Tình yêu, tóm lại chỉ là một kiểu nương tựa lẫn nhau.

. Cuộc đời con người giống như một cái cân: Một bên là ham muốn, Một bên là tình yêu. Khi mà bàn cân tình yêu vẫn còn trống không, thì đành phải kiếm thứ khác đặt vào để giữ cho cán cân được thăng bằng. Cuộc đời là một chuỗi ham muốn. Ham muốn không được thỏa mãn thì đau khổ. Ham muốn được thỏa mãn thì nhàm chán. Con người luôn trằn trọc giữa đau khổ và nhàm chán. Giống như vừa sinh ra đã bị khóa chặt, không thể giải thoát.

. Mỗi một người khi đến một giai đoạn nào đó của cuộc đời đều cảm thấy như mình đang đi vào một ngõ cụt. Bạn đang men theo con đương, cuộc đời quanh co, khúc khuỷu mà đi về phía trước mặt. Đa số mọi người sẽ cố gắng vượt qua để đến với thế giới tốt đẹp phía sau bức tường ấy. Một số người thì bị bức tường cản lại, cứ quanh quẩn dưới chân tường, thậm chí là vĩnh viễn không đi về phía trước nữa. 

. Mỗi một người, là một thành phố. Thích một thành phố, thường thường là vì thích một người trong thành phố đó. Rời xa thành phố này, thường thường là vì muốn rời xa một người sống ở đó. Con người chiếm cứ thành phố. Nhưng thành phố lại không chiếm hữu con người.

. Trách nhiệm là một dạng lời hứa. Đàn ông là phải có trách nhiệm nếu không thì chỉ xứng đáng làm một thằng bé trai. Bản thân trong quá khứ, là một loại động vật lưỡng thể ở giữa đàn ông và thằng bé: Lấy sự trưởng thành của đàn ông để đi quyến rũ đàn bà, sau đó lại mượn sự ấu trĩ của thằng bé để phủi sạch toàn bộ trách nhiệm.

. Cuộc sống tuyệt vời nhất, chính là từ trong hầm tối bước ra ngoài, đứng dưới ánh mặt trời một lần nữa. Cả đời tự nhốt mình trong bóng đêm, hay cả đời đứng dưới ánh mặt trời, đều là một sự bi thương. Tình yêu tuyệt vời nhất cũng tương tự như vậy. Đó phải là tình yêu trải qua hỗn loạn rồi tụ hợp. Tình yêu luôn luôn đơn điệu hoặc lúc nào cũng hỗn loạn rối bời đều mang bên trong một mầm bệnh có thể bộc phát bất cứ lúc nào. Thế giới ngoài kia quá rực rỡ muôn màu, người nào chưa từng bị nó mê hoặc quyến rũ, thì mãi mãi cũng không thể hiểu nổi ý nghĩa của duyên phận và sự ổn định là thế nào.

. Hai người yêu nhau, cần phải đi chung một con đường, cần phải có chung một số phận. Cho dù số phận ấy có ra sao thì đây cũng vẫn là một điều hạnh phúc. Khi ta còn trẻ, có thể không có thứ gì, chỉ có tình yêu là không thể không có. Khi tuổi đã về già, thứ gì cũng có thể mất đi, duy chỉ có tình yêu là không thể biến mất. Thứ quý giá nhất trong đời người chính là duyên phận.

. Tôi không sống ở Thiên Đường, cũng chẳng sống ở Địa Ngục. Tôi không lên nổi Thiên Đường, cũng chẳng xuống nổi Địa Ngục. Chỉ vĩnh viễn sống ở bên cạnh Thiên Đường. Chỉ cách Thiên Đường một chút xíu, nhưng cũng chỉ cách Địa Ngục có một chút xíu.
 . Tôi có một người tình. Không cẩn thận đánh rơi mất rồi. Tôi lại có một người tình khác. Không cẩn thận lại đánh rơi mất. 

Nếu mỗi người đều phải dùng một câu đơn giản và dễ hiểu nhất để tổng kết đời mình, thì câu của tôi chỉ có vậy mà thôi.  

 Bên Cạnh Thiên Đường | Quản Ngai.

Posted ：05/30/2013 06:04 pm

TITANIC VÀ NHỮNG ĐIỀU VĨ ĐẠI CHƯA KỂ....

Thuyền phó tàu Titanic tiết lộ bí mật vĩ đại giấu kín nửa đời người...

Đêm ngày 14/4/1912, một vụ tai nạn kinh hoàng đã xảy ra. Con tàu mang phong hiệu “không thể chìm” có tên Titanic đã đâm sầm vào một tảng băng trôi khổng lồ. Kết quả của vụ va chạm ấy là những con số và nỗi đau mà người ta không bao giờ muốn nhắc lại.

1.514 người đã thiệt mạng trong vụ đắm tàu kinh hoàng năm ấy. Nỗi đau đã khép lại hơn 100 năm, ngày nay, những gì người ta lưu lại về từ khóa “Titanic” có thể là: Vụ đắm tàu, thảm họa hàng hải nghiêm trọng nhất mọi thời đại hay mối tình lãng mạn của Jack và Rose, cũng có thể là tình ca bất hủ My heart will go on qua chất giọng cao vút của Celine Dion…

Tuy nhiên, hầu như tất cả đều không nhận ra, đằng sau bức màn đen tối của những nỗi đau và mất mát ấy là một kiệt tác vĩ đại của Lòng vị tha.

Charles Lightoller, khi ấy 38 tuổi, Thuyền phó thứ 2 trên con tàu Titanic, ông là người cuối cùng được kéo lên trên thuyền cứu hộ, cũng là người còn sống sót có chức vị cao nhất trên thuyền lúc đó.

Trở về từ cõi chết, sau rất nhiều năm giấu kín và im lặng, cuối cùng Charles quyết định viết 17 trang hồi ức, kể lại chi tiết vụ tai nạn kinh hoàng mà ông chứng kiến. Từng câu từng chữ của ông chưa bao giờ sống động và dồn dập đến vậy. “Chỉ cần tôi còn sống, tôi sẽ không bao giờ quên được cảnh tượng đêm đó!”

“Phụ nữ và trẻ em lên trước!”

Khi mệnh lệnh vừa vang lên, nhiều người rời thuyền cứu hộ, họ lặng lẽ bước ra phía sau châm điếu thuốc và hút. Charles không thấy bất kỳ một phụ nữ hay trẻ em có ý định bỏ lại những người đàn ông thân yêu của họ. Tất cả mọi người dường như rất bình tĩnh… trước cái chết… dù đó là một thương nhân nổi tiếng hay người hầu.

Khi chiếc thuyền cứu hộ đầu tiên được đưa xuống mặt nước, Charles đã hỏi một người phụ nữ họ Straw khi ấy đang ở trên boong tàu rằng: “Bà có muốn tôi đưa bà lên thuyền cứu hộ không?”

Người phụ nữ lắc đầu: “Không, tôi nghĩ vẫn là ở lại trên tàu thì tốt hơn”. Người chồng của bà hỏi: “Tại sao em lại không muốn đi lên thuyền cứu hộ?” Người phụ nữ mỉm cười trả lời: “Không, em vẫn muốn ở bên cạnh anh”. Cũng kể từ đây, Charles không bao giờ còn gặp lại đôi vợ chồng này lần nữa…

Astor đệ tứ (John Jacob Astor IV), một nhà kinh doanh, nhà phát minh, nhà văn nổi tiếng và là một trong những người giàu nhất thế giới lúc bấy giờ. Sau khi đưa người vợ mang thai 5 tháng tuổi lên thuyền cứu hộ, một tay dắt chó, tay còn lại châm điếu xì gà rồi hét to về phía chiếc thuyền cứu hộ đang trôi dần về nơi xa: “Anh yêu hai mẹ con”.

Thuyền phó I đã ra mệnh lệnh cho Astor đệ tứ lên thuyền, nhưng ông kiên quyết trả lời rằng: “Tôi thích cách nói cơ bản nhất (bảo vệ phái yếu)!”. Sau đó, ông nhường chỗ của mình cho một người phụ nữ ở khoang hạng 3.

Vài ngày sau, khi bình minh vươn lên trên mặt biển Đại Tây Dương, đội cứu hộ tìm thấy thi thể ông trong tình trạng đầu bị chấn thương nghiêm trọng do đập vào ống khói. Khối tài sản của ông đủ để chế tạo 10 con tàu Titanic, nhưng Astor đệ tứ đã từ chối tất cả. Ông chọn cái chết để bảo vệ người thân yêu của mình, bảo vệ “phụ nữ và trẻ em” và bảo vệ nhân cách của mình.

Ben Guggenheim, một nhà tỷ phú, một nhân vật nổi tiếng trong ngành ngân hàng. Trong giờ phút nguy nan nhất, khi tất cả mọi người đang hối hả và vội vã, ông thản nhiên thay một bộ vest dạ hội sang trọng và tuyên bố: “Tôi phải chết thật trịnh trọng, như một quý ông”.

Trong lời nhắn ông gửi cho vợ viết: “Trên con tàu này, không có bất kỳ một phụ nữ nào vì anh cướp chỗ trên thuyền cứu hộ mà bị bỏ lại trên boong tàu. Anh sẽ không chết giống như một tên khốn, anh sẽ giống như một người đàn ông chân chính”.

Một thủy thủ đề nghị với Strauss, nhà sáng lập công ty bách hóa Macy của Mỹ, cũng là người giàu thứ hai thế giới rằng: “Tôi bảo đảm sẽ không ai phản đối một người già như ngài bước lên thuyền cứu hộ đâu”. Strauss nói: “Tôi sẽ không đi khi những người đàn ông khác còn đang ở lại”. Khi ông cố gắng khuyên giải bà Rosalie vợ của mình lên thuyền cứu hộ thì bà vẫn một mực từ chối. Bà nói: “Bao nhiêu năm qua, anh đi đâu là em theo đến đó, em sẽ cùng anh đi đến bất cứ nơi nào mà anh muốn đi”.

Sau đó, ông choàng lấy cánh tay của bà Rosalie, thong thả bước đến chiếc ghế trên boong tàu, ngồi xuống và chờ đợi giây phút cuối cùng của cuộc đời. Ngày nay, tại Bronx thành phố New York, người ta xây một tượng đài để tưởng niệm vợ chồng ông Strauss, trên đó khắc hàng chữ: “Tình yêu không thể nào nhấn chìm dù có nhiều nước biển hơn nữa”.

Một doanh nhân người Pháp tên Nahuatl đưa hai cậu con trai của mình lên thuyền cứu hộ, nhờ một vài người phụ nữ chăm sóc cho chúng, và mình thì từ chối lên thuyền. Sau khi hai đứa con trai được cứu sống, báo chí khắp nơi trên thế giới đều rầm rộ đăng hình ảnh của hai đứa trẻ này, cho đến khi mẹ của chúng từ hình ảnh nhận ra được chúng.

Trong giờ phút nguy kịch, Lydepas ôm chặt lấy người chồng mới cưới, không muốn thoát chết một mình. Vì bất đắc dĩ, chồng Lydepas phải đấm cô ngất xỉu, khi cô tỉnh lại thì đã thấy mình trên một chiếc thuyền cứu hộ đang trôi lênh đênh ngoài biển. Về sau, Lydepas cả đời không tái giá, sống độc thân để hoài niệm người chồng đã mất của mình.

Trong buổi họp mặt những người may mắn sống sót tại Lausanne nước Thụy Sĩ, bà Smith kể lại: “Lúc đó hai đứa con của tôi được bế lên thuyền cứu hộ. Vì quá tải nên tôi không thể lên thuyền nữa, một người phụ nữ ngồi trên thuyền cứu hộ khi ấy đã đứng dậy rời khỏi chỗ ngồi, rồi đẩy tôi lên và hét lớn với tôi một câu: ‘Ngồi đi, những đứa trẻ không thể thiếu mẹ!’.” Bà hối tiếc vì lúc đó đã không hỏi tên người phụ nữ đó.

Những người thiệt mạng trong vụ tai nạn này còn có tỷ phú Acid, nhà báo nổi tiếng Stead, Thiếu tá pháo binh Bart, kỹ sư Robble nổi tiếng v.v.. Họ nhường chỗ của mình trên thuyền cứu hộ, cho những phụ nữ nông dân không một đồng trên người.

Hơn 50 nhân viên cấp cao trên tàu Titanic, ngoài thuyền phó thứ hai Charles Lightoller chỉ huy cứu hộ may mắn sống sót, toàn bộ đều hết mình cứu người đến chết trong cương vị của mình.

Khoảng 2h sáng nhân viên điện báo số 1 John Philip nhận được mệnh lệnh bỏ tàu của thuyền trưởng, mọi người tự mình cứu mình, nhưng ông vẫn ngồi trong phòng thông báo, vẫn giữ tư thế phát tín hiệu SOS liên tục cho đến phút cuối cùng.

Khi đuôi tàu bắt đầu chìm xuống nước, Charles nghe thấy vào khoảnh khắc cuối cùng, khoảnh khắc của sinh ly tử biệt, những lời yêu thương vang lên: “I love you! I love you!”

Trong bức màn đêm đen tối nhuốm đẫm đau khổ và chia ly, tinh thần quý tộc nổi lên như ngọn đuốc rực sáng, khắc họa nên một tuyệt tác vĩ đại về nhân cách và đạo đức con người. Giáo dục lối sống không chỉ là lý thuyết; mà trong những hoàn cảnh thực tế, những bài học đạo đức ăn sâu vào tâm thức trở thành kim chỉ nam cho hành động của mỗi người.

Phụ nữ và trẻ em, những con người yếu đuối cần được tôn trọng và ưu tiên. Những người đàn ông lịch lãm không chỉ là kẻ nói lời hoa mỹ và tử tế trên bàn tiệc; mà ngay cả khi đối diện với thực tế rằng dù ngày mai tất cả đều trở thành vô nghĩa thì bài học về đạo đức và nhân cách hôm nay vẫn cần được thực hành một cách tuyệt đối.

Nhân sinh như cõi mộng, dù cho người đó giàu có bao nhiêu hay nghèo kém cỡ nào, đứng trước sinh tử cũng đều chỉ là một sinh mệnh bé nhỏ. Quan trọng hơn, khi ấy người ta mới thật sự nhận ra điều quan trọng nhất của cuộc đời: Không phải vật chất, không phải quyền danh càng không phải nhận lại điều gì cho mình mà là cho người khác, là vị tha.

Vị tha hàm chứa một sức mạnh vô tỉ, đã biến những con người xấu số trong cơn “bão biển” kinh hoàng năm ấy trở thành biểu tượng vĩ đại của tấm lòng thiện lương cao cả.

Cre: OLLY Fashion

Ô nhiễm ánh sáng đang từ từ giết chết hành tinh

 Những chú đom đóm mãi chờ màn đêm không bao giờ đến: 

Trong khi nhiều loài đom đóm thích nghi khá tốt với ô nhiễm ánh sáng, một số họ hàng khác của chúng đang loay hoay không thể sinh sản và đứng trước hiểm họa nghiêm trọng.

Khi ánh tà dương dần phủ những bóng đen lên phía bìa rừng, một nguồn sáng nhỏ xíu le lói tỏa rạng ra không gian tĩnh mịch. Rất sớm thôi, bóng chạng vạng sẽ tràn ngập ánh sáng từ những "ngọn đèn" như thế lập lờ qua lại, nhấp nháy để truyền đi một tín hiệu đặc biệt.

Màn trình diễn ánh sáng này là tiếng gọi phối giống của họ Lampyridae hay nói theo cách phổ thông là đom đóm. Tuy nhiên, bóng tối mà chúng vốn tận hưởng để duy trì giống nòi đã bị phá hoại nghiêm trọng bởi ánh sáng nhân tạo. Tình yêu của loài người với những vật dụng phát sáng đã khiến phần lớn diện tích sống được trên bề mặt Trái Đất chịu ảnh hưởng của ô nhiễm ánh sáng.

Trong những năm gần đây, các nhà khoa học nghiên cứu về đom đóm đã lắng nghe lo lắng từ nhiều nguồn tin rằng giống loài này đang trên đà suy giảm, theo Avalon Owens, nhà côn trùng học ở Đại học Tufts.

"Có cảm giác về sự tận diệt. Chúng không ở nơi chúng từng sống", bà nói.

Ánh sáng nhân tạo - kẻ thù với nhiều loài đom đóm

Tiến sĩ Owens cho biết có rất ít thông tin về cách sống của đom đóm nên rất khó để đánh giá liệu chúng có đang bị đe dọa hay không - và nếu có thì tại sao, bà nói. Nhưng trong một nghiên cứu được công bố đầu tháng 8 trên tạp chí Royal Society Open Science, bà và Sara Lewis, giáo sư sinh học tại Đại học Tufts, đã hé mở về cách đom đóm phản ứng với ánh sáng nhân tạo.

Các thí nghiệm trong rừng và đồng ruộng cũng như trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng trong khi một số đom đóm Bắc Mỹ sẽ vẫn thực hiện sinh sản một cách nhiệt tình, bất kể môi trường ánh sáng, những loài khác lại không thể trong ánh sáng nhân tạo.

Đom đóm dường như dựa phần lớn vào ánh sáng lập lòe của nhau để tìm bạn tình, vậy nên ánh sáng nhân tạo sẽ can thiệp vào hành vi đó của chúng. Trong số 4 loài phổ biến được nghiên cứu, lũ đom đóm cái sẽ nấp dưới đất để quan sát khi đom đóm đực "dò la" trên trời. Khi một con đom đóm cái "đáp lời" một con đực bằng ánh sáng nhấp nháy của nó, cả 2 sẽ giao tiếp và có thể là tiến hành sinh sản.

Đom đóm dựa vào ánh sáng lập lòe để tìm ra nhau và sinh sản.

Trong nghiên cứu trước đó, Tiến sĩ Owens và Tiến sĩ Lewis nhận thấy rằng việc chiếu ánh sáng vào đom đóm cái thuộc loài Photinus obsllus khiến chúng ít có khả năng đáp lại tiếng gọi của con đực hơn.

Trong một khu rừng phía tây Boston, Mỹ, các nhà khoa học đã đóng vai những con đom đóm cái và đáp lại những con đom đóm Photinus greeni đực bằng đèn LED màu xanh lục. Đèn được để trong bóng tối hoặc một khu vực được chiếu sáng mô phỏng đèn đường.

Những "dải" đom đóm đang thắp sáng bìa rừng

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng hơn 96% con đực thích bóng tối. Sau đó, trong các thí nghiệm trong phòng thí nghiệm với Photinus obsllus, họ quan sát thấy rằng mặc dù ánh sáng mờ không cản trở quá trình giao phối thành công, nhưng trong ánh sáng mạnh hơn, không có cặp đom đóm nào giao phối. Những con côn trùng tìm thấy nhau, và một số thậm chí còn bò qua nhau, nhưng có điều gì đó đã ngăn chúng đi xa hơn.

Tiến sĩ Owens cho rằng điều này rất quan trọng và đáng lưu tâm vì nếu không kiểm soát ô nhiễm ánh sáng thì việc chúng ta giúp lũ đom đóm tìm thấy nhau cũng vô ích, bởi chúng sẽ chẳng chịu phối giống.

Bà suy đoán rằng những con đom đóm đang diễn giải ánh sáng nhân tạo là ban ngày và đang đợi để giao phối trong điều kiện tối hơn - về cơ bản là chờ đợi một màn đêm không bao giờ đến.

Tại một cánh đồng ở Tionesta, Pennsylvania, Tiến sĩ Owens đã nhìn thấy một thứ gì đó phức tạp hóa sự chết chóc và u ám của các thí nghiệm trong phòng lab. Bruce Parkhurst, một người đam mê đom đóm sống trong khu vực, đã báo cho bà về việc đưa đèn sáng ngoài trời vào trung tâm du lịch, vì vậy Tiến sĩ Owens và các đồng nghiệp của bà đã nghiên cứu hành vi của đom đóm địa phương trong khu vực liền kề.

Trong suốt nhiều đêm tháng 7, họ bắt và đánh dấu các con cái của 2 loài - P. pyralis và P. marginellus - và đặt chúng ở các khu vực trên cánh đồng trên một quang phổ từ rất sáng đến tối hoàn toàn. Những con cái ở vùng sáng có xu hướng xuất hiện muộn hơn và xa hơn trong bóng tối, cho thấy rằng nếu lũ côn trùng thấy ánh sáng không thoải mái, chúng sẽ đơn thuần di chuyển vào bóng tối.

Nhưng ngay cả khi ánh sáng gần như làm chói mắt các nhà nghiên cứu, bằng cách nào đó, đom đóm của cả 2 loài đã tìm thấy nhau và giao phối thành công.

Theo Tiến sĩ Owens, thời điểm đó chúng đã tiến hành phối giống một cách mù quáng và không thèm quan tâm nữa.

Hậu quả khôn lường của ô nhiễm ánh sáng

Các nhà nghiên cứu phỏng đoán trong một họ sinh vật lớn và đa dạng như đom đóm - hơn 2.000 loài trên toàn thế giới - việc thích nghi với các mức độ bóng tối khác nhau có thể đồng nghĩa với các phản ứng khác nhau đối với ô nhiễm ánh sáng. Trong số 4 loài trong nghiên cứu, P. obsllus, loài côn trùng không bao giờ giao phối trong ánh sáng chói cũng là loài ít hoạt động nhất vào lúc chạng vạng, thích đêm sâu. Tuy nhiên, một tác nhân chẳng ảnh hưởng gì đến loài này, có thể hủy diệt cả 1 loài khác.

Câu hỏi giờ đây là, có thể có một phiên bản ánh sáng nhân tạo thân thiện với tất cả đom đóm - một bước sóng ánh sáng phù hợp với con người và côn trùng nhạy cảm với ánh sáng không? Tiến sĩ Owens đã theo đuổi ý tưởng này trong một thời gian, nhưng một lựa chọn vô hại cho tất cả vẫn còn khó nắm bắt.

Giải pháp tốt nhất có thể là một thứ gì đó đơn giản hơn và triệt để hơn: nâng cao ý thức về đèn ngoài trời và sử dụng chúng một cách tiết kiệm hơn. Mặc dù nghiên cứu cho thấy rằng đom đóm có thể chạy trốn khỏi ô nhiễm ánh sáng để đến nơi trú ẩn của bóng tối, nhưng nếu không còn chỗ tối cho chúng, bản giao hưởng hàng đêm của những tia sáng nhỏ bé có thể trở thành dĩ vãng.

Nguồn: NYT

Theo Thạch Anh

Trí thức trẻ

KHI NÀO TỚI LƯỢT BẠN TÌM ĐƯỢC TÌNH YÊU ĐÍCH THỰC VÀ LÂU DÀI?

Tại sao bạn bè của bạn dường như có thể gặp và kết hôn với những chàng trai tốt, riêng bạn thì lại thất vọng trong các cuộc hẹn hò hết lần này tới lần khác. Tại sao khi bạn bước vào một mối quan hệ, mọi thứ ban đầu tiến triển rất tốt nhưng chẳng bao lâu sau mọi thứ lại đi chệch hướng.

Bạn cố gắng rất nhiều để trở thành người bạn gái hoàn hảo. Bạn vun vén, chăm sóc, làm mọi thứ có thể nhưng kết quả nhận lại là một vòng lặp đau đớn.

Bạn lãng phí thêm vài tuần, vài tháng, hoặc thậm chí vài năm.

Bạn kiệt sức, cảm thấy tuyệt vọng và thực sự phát ngán với nó.

Bạn tự hỏi: Tất cả là một trò đùa thôi sao?

Đôi khi bạn nghi ngờ: có phải một mối quan hệ dễ dàng, hạnh phúc là điều xảy ra với người khác, chứ không phải với bạn?

VẬY CÂU TRẢ LỜI Ở ĐÂY LÀ GÌ?

Câu trả lời cho những vòng lặp, vấn đề bạn đang gặp phải không ở đâu xa xôi, câu trả lời có ngay ở bên trong bạn rồi. Có thể một niềm tin giới hạn bạn vô thức mang trong mình bấy lâu đang đẩy tình yêu của bạn ra xa hoặc khiến bạn lặp lại các khuôn mẫu độc hại hết lần này tới lần khác.

Sẽ chẳng có gì thay đổi cho đến khi chúng ta thực hiện một số thay đổi quan trọng từ sâu bên trong.

SẼ CHẲNG CÓ TÁC DỤNG GÌ NẾU BẠN ĐANG DÀNH THỜI GIAN CỦA MÌNH ĐỂ TÌM CÁC GIẢI PHÁP Ở BÊN NGOÀI:

Đấu tranh xem có nên quay lại với người ấy/tình cảm ấy/hoàn cảnh ấy hay không?

Chờ đợi mỏi mòn tin nhắn của anh ấy và phân tích ý nghĩa từng dòng tin.

Cố gắng trở thành một người bạn gái hoàn hảo.

Yêu cầu một người đàn ông cam kết với bạn

Tất cả các "giải pháp bề mặt" này có thể hiệu quả trong ngắn hạn nhưng để thu hút một người bạn đời như ý, bạn cần tạo ra những thay đổi sâu sắc từ bên trong.

BẠN là mẫu số chung cho tất cả mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của bạn. Tháo gỡ những nút chặn bên trong là cách duy nhất để thực sự biến đổi những gì bạn trải nghiệm ở bên ngoài: một người đàn ông không gọi cho bạn, không muốn cam kết, không trân trọng những điều bạn làm cho anh ấy...

Khi quay về với chính mình, bạn khám phá ra giá trị thực sự của mình hơn là chỉ chăm chăm đi làm hài lòng hoặc dành phần lớn thời gian đi chứng minh giá trị của mình cho người khác.

Về bản chất, lý do khiến bạn chưa hạnh phúc trong tình yêu là vì bạn đã dành thời gian và sức lực của mình cho những giải pháp không hiệu quả. Trong khi đó mối quan hệ đầu tiên cần cải thiện là mối quan hệ với chính bạn.

ĐÂY LÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN NÊN LÀM?

Đầu tiên, bạn cần xác định và giải phóng những niềm tin trong vô thức của bạn. Chúng có thể bao gồm những nỗi sợ hãi tiềm ẩn bạn mang theo từ khi còn nhỏ.

Học cách yêu thương bản thân vô điều kiện từ nay và mãi mãi về sau. 

Tiếp theo bạn cần có một bức tranh rõ ràng về những gì bạn muốn và cần ở một người bạn đời cũng như xác định được những giá trị cốt lõi của bạn.

Và cuối cùng là tạo ra một không gian an toàn và kết nối để nửa kia bước vào cuộc đời bạn.

Hãy tạo ra những thay đổi bên trong đó ngay bây giờ!

Đọc thêm các bài viết tại:

https://www.facebook.com/groups/langvacham/?ref=share

“KIÊU BINH TẤT BẠI”

1. Kiêu căng – Con đường đi đến thất bại

Một khi con người trở nên kiêu ngạo, chắc chắn sẽ bớt cảnh giác trên mọi phương diện, từ đó tai họa và thất bại sẽ cứ thế nối tiếp nhau mà đến.

Kiêu căng luôn là con đường tự hủy hoại bản thân, vậy nên người xưa thường nói "Kiêu binh tất bại" (đội quân kiêu ngạo, khinh địch chắc chắn sẽ thất bại).

Một người tự cao tự đại, tự nhiên sẽ không thể xử lý tốt các mối quan hệ cá nhân, cũng bởi vì anh ta không thể khoan nhượng người khác.

Một người kiêu căng và ngạo mạn cũng sẽ không có bất kỳ mối quan hệ tốt đẹp nào. Không những vậy, họ thậm chí họ còn không biết cách xử lý các mối quan hệ cơ bản như với bố mẹ, vợ chồng, anh em...

Những yếu tố chẳng tốt đẹp gì cứ lần lượt xuất hiện trong cuộc sống, thử hỏi cuộc sống của người đó liệu có được dễ dàng? Càng kiêu ngạo, con người càng làm tổn hại đến phúc khí của bản thân, và như thế sẽ càng không tìm thấy sự thuận lợi suôn sẻ trong cuộc đời.

2. Nói nhiều – Tai họa khôn lường

Nếu việc gì bạn cũng muốn trấn áp người khác bằng lời nói, cho dù bạn có thắng đi chăng nữa thì người ta cũng cảm thấy không phục. Trong cách đối nhân xử thế, tốt hơn hết vẫn là nên biết khiêm tốn. Những cuộc cãi vã thường không có đúng sai, mà chỉ có thế dẫn đến hành động theo cảm tính.

Một người than thở quá nhiều, kết cục chắc chắn sẽ chỉ là phiền muộn. Vô cớ trách trời, ắt sẽ bị trời trừng phạt; vô cớ oán người, người ắt không phục.

Tính khí hay phiền muộn bất ổn sẽ chỉ mang đến tổn thương cho mình mà thôi.

Bản chất của việc "tu cái miệng" chính là kiểm soát bản thân khi đối mặt với người và sự việc, tránh những tai họa, xui xẻo từ miệng mà ra. Đây thực chất là một cách khôn khoan trong cuộc sống khi gặp khó khăn mà không phải vướng bận hay tranh cãi gì nhiều.

🌺Những đặc điểm của người có tu dưỡng, có thể tích lũy phúc khí cho bản thân

1. Đúng giờ

Trong bất kỳ cuộc họp hay cuộc hẹn nào, một người có tu dưỡng sẽ không bao giờ đi muộn. Trong thâm tâm họ luôn hiểu rõ rằng, cho dù không cố ý, nhưng việc đi muộn chính là thể hiện sự không tôn trọng đối với những người đúng giờ khác.

2. Nói năng lễ độ

Hãy chú ý đến phép xã giao, đừng tùy tiện ngắt lời người khác, mà hãy lắng nghe người đối diện trước, sau đó mới phản bác hay bổ sung quan điểm và ý kiến cho đối phương.

3. Thái độ hài hòa

Khi nói chuyện với người khác, hãy nhìn vào mắt đối phương và giữ tập trung, thay vì lật giở đồ đạc, xem điện thoại, hay lơ đễnh, tỏ vẻ thờ ơ không quan tâm.

4. Ngữ điệu phù hợp

Đừng cao giọng ồn ào, cần bình tĩnh khi xử sự, thuyết phục người khác bằng lý lẽ, như vậy mới có thể đạt được hiệu quả. Lớn tiếng không những không đạt được hiệu quả như mong đợi, mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh, thậm chí còn khiến người khác ghét bỏ.

5. Chú ý đến những kỹ năng nói chuyện

Hãy tôn trọng quan điểm và ý kiến của người khác, ngay cả khi bạn không thể chấp nhận hay đồng ý, cũng đừng chỉ trích là "nói mò", "vô nghĩa" "nói vớ nói vẩn" trước mặt họ. Cần nêu ra ý kiến của mình, phân tích sự việc, nói rõ ràng đúng đạo lý.

6. Không kiêu căng

Khi giao tiếp với người khác, không nên nhấn mạnh ưu điểm cá nhân, cũng không nên hết sức thể hiện ưu thế của mình.

7. Giữ lời hứa

Cho dù gặp khó khăn cũng đừng bao giờ nuốt lời. Một khi đã nói ra thì phải cố gắng hết sức để hoàn thành, tự mình thực hiện mới chính là lời hứa tốt nhất.

8. Quan tâm đến người khác

Bất kể khi nào và ở đâu đi nữa, phụ nữ, trẻ em và người cao tuổi đều cần được dành sự quan tâm và ưu tiên nhiều nhất.

9. Rộng lượng

Khi tiếp xúc với người khác, cần phải cởi mở rộng lượng, đừng vì một chuyện nhỏ nhặt mà gây xích mích với bạn bè, đồng nghiệp, thậm chí là cắt đứt liên lạc với họ.

10. Giàu tình thương

Khi người khác gặp phải chuyện bất hạnh nào đó, hãy thông cảm và ủng hộ họ, đừng lạnh nhạt hay chế nhạo họ.

Chỉ cần làm tốt những việc trên đây, cuộc sống của chúng ta tự nhiên sẽ trở nên đẹp đẽ biết nhường nào. 

Vận may thực ra đều là do chính chúng ta tạo ra, phúc khí cũng vậy, và những việc trên chính là cách để chúng ta mang nhiều may mắn và cơ hội tốt đến với chính mình.

ST

Mãnh tướng Hạng Vũ_Cuối đời bại trận vì đâu?!

 Như chúng ta đã biết, trong lịch sử của Trung Quốc, đã có rất nhiều câu chuyện và nhân vật huyền thoại. Nói đến cuộc chiến Hán - Sở , lúc bấy giờ, một trong những cái tên được người ta sẽ nghĩ đến là Hạng Vũ .

Hạng Vũ không chỉ dũng cảm, tháo vát mà còn có kinh nghiệm trải qua hàng trăm trận chiến. Người đời nay nhận xét về vị tướng này cho rằng ông đã thay đổi toàn bộ cục diện trận chiến lúc bấy giờ bằng chính thực lực của mình.

Cho đến tận bây giờ, những chiến công mà Hạng Vũ lập được vẫn tiếp tục được ngợi ca. Sự dũng cảm của vị mãnh tướng cũng được xưng tụng là "thiên cổ vô nhị". Rốt cuộc Hạng Vũ đã làm gì để được mọi người đánh giá cao như vậy? Danh xưng này xuất phát từ 3 chiến công của Hạng Vũ. Điều đặc biệt là từ đó cho đến nay, chưa một ai phá được những 'kỷ lục' này.

Hạng Vũ sinh ra trong một gia đình danh giá từ nhỏ. Chính vì ở trong một môi trường thuận lợi nên ông đã được giáo dục rất tốt. Ông đã tập kiếm thuật với chú của mình từ khi còn nhỏ, đến năm 24 tuổi thì tinh thông võ nghệ, có nhiều tài lẻ.

3 KỶ LỤC CỦA HẠNG VŨ

Nói về năng lực cá nhân của Hạng Vũ, ông chắc chắn là một "bá vương". Khả năng thao lược và tầm nhìn cua vị tướng được thể hiện rõ trên chiến trường, có thể nói là bất khả chiến bại. 3 'kỷ lục' mà vị tướng này xác lập bao gồm:

Thứ nhất là "bá vương cửu đỉnh". Theo sử sách, Hạng Vũ vô cùng cao lớn và có sức mạnh gấp nhiều lần người khác. Chuyện kể rằng khi Hạng Vũ khởi nghĩa, để mở rộng sức mạnh quân sự, ông đã liên lạc với Hoàn Sở để cùng liên thủ chống lại nước Tần.

Nhưng Hoán Sở lại cố tình muốn làm Hạng Vũ xấu hổ nên đã yêu cầu ông nâng chiếc đỉnh nghìn cân thì mới đồng ý liên minh. Hạng Vũ không đắn đo nhiều liền lập tức nâng chiếc đỉnh lên. Thậm chí ông còn có thể mang nó đi lại bình thường.

Chứng kiến cảnh này Hoán Sở vô cùng ngạc nhiên. Vì đã lỡ ra điều kiện nên Hoán Sở chỉ có thể đồng ý với yêu cầu của Hạng Vũ. Từ đó đến nay, kỷ lục của Hạng Vũ nâng đỉnh nghìn cân vẫn chưa có ai phá vỡ.

Thứ hai là Hạng Vũ chỉ huy 20 vạn người đánh tan đạo quân 400 vạn người. Hạng Vũ không chỉ tinh thông võ nghệ mà còn rất tháo vát. Có một trận chiến, ông đã dẫn 20 vạn binh mã để chiến đấu với 400 vạn quân Tần. Mãnh tướng này đã thể hiện khả năng quân sự siêu phàm của mình.

Điều mà mọi người không ngờ là ông đã giành chiến thắng. Trong một trận chiến không 'ngang tài ngang sức' với lực lượng chênh lệch lớn như vậy, từ xưa đến nay không ai có thể làm được như Hạng Vũ. Sau này, người ta gọi ông là “kẻ thù của vạn người”.

Điều cuối cùng là chỉ với 30.000 quân nhưng Hạng Vũ đã đánh bại một đội quân 500.000 người trong một trận chiến. Trong trận Bành Thành, Hạng Vũ dẫn 30.000 quân tinh nhuệ xông thẳng vào đội quân 500.000 người của Lưu Bang, lúc đó quân của Lưu Bang đã đại bại. Cùng một trận chiến mà lấy ít địch nhiều, cho thấy tài năng của Hạng Vũ.

LÝ DO HẠNG VŨ THẤT BẠI ĐAU ĐỚN

Mọi người nhìn thấy điều này nhất định sẽ thốt lên, vì sao Hạng Vũ hùng mạnh như vậy mà cuối cùng lại chết dưới tay Lưu Bang? Thực tế không ai là hoàn hảo, ai cũng có khuyết điểm, Hạng Vũ cũng không ngoại lệ, nhược điểm lớn nhất của ông là quá tự tin.

Lưu Bang là người đã đánh bại Hạng Vũ. Điều bất ngờ hơn cả, ông là người ít học, thời trẻ chỉ thích lông bông, quen thói ăn chơi, ham mê tửu sắc. Nhờ nắm bắt thời cơ, Lưu Bang đã giành được quyền lực nhất định.

Theo đánh giá của các chuyên gia, thành công của Lưu Bang không chỉ do thời thế mà còn ở cách dùng người. Những người dưới trướng của Lưu Bang đến từ nhiều tầng lớp trong xã hội. Ông không quan trọng thân thế mà chỉ nhìn vào khả năng để trao cơ hội.

Việc Hạng Vũ bại trận dưới tay Lưu Bang là một trong những thất bại đau đớn nhất trong lịch sử.

Các sử gia Trung Quốc lý giải nguyên nhân lớn nhất dẫn tới kết cục của Hạng Vũ là vì ông không biết lắng nghe lời khuyên của bề tôi mà quá tự tin vào phán đoán của bản thân. Con người dẫu tài giỏi cũng không thể tránh được khiếm khuyết.

Dù là người học rộng tài cao, song Hạng Vũ lại tự "đào hố chôn mình" bằng sự ngạo mạn và tự tin thái quá. Kết cục đau đớn của ông là bài học quan trọng trong lịch sử.

Thụy Anh

CafeF

Tội nghiệp cho sữa đá chanh...

Hồi trẻ, thỉnh thoảng ra quán cũng gọi ly sữa đá chanh. Tôi không thích ngọt, nên thường vắt vài giot chanh, dùng vị chua che bớt vị ngọt. Mùi thơm dễ chịu của chanh hay cam cũng át đi một phần mùi hoi của sữa. Nhìn kết tủa như bông tuyết lắng từ từ lắng xuống đáy ly trông cũng hay hay. Nếu cầu kỳ hơn nữa thì xin chủ quán thêm vài muỗng cafe nhìn cho... "nâu" con mắt. 

Bụng dạ tôi không quá khó tính với đường lactose của sữa nên không gặp vấn đề  tiêu chảy,  nếu uống chừng 1-2 ly sữa. Lại càng chưa bao giờ uống sữa đá chanh mà bị rắc rối với cái gọi là khó tiêu hay "rối loạn tiêu hóa".  

Giờ đây lại nghe mấy ông bà học sĩ cảnh báo uống sữa với cam chanh bị rối loạn tiêu hóa. Đọc sao mà ngán ngẩm với thời buổi truyền thông hiện đại, càng dễ tiếp cận, càng dễ đánh lừa người khác.  (Vtt)

================

Sữa bò uống với cam quýt có gây rối loạn tiêu hóa?

- Vũ Thế Thành 

Sữa đá chanh là món uống khá hấp dẫn. Vắt vài giọt chanh vào ly sữa sẽ thấy kết tủa dạng bông sệt (curd) như sữa chua. Đó chính là casein. Chính vì kết tủa này mà nhiều tờ báo chính thống cảnh báo gây rối loạn tiêu hóa. Điều này có đúng khộng?

Cảnh báo viết như sau:

Trích: “Cần tránh sữa bò kết hợp hoa quả chua (cam, quýt), bởi sữa bò chứa nhiều protein, trong đó chất cazeine chiếm tới 80%. Pha lẫn sữa bò hoặc uống cùng với nước trái cây chua sẽ làm cho chất cazeine kết dính, lắng đọng khiến cho khó tiêu hoặc rối loạn tiêu hóa” (hết trích)

Khoảng 80% protein trong sữa bò là loại casein. Điều này đúng.

Trái cây chua như cam, quýt, chanh có tính acid. Casein là một loại protein của sữa bò, khi ở môi trường acid, casein sẽ kết tủa. Kết tủa này sẽ có dạng bông sệt.

Dịch vị trong dạ dày có tính acid. Casein trong sữa bò vào đến dạ dày sẽ bị kết tủa. Do đó, dù có vắt chanh vào sữa, hay vừa ăn cam quýt vừa uống sữa; trước hay sau gì casein cũng bị kết tủa trong dạ dày.

Casein kết tủa sẽ hơi khó tiêu hóa. Mà khó tiêu hóa thì đã sao? Khó tiêu hóa ở đây không có nghĩa là đầy hơi, sình bụng, rối loạn tiêu hóa, mà được hiểu là thời gian casein nằm trong dạ dày lâu hơn, do đó sẽ tiêu hóa chậm hơn.

Casein ở trong dạ dày lâu hơn, khi xuống ruột cũng phân giải ra acid amin chậm rãi hơn. Do đó, hấp thu vào máu cũng chậm hơn. Tiêu hóa chậm hơn không có nghĩa là rối loạn tiêu hóa như “cảnh báo” kia tưởng tượng.

Tiêu hóa protein có thể tạm hiểu là cắt dây protein ra thành đơn vị acid amin để được hấp thu vào máu. Trong dạ dày, một phần protein được phân giải dưới sự xúc tác của (men) pepsin. Sự phân giải protein trong dạ dày chủ yếu là cắt chuỗi protein thành những đoạn ngắn hơn gọi là peptides, chứ cắt thành đơn vị acid amin để được hấp thu vào máu không đáng kể. Tiêu hóa protein (dĩ nhiên có cả casein), chủ yếu xảy ra ở ruột non với nguồn men chuyên phân giải protein phong phú hơn.

Nhân tiện, nói thêm một chút về sữa bò liên hệ đến tiêu hóa nhanh chậm.

Trong sữa bò (dạng lỏng) lượng protein chiếm khoảng 3,4%.  Sữa có 2 loại protein, đó là whey và casein, trong đó 80% là casein và 20% là whey.

Whey tiêu hóa (phân giải) nhanh hơn. Casein tiêu hóa chậm hơn.  Chính vì tiêu hóa nhanh hay chậm, mà công dụng của whey và casein khác nhau. Xin nêu ra đây hai ví dụ về công dụng nhanh/chậm này:  

1- Với protein sữa bò, lượng casein chiếm 80%, còn whey khoảng 20%.  Còn sữa mẹ thì ngược lại, casein 20%, còn whey tới 80%. Sao vậy? Vì mấy tháng đầu đời, hệ tiêu hóa của bé còn yếu, nên sữa mẹ nhiều whey hơn để bé dễ tiêu hóa.

Khi được 4-5 tháng tuổi, bé bú nhiều hơn. Sữa mẹ tự điều chỉnh lượng whey bớt đi, tăng lượng casein lên (tới 40-50%). Vì sao? Đã bú nhiều, mà sữa lại nhiều whey (dễ tiêu hóa), thì bé mau đói, quậy khóc. Sữa mẹ lúc này có lượng casein cao hơn lúc đầu, tiêu hóa chậm hơn, bé no lâu hơn, khỏi khóc nhè quấy mẹ. Nói sữa mẹ kỳ diệu là thế.

2- Mấy ông bà tập thể hình, chăm chút cơ bắp cơ ngực, nhiều nạc ít mỡ, nên cần nhiều protein. Và thường uống bổ sung protein whey và casein.

Whey tiêu hóa nhanh, nên họ thường uống whey ngay sau khi tập. Casein tiêu hóa chậm nên thường uống buổi tối để ngày hôm sau có sức tập “tăng nạc giảm mỡ” tiếp.

Còn sữa chua? Trong sữa chua có casein không? Có chứ. Casein hơi khó tan trong nước nên thường tụ tập từng đám treo lơ lửng trong sữa. Khi lên men, đám casein này tạo ra một mạng lưới, nhốt trong đó nào là nước, whey, vitamin, khoáng, đường, kể cả men “cò mồi”. Chính khối men này và những thứ bị mắc kẹt trong mạng casein đã làm cho sữa chua có tính nhớt độ dai.

Sữa chua là sữa bò lên men lactic, và dĩ nhiên tạo ra acid lactic. Có casein, có acid, nhưng có ai dám nói ăn sữa chua sẽ bị khó tiêu hay rối loạn tiêu hóa?  Trái lại là khác.

Tóm lại, uống sữa bò với cam quýt gây rối loạn tiêu hóa chỉ là cảnh báo hoang tưởng, hù dọa câu view vậy thôi.

Vũ Thế Thành

https://saigonthapcam.wordpress.com/2022/04/04/sua-bo-uong-voi-cam-quyt-co-gay-roi-loan-tieu-hoa/#more-6647