SỰ TĨNH LẶNG ĐÍCH THỰC (Bài hay đáng đọc)

 

Trong sự tĩnh lặng thì nguồn năng lượng bên trong của chúng ta sẽ tự động được thức dậy và mang lại sự biến đổi thích hợp ra thế giới bên ngoài.

Đó là một khoảng lặng cần thiết cho mỗi chúng ta khi có quá nhiều áp lực bên ngoài khiến tâm trí chạy nhanh như sóc. Do đó, chúng ta luôn phải kiểm tra lại tất cả mọi suy nghĩ hàng ngày để điều hướng chúng phù hợp với trải nghiệm cuộc sống mà chúng ta lựa chọn. Chúng ta cần một sự nghỉ ngơi có ý thức để có khoảng không gian neo lại chính xác những gì hỗ trợ cho hành trình hiện thực hóa của mình, chẳng hạn như ta biết rõ suy nghĩ nào có lợi cho hiệu quả hiện thực hóa thay vì bị tâm trí cuốn đi theo nhiều hướng.

Một tư duy logic khiến cho mọi so sánh, phân tích, phản biện là công cụ bóp méo sự thật đích thực về chúng ta. Thay vì chúng ta có sự bình an, vui vẻ thật sự chúng ta lại đi vật lộn với những làn sóng tổn thương ở bên ngoài. Vì vậy, chúng ta nên học cách lắng nghe và hành động theo con người đích thực bên trong thay vì hành động theo diễn biến bên ngoài, tự làm mình mệt mỏi. Đây chính là thời gian để Tâm trí thư giãn, nghỉ ngơi và tái tạo lại sức khỏe tinh thần thì tự nhiên chúng ta thấy mọi thứ xung quanh vô cùng nhẹ nhàng, hoặc phát sáng và rạng rỡ.

Tâm của chúng ta sẽ phản ánh ra thế giới bên ngoài.

Thực hành Tĩnh lặng giúp ta tăng khả năng sáng tạo và năng suất hoạt động cao hơn rất nhiều, chứ không phải sự sáng tạo đến khi chúng ta cố gắng suy nghĩ về nó. Khi chúng ta càng tĩnh lặng thì mọi thứ trong cuộc sống càng suôn sẻ và trôi chảy.

Làm thế nào để buông xã những áp lực và quay về tĩnh lặng?

Dừng lại và lắng nghe những cuộc trò chuyện đang diễn ra trong đầu. Cuộc đối thoại nội bộ của chúng ta bao gồm rất nhiều giọng nói khác nhau như: giọng nói phán xét của thẩm phán, giọng nói sợ hãi, đổ lỗi cho hoàn cảnh của một người nạn nhân hoặc giọng nói của một người giải quyết vấn đề thậm chí không phải vấn đề của mình hay giọng nói của người anh hùng muốn đi giúp người này người kia hoặc giọng nói bên trong rằng mình phải làm cái này, mình phải làm cái kia. Những giọng nói này luôn luôn diễn ra vì chúng ta vô thức không hề biết mình đang suy nghĩ cái gì.

Trong thời gian này, chúng ta chỉ cần lắng đọng lại và nghe kỹ cuộc trò chuyện trong đầu chúng ta thì sẽ thấy rõ rằng và phát hiện: chính bản thân mình cũng có rất nhiều giọng nói mà nó tượng trưng cho rất nhiều nhân cách, rất nhiều khía cạnh trong con người chúng ta (thiện/ác, ánh sáng/bóng tối).

Ví dụ: Một số đóng vai là người truyền cảm hứng cho chúng ta, bằng những giọng nói khôn ngoan, uyên bác. Một số khác lại làm nhụt ý chí của chúng ta, bằng những sự trừng phạt bởi giọng nói phán xét, đe dọa khiến cho chúng ta sợ hãi. Một số khía cạnh khác nữa có thể ở bất kỳ vị trí nào trong tâm chúng ta, chỉ chờ cơ hội nổi lên mà thôi.

Những giọng nói (hoặc nhân cách) này đều có một điểm chung là: đều đưa chúng ta ra khỏi HIỆN TẠI, khiến chúng ta bị xoay vòng và chúng ta bị bám theo những suy nghĩ đó (ký ức cũ về quá khứ) và sau đó hình thành “một chiến lược” để đối phó với tình huống tương lai có thể xảy đến, trong khi tất cả những suy nghĩ tương lai đều do chúng ta TƯỞNG TƯỢNG (dự cảm của cơ chế phòng vệ). Thay vì hiện diện với những gì thực sự đang ở trước mắt của chúng ta, thì chúng ta lại hiện diện với các cuộc đối thoại hỗn độn tổng hợp từ các câu chuyện trong quá khứ kết hợp những nỗi sợ hãi trong tương lai. Do đó, chúng ta cần có phương pháp để mình bình tĩnh lại.

Có một phương pháp đã tồn tại hàng nghìn năm: THIỀN.

Thiền chỉ đơn giản là chúng ta bước vào giây phút hiện tại và ở lại với hiện tại. Chúng ta hiện diện trong hiện tại trong từng khoảnh khắc, trong từng giây phút. Thực hành thiền thúc đẩy sự tĩnh lặng bên trong. Đơn giản là chúng ta ngồi im lặng hoặc di chuyển trong tâm trí của mình, ngồi quan sát những gì mình đang có mà không phán xét hay không thay đổi bất cứ điều gì. Khi quan sát thấy mình đang bị cuốn theo những dòng suy nghĩ đi khắp nơi và vượt ra ngoài thì chúng ta chỉ cần kéo ý thức của tâm trí về thời điểm hiện tại: tại khoảnh khắc này, tại nơi đây và ngay lúc này.

Một trong những lợi ích lớn nhất của thiền là chúng ta không bị “đồng hóa” với các cuộc đối thoại nội tâm của chúng ta. Thường chúng ta nghĩ rằng những suy nghĩ bên trong đầu của chúng ta là chúng ta, khi thiền chúng ta tách mình ra khỏi suy nghĩ đó và trở thành nhân chứng quan sát suy nghĩ đó để nhận ra rằng: suy nghĩ chỉ là suy nghĩ, chúng tồn tại ở trong đầu chúng ta nhưng không phải là chúng ta mà con người là SỰ HIỆN DIỆN CÓ Ý THỨC làm cho suy nghĩ của chúng ta trở thành HÀNH ĐỘNG THIẾT THỰC ra bên ngoài. Thiền chính là giúp chúng ta trải nghiệm SỰ THẬT này.

Nếu chúng ta ghi nhớ điều này suốt cả ngày thì chúng ta dễ dàng buông tất cả mọi suy nghĩ đang gây ra đau khổ, phiền não, lo lắng, sợ hãi vì chúng đơn giản diễn ra trong đầu chúng ta mà thôi, nó không phải là hiện thực, nó không phải là chúng ta. Trên con đường sống cùng Nữ thần, chúng ta phải khám phá ra những gì là HIỆU QUẢ NHẤT đối với mình cũng như thực hành thiền tĩnh lặng. Thiền không chỉ là ngồi xuống, nhắm mắt lại và quan sát hơi thở của mình mà: Thiền chính là chúng ta tập trung vào bất kỳ việc gì chúng ta đang làm tại một thời điểm và chúng ta biết rằng chúng ta đang làm việc đó. Thiền là sự tập trung hoàn toàn vào Tất cả hành động chúng ta đang làm với một Ý THỨC có nhận thức 100% biết mình đang làm gì.

Ví dụ: chúng ta đang ngồi chia sẻ với nhau, chúng ta hiện diện với nhau và tập trung hoàn toàn vào buổi chia sẻ, tập trung năng lượng hoàn toàn với nhau thì đó chính là đang thiền chứ không phải là ngồi nhắm mắt lại quan sát hơi thở hay ngồi nhắm mắt lại nghe nhạc thì mới là thiền. Thiền là tất cả những gì chúng ta làm với sự tập trung và tỉnh thức có ý thức. Vì vậy, chúng ta có thể thiền 24/24 giờ một ngày, không nhất thiết phải tuân theo các nguyên tắc cứng nhắc. Như chúng ta đang hít thở thì chúng ta biết mình đang hít thở, chúng ta đang nấu cơm thì chúng ta biết mình đang nấu cơm. Hãy kết nối với cơ thể vật lý của mình, cơ thể cảm xúc của mình để tất cả đều được thăng hoa, thỏa mãn và hài lòng.

Thiền phải diễn ra với sự đón nhận thoải mái, dễ chịu của chúng ta. Đừng bao giờ thiền với “vị Thẩm phán” trong đầu cố làm cho đúng mà hãy mở lòng ra để khám phá nhiều cách khác nhau mà chúng ta có thể thiền.

4 cách để mang lại sự tĩnh lặng cho cuộc sống của chúng ta

1/ THIỀN TĨNH LẶNG

Tìm một không gian yên tĩnh, nơi mà chúng ta cảm thấy vô cùng thoải mái từ trong ra ngoài. Sau đó, chúng ta ngồi xuống hoặc nằm xuống, không quan trọng tư thế của bạn ra sao. Với người mới thực hành hãy tự đặt đồng hồ báo thức và tập trong 5-10 phút để không bị sa đà quá vào sự háo hức tìm kiếm bên trong của tâm trí. Khi đã trong tư thế ngồi im hoặc nằm im, bạn hãy tự hỏi bản thân: “Ở đây đang có sự tĩnh lặng nào?” và hít thở tự nhiên, bắt đầu đi tìm ở bên trong bạn những nơi đang diễn ra sự tĩnh lặng. Đây chính là sự tĩnh lặng ở bên trong.

Đơn giãn hãy thoải mái, thư giãn và để Tâm trí đi khám phá tất cả những nơi nào tĩnh lặng nhất ở bên trong, nơi nào chúng ta cảm thấy yêu thương nhất, bình an nhất thì đấy chính là nơi tĩnh lặng nhất ở bên trong chúng ta.

Lúc này, cơ thể chúng ta có thể lắc lư hoặc muốn cử động thì hãy để chúng diễn ra tự nhiên. Lúc này, tâm trí của chúng ta có thể nổi lên và kéo chúng ta đi ra khỏi hiện tại thì hãy tiếp tục tỉnh táo neo bản thân mình vào nơi mà chúng ta đã khám phá ra được sự bình an, yêu thương ở bên trong của chúng ta. Thông qua đó, chúng ta học được cách làm người nhân chứng để quan sát, chứng kiến tất cả những suy nghĩ của mình trong lúc chúng ta đang tĩnh lặng.

2/ THIỀN LẮNG NGHE SỰ TĨNH LẶNG Ở BÊN TRONG

Ở trong một nơi hoàn toàn yên lặng, bất kỳ yếu tố nào có thể làm phiền chúng ta như điện thoại, tivi… hãy tắt chúng. Sau đó, cũng đặt đồng hồ báo thức trong 5-10 phút cho đến khi quen dần chúng ta có thể đặt đồng hồ trong 20 – 30 phút hoặc 60 phút. Tiếp theo chúng ta có tư thế nằm hoặc ngồi thoải mái, cử động tự nhiên và nhắm mắt lại.

Khi chúng ta đã định vị cơ thể của mình xong, chúng ta bắt đầu đi dần vào bên trong và tìm kiếm những khoảng lặng bên trong tâm trí của mình: đó là những khoảng lặng tồn tại giữa những dòng suy nghĩ của chúng ta, nơi mà dòng suy nghĩ này vừa kết thúc thì có một khoảng lặng vô cùng ngắn ngủi để chuyển sang suy nghĩ tiếp theo. Chúng ta hãy tìm kiếm khoảng lặng giữa 2 luồng suy nghĩ như vậy, rất nhiều suy nghĩ khác tiếp tục nảy sinh nhưng chúng ta không cần làm gì cả, cứ để chúng diễn ra đến và đi, đến và đi...

Bạn có thể tưởng tượng bản thân đang ở một địa điểm tuyệt đẹp, vô cùng thơ mộng khiến bạn cảm giác vô cùng bình an, vô cùng rạng rỡ và những suy nghĩ của chúng ta giống như những đám mây đang trôi lơ lửng trên bầu trời. Sau đó, chúng ta đưa nhận thức của mình đến không gian tĩnh lặng ở giữa hai đám mây đó trong tưởng tưởng của chúng ta để dễ dàng hình dung hơn suy nghĩ của chúng ta như các cụm mây và tìm ra khoảng trống giữa các cụm mây.

Việc tìm ra khoảng trống này phải diễn ra bình thường, đừng ép buộc bản thân phải cố gắng tìm ra chúng hoặc nản lòng phán xét bản thân mình khi chưa tìm được. Hãy để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên cho đến khi nào chúng ta chợt nhận ra được khoảng không giữa hai dòng suy nghĩ.

Hãy đặt 2 tay bạn: Tay trái đặt lên bụng (luân xa 3) và tay phải đặt lên trái tim (luân xa 4) và trải nghiệm sức mạnh của khoảnh khắc hiện tại khi chúng ta đặt tay như vậy. Chúng ta cảm giác như thế nào? Những suy nghĩ của chúng ta luôn luôn đến và đi, luôn luôn có 2 luồng suy nghĩ cạnh nhau, nên khi chúng ta nhận ra được những khoảng lặng giữa chúng thì chúng ta đã tìm được sự tĩnh lặng ở bên trong của chúng ta. Việc đặt tay sẽ giúp chúng ta tập trung hơn và cảm nhận hơi ấm từ lòng bàn tay tỏa ra toàn bộ cơ thể và giúp chúng ta đi vào sự tĩnh lặng nhanh hơn, khiến chúng ta cảm thấy bình an hơn.

Hãy luyện tập thường xuyên để khi chúng ta làm bất kỳ việc gì, chúng ta luôn đảm bảo khả năng cảm nhận sự tĩnh lặng ở bên trong. Nghĩa là chúng ta đang sống song song giữa 2 thế giới, một là thế giới tĩnh lặng bên trong và một thế giới vô cùng náo nhiệt ở bên ngoài.

3/ THIỀN LẤP KHOẢNG TRỐNG

Thay vì ngồi/nằm để tìm kiếm sự tĩnh lặng thì chúng ta sẽ chọn một câu khẳng định hoặc là một âm tụng để nói đi nói lại trong đầu của mình. Khi chúng ta tập trung cho tâm trí của mình vào một thứ gì đó nghĩa là chúng ta đang sử dụng không gian trong bộ não của mình. Cho nên những suy nghĩ ngẫu nhiên vẩn vơ đến nó sẽ chiếm không gian của bộ não, thì khi chúng ta sử dụng câu khẳng định hoặc là một âm tụng giữ cho chúng ta tập trung bộ não vào MỘT MỤC TIÊU DUY NHẤT. Nếu chúng ta có thể tập trung hoàn toàn vào câu nói hoặc câu khẳng định đó thì bắt đầu ta sẽ cảm nhận được sự im lặng giữa mỗi một từ lặp đi lặp lại như vậy và để sự tĩnh lặng giữa các từ đó thấm vào trong cơ thể của chúng ta.

Khi thức dậy mỗi buổi sáng, chúng ta hãy thực hành việc nhắc đi nhắc lại âm tụng hoặc câu khẳng định mang theo bên mình cả một ngày như vậy. Một lời khẳng định chỉ là một từ hoặc một câu nói (hoặc bất kỳ điều gì tương tự như vậy).

Ví dụ như: Bình an! Bình an! Bình an! Hoặc là “Tôi có thể mở tất cả khả năng của mình” Hoặc là “Tôi tập trung cả ngày hôm nay của tôi cho một điều gì đó…”. Hãy ghi nhớ từ đó hoặc câu nói đó ở trong đầu của mình.

Chúng ta có thể chọn một nơi tĩnh lặng khi vừa thức dậy, đặt đồng hồ 5 phút và bắt đầu lặp đi lặp lại câu khẳng định trong đầu của mình hoặc là chúng ta nói to lên để khẳng định thêm một lần nữa cái quyết tâm mà chúng ta tập trung vào mục tiêu gì đó trong ngày. Lưu ý chúng ta phải nói từ ngữ, câu khẳng định trong trạng thái tỉnh thức và chúng ta biết là chúng ta đang nói gì, hiện diện toàn bộ tất cả sự tập trung, sự chú ý của chúng ta vào từng từ, từng từ một. Khi chúng ta tập trung như vậy thì tâm trí của chúng ta không còn bị lạc hướng.

Ví dụ: chúng ta có thể khẳng định trong lúc đang đánh răng, đang rửa mặt, đang đi bộ trên đường hay tập thể dục hoặc là bất kỳ lúc nào mà ta cảm thấy mình đang bị mất tập trung.

Chìa khóa ở đây là chúng ta hiện diện trong từng khoảnh khắc và mang sự tĩnh lặng, sự bình tĩnh vào trong từng từ ngữ, vào trong từng câu khẳng định để nó thấm vào cơ thể của mình và chúng ta trải nghiệm điều đó hơn là nghĩ về nó.

4/ THIỀN TRONG KHI ĐI NGOÀI ĐƯỜNG

Mỗi một khi chúng ta di chuyển, hãy tập trung toàn bộ sự chú ý của mình vào việc di chuyển, tập trung mọi giác quan để cảm nhận được bất kỳ cái gì diễn ra ở trên đường: không khí trong trẻo, tươi mới, bụi bặm hay nó nóng nực, ồn ào hay vội vã; hình ảnh trên đường hỗn loạn hay trật tự. Trong từng bước đi hãy mở các giác quan của mình ra để theo dõi điều đó và quan sát chúng, để 5 giác quan hoạt động hết công suất và để những sự vật hiện tượng diễn ra tự nhiên. Vì vậy ta phải mở hết các giác quan để nhận tất cả thông tin đó để hòa với sự náo nhiệt trên đường.

Thực hành này giúp chúng ta dễ dàng nhận ra sự phân tách giữa hai trạng thái đối lập nhau: giữa sự tĩnh lặng bên trong và sự ồn ào náo nhiệt bên ngoài. Giống như chúng ta quan sát hai thế giới đối lập hoàn toàn với nhau.

Người thầy vĩ đại nhất của chúng ta là Tĩnh lặng.

Dù có tiếng chim hót líu lo, tiếng xe cộ ồn ào nhưng chúng ta có thể quan sát được sự im lặng trong trật tự của thiên nhiên, nó là hữu hình và chúng ta có thể quan sát được.

Khi thực hành quen phương pháp này, chúng ta là một người quan sát và thấy ngay sự rõ ràng đối lập: sự tĩnh lặng bên trong và sự náo nhiệt của thế giới bên ngoài. Chúng ta có thể đạt đến trạng thái nhận diện sự phân biệt này ở bất kỳ nơi đâu, bất kỳ tình huống nào

Sống cùng Nữ thần trong bạn (Phần 2: Đích Danh)

Xem lại buổi 6: https://youtu.be/uvVvdxV7ZUs

Mai Thuần Khiết ghi lại.

Vai trò của Kim Tự Tháp trong thực hành thiền định

PYRAMID = PYRA + AMID

PYRA có nghĩa là: lửa ở trung tâm (chính giữa trung tâm KTT có năng lượng)

Kim tự tháp như là 1 ngôi nhà, cho năng lượng vũ trụ tập trung vào.

Góc tỷ lệ vàng của Kim Tự Tháp (Golden angle) là 51o50’ với 4 mặt là 4 tam giác cân.

Kim tự tháp được đặt đúng 4 hướng Đông Tây Nam Bắc, năng lượng sẽ tập trung nhiều nhất vào 1/3 tính từ dưới lên gọi là phòng King Chamber, thiền ở đây sẽ nhận được năng lượng nhiều nhất.

Năng lượng của Kim tự Tháp giúp cho:

1. Khả năng chữa lành

2. Tăng các trải nghiệm trong thiền định

- Trải nghiệm khả năng thoát xác, du hành vi tế

- Giấc mơ trở nên rõ ràng hơn khi thiền trong KTT,

- Người không thiền, giấc mơ sẽ trở nên rõ ràng hơn, khi ngủ trong  KTT.

Các nhà khoa học nói rằng KTT là 1 khoa học vượt ra ngoài sự hiểu biết của con người, nó đến từ người ngoài hành tinh.

Khi bạn thiền với KTT, bạn nhận được năng lượng gấp 3 lần. 

KTT có tác dụng khuếch đại tất cả những gì đã có sẵn ở trong bạn. 

-------

(Mình không thiền định, chỉ nghe bạn nói về Kim Tự Tháp hay nên ghi lại đây thôi à)

Thí nghiệm bí ẩn: Thời gian có thể trôi ngược?

 Liệu có thể đảo ngược dòng chảy của thời gian như trong bộ phim "Thiên năng"? Cổng thời gian xuất hiện trong không trung tại Nam Cực? Liệu lạp tử xoay ngược có ý vị về sự tồn tại của 'vũ trụ gương'? Những phát hiện khoa học mới có phù hợp với học thuyết Đạo gia không?

Thí nghiệm được thực hiện lặp lại nhiều lần, nhưng mỗi lần kết quả đều cho thấy rõ ràng thời gian bị đảo ngược, và thời gian được hiển thị trên thời gian kế là thời gian quá khứ. Hiện tượng này được mệnh danh là “Cổng thời không”…

Năm 2020, khi Christopher Edward Nolan, vị đạo diễn vĩ đại từng chỉ đạo bộ phim hành động khoa học viễn tưởng “Khởi đầu” (Inception), ra mắt bộ phim khoa học viễn tưởng mới có tên “Thiên năng” (Tenet), người hâm mộ điện ảnh trên toàn thế giới đã rất háo hức mong chờ. Tuy nhiên, khi bước ra khỏi rạp, nhiều người tỏ ra đầy hoang mang. Bởi vì bộ phim này còn “đốt não” hơn cả “Inception”, xoay chuyển giữa thực và huyễn.

Trong “Thiên năng”, tất cả các cảnh động tác đều là “đảo ngược”, bất luận là đấu súng hay đua xe thì đều là trạng thái đảo ngược thời gian. Điều mà bộ phim muốn triển hiện là những đặc công sẵn có năng lực đặc dị, dự tri tương lai và cải biến vận mệnh, thông qua “du hành thời không” để cải biến những sự tình đáng lẽ đã xảy ra, và mục tiêu cuối cùng là ngăn chặn sự phát sinh của Chiến tranh thế giới lần thứ ba. Bộ phim liên quan đến nhiều khái niệm “đốt não” liên quan đến thời gian và không gian, chẳng trách nhiều khán giả đã hét lên rằng, không thể hiểu được nếu không xem lại đến ba lần.

Kỳ thực, chỉ cần hiểu một điểm này thì bộ phim sẽ dễ lý giải hơn. Giả thiết rằng trong một hệ tọa độ, thời gian của thế giới chúng ta là chảy theo chiều dương dọc theo mũi tên của trục X. Hãy gọi mũi tên này là “mũi tên thời gian”. Và nếu trong phim “Thiên năng” có một thế giới ngược hướng với “Thiên năng”, nó có ý nghĩa gì? Thời gian của nó bị đảo ngược lại, chảy ngược với mũi tên thời gian. Vậy làm thế nào để đạt được sự đảo chuyển này?

Ở đây chúng ta cần đề cập đến một khái niệm – entropy (độ bẩn).

Mũi tên thời gian và định luật độ bẩn entropy tăng

Khái niệm Entropy, do nhà vật lý người Đức Clausius đề xuất lần đầu tiên vào năm 1865, được sử dụng để đo “độ bẩn nội tại” của một hệ thống phong bế. Điều đó nghĩa là gì? Để hiểu một cách tương tự gần gũi với cuộc sống con người, entropy có thể được dùng để biểu thị độ bẩn trong căn phòng của chúng ta. Nếu một căn phòng được sắp xếp ngăn nắp và rất sạch sẽ, thì căn phòng đó có độ bẩn entropy thấp, trong khi nếu căn phòng lộn xộn, có thể nói là có độ bẩn entropy cao.

Rudolf Clausius – Cha đẻ của khái niệm entropy. (Ảnh: Wiki)

Vậy độ bẩn entropy này có ý nghĩa gì? Nói đến đây, chúng ta cần dẫn nhập tới một định luật vật lý vô cùng quan trọng.

Định luật tăng độ bẩn entropy

Định luật tăng độ bẩn entropy này là định luật thứ hai của nhiệt lực học, nó nói rằng trong một hệ thống phong bế cô lập, nhiệt lượng luôn truyền từ nơi nhiệt độ cao đến nhiệt độ thấp, từ trật tự hướng đến vô trật tự, từ entropy thấp biến thành entropy cao, và quá trình này là không thể đảo chuyển. Chính vì như vậy, chúng ta sẽ phát hiện ra nước nguội dần nguội dần rồi biến lạnh, cơ tay của chúng ta càng ngày càng thô cứng lại, y phục thì ngày càng cũ kỹ, căn phòng thì ngày càng càng bẩn, toàn là bụi bặm.

Một số người có thể nói rằng, không dễ làm bẩn căn phòng, chỉ cần lau dọn nó. Điều này đúng, nhưng với việc lau dọn này, căn phòng sẽ không còn là một hệ thống “phong bế” và “cô lập” nữa, và năng lượng mới bên ngoài đã được đưa vào.

Quan điểm chính thống trong cộng đồng khoa học hiện nay tin rằng vũ trụ của chúng ta là một hệ thống phong bế và cô lập. Tại thời điểm xảy ra vụ nổ lớn Big Bang, độ bẩn entropy của vũ trụ là thấp nhất, và sau đó độ bẩn của vũ trụ sẽ tăng lên theo thời gian, từ có trật tự hướng đến rối loạn vô trật tự, khi độ bẩn entropy của vũ trụ đạt đến giá trị cực đại, trong vũ trụ cũng không còn bất kỳ năng lượng nào có thể duy trì sự vận động hoặc năng lượng tồn tại của sinh mệnh. Trạng thái này được gọi là “nhiệt tịch”, một trạng thái bão hòa. Nói một cách dễ hiểu, nếu không có sự can thiệp của những sinh mệnh cao cấp bên ngoài vũ trụ này, vận mệnh cuối cùng của vũ trụ có khả năng hướng đến diệt vong.

Bạn có phát hiện điểm tương đồng nào giữa mũi tên thời gian và định luật tăng độ bẩn entropy không? Trong thế giới vĩ mô của chúng ta, vạn vật đều thể hiện tính “một đi không quay đầu lại”.

Vì vậy, trở lại với bộ phim “Thiên năng”, đạo diễn Nolan tựa hồ như đã nhìn thấy tính tương quan giữa hai điều này, vì vậy ông thiết tưởng rằng, nếu phát hiện một loại vật chất tống bẩn entropy, chế tạo ra một cỗ máy để tiến hành làm giảm độ bẩn entropy của thế giới, thì nó sẽ hiện thực hóa việc quay ngược thời gian.

Ý tưởng này chẳng phải rất mới mẻ sao? Tuy nhiên, nếu mọi người nói rằng đạo diễn Nolan hoàn toàn chỉ biên tạo, thì có vẻ như oan uổng đối với ông ấy, bởi vì trên thế giới này chân thực phát sinh khả năng thời gian chảy ngược. Nó ở đâu? Chúng ta hãy quay trở lại Nam Cực vào năm 1995.

Thời gian chảy ngược 30 năm

Vào ngày 27 tháng 1 năm 1995, các nhà nghiên cứu khoa học Mỹ đã quan sát thấy một số đám sương khói trắng xám không ngừng xoay chuyển trên bầu trời Nam Cực. Điều kỳ lạ là những đám sương khói này lơ lửng phiêu đãng trong không khí trong một thời gian dài, mà không tản trôi, thậm chí không thay đổi hình trạng. Mọi người đều cảm thấy nó thật kỳ quái và quyết định kiểm trắc.

Họ phóng một khinh khí cầu khí tượng với các thiết bị đo tốc độ gió, nhiệt độ và độ ẩm khí quyển. Khí cầu nhanh chóng thăng lên và biến mất khỏi tầm mắt của họ.

Sau một thời gian, các nhân viên nghiên cứu thu hồi lại khí cầu bằng cách sử dụng một sợi dây thừng buộc vào khí cầu. Trước sự kinh ngạc của họ, thời gian kế (đồng hồ) của khí cầu hiển thị ngày 27 tháng 1 năm 1965, đúng 30 năm trước đó.

Có thể nào do khí cầu đã bị chấn động bởi khí lưu, và bộ đếm thời gian xuất hiện trục trặc? Các nhân viên nghiên cứu cho rằng điều đó thật kỳ quái nên đã tiến hành kiểm trắc thời gian kế trên khí cầu, và thấy rằng nó không bị hư hại gì, sau đó họ lại thả khí cầu nhập vào tầng sương khói màu xám.

Thí nghiệm tương tự được thực hiện lặp lại nhiều lần, nhưng mỗi lần kết quả đều cho thấy rõ ràng thời gian bị đảo ngược, và thời gian được hiển thị trên thời gian kế là thời gian quá khứ. Hiện tượng này được mệnh danh là “Cổng thời không”. Sau đó, các nhân viên nghiên cứu đã báo cáo với Tòa Bạch Ốc.

Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng đám mây sương khói trên bầu trời Nam Cực lúc đó chính là “Cổng thời không”, có thể dẫn thông đến các thời đại khác. Vì vậy, đã có một dự án nghiên cứu đưa con người đến thời không khác, nhưng đây là một câu chuyện khác, và chúng ta sẽ nói về nó lần sau.

Sau sự cố “Cổng thời không” trên bầu trời Nam Cực, do tầng sương khói trắng xám bí ẩn đã biến mất, không cách nào tiến hành tái tạo, các nghiên cứu liên quan đã bị gác lại. Tuy nhiên, các thực nghiệm nghiên cứu khoa học khác nhau của các nhà nghiên cứu ở Nam Cực vẫn tiếp tục, đến năm 2016, một phát hiện tình cờ của một nhân viên nghiên cứu lại châm lửa sự hứng thú với “Cổng thời không”.

Bí ẩn về bầu trời Nam Cực

Sự tình bắt đầu với một khinh khí cầu khác trên không trung Nam Cực.

Vào tháng 4 năm 2016, một đoàn thám hiểm khoa học địa cực do các nhà khoa học NASA Mỹ đứng đầu đã khởi động một dự án nghiên cứu khoa học về “cơ học lượng tử” tại Nam Cực.

Dự án chủ yếu chịu trách nhiệm thu thập “neutrino gần thái không”, thông qua phân tích “ánh xạ gradient” của “neutrino” giữa các kinh độ và vĩ độ khác nhau trên Địa Cầu, để nghiên cứu “đặc trưng thuộc tính của lạp tử vi quan” trong lĩnh vực lượng tử.

Các nhân viên nghiên cứu đã chọn địa điểm nghiên cứu tại Trạm Nam Cực Amundsen Scott, một trong những địa điểm bí ẩn nhất trên hành tinh của chúng ta. Nơi đó tựa hồ không có tia xạ vũ trụ và những can nhiễu bối cảnh khác, là địa điểm lý tưởng để nghiên cứu lạp tử cao năng lượng. Do đó, các nhân viên nghiên cứu đã treo Ăng-ten xung mạch tạm thời ANITA Nam Cực (Antarctic Impulsive Transient Antenna) trên một khinh khí cầu khổng lồ và để nó bay lên độ cao 35km so với mặt đất để nó “tác nghiệp trên tầng không”.

Rất nhanh, “lạp tử vũ trụ đầu tiên” cuối cùng cũng đến. Tuy nhiên, ngay khi các nhà khoa học kiểm tra “hồ sơ bộ sưu tập”, một sự tình khó tin đã phát sinh, khiến tất cả mọi người sững sờ.

Lạp tử phản chuyển (xoay ngược)

Ở đây, trước tiên chúng tôi xin giới thiệu sơ lược về neutrino. Nó là một trong những lạp tử (hạt) cơ bản nhất tổ thành giới tự nhiên. Neutrino vô cùng vô cùng nhỏ, không mang điện, khối lượng cực nhẹ, so với một hạt điện tử electron thì nó nhẹ hơn một phần triệu electron, và di chuyển xuyên toa trong vũ trụ với tốc độ tiếp cận tốc độ ánh sáng. Tương tác của neutrino với các vật chất khác vô cùng yếu, và nó được mệnh danh là “người ẩn thân” trong vũ trụ.

Vì khối lượng neutrino cực kỳ nhẹ và không có điện tích nên nó có thể tự do “xuyên thấu Địa Cầu” mà không bị “chặn lại”. Giới khoa học thường tin rằng “neutrino trong điều kiện tự nhiên chỉ có thể từ ngoài thái không vũ trụ mà tiến hành ánh xạ chính hướng (xuyên thẳng) tới Địa Cầu”, cũng chính là nó từ thái không mà phát xạ hướng tới Địa Cầu.

Nhưng “quỹ đạo neutrino” thu thập được ở Nam Cực là phi thường “quỷ dị”. Bởi vì các nhà khoa học đã phát hiện ra các lạp tử neutrino này đi theo “ánh xạ phản hướng”, tức là xuyên ngược qua Địa Cầu mà “xung tiến vào vũ trụ”. Sau khi tiến sâu hơn nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện, đây là một lạp tử vật chất chưa từng tồn tại trên Địa Cầu, và thuộc tính tự xoay của nó là xoay phải, trong khi các hạt neutrino khác trong vũ trụ đều có thuộc tính tự xoay là xoay trái.

Nhà khoa học Peter Gorham của nhóm ANITA đã chỉ ra rằng điều này không cách nào có thể giải thích được bằng các mô hình hiện có, và các nhà khoa học đã nhanh chóng viết một luận văn để thông báo cho thế giới về phát hiện kỳ ​​lạ này.

Gần hai năm sau, một luận văn khác được đưa ra, cho rằng khám phá của ANITA đã cung cấp bằng chứng về một “vũ trụ gương đối xứng CPT”. C đề cập đến điện tích (Charge), P đề cập đến vũ trụ đối xứng (Parity), và T đề cập đến thời gian (Time).

Do đó, điều mà luận văn này muốn nói là sau Vụ nổ lớn Big Bang, không chỉ có một vũ trụ được sinh ra, mà là hai vũ trụ. Hai vũ trụ này là hình ảnh phản chiếu lẫn nhau, hay còn gọi là vũ trụ gương.

Để giải thích nó một cách đơn giản, nếu vũ trụ của chúng ta là vũ trụ chính, thì còn tồn tại một vũ trụ phụ. Các quy luật vật lý ở đó đối xứng tương phản với vũ trụ của chúng ta. Ví dụ, thời gian vũ trụ chính của chúng ta là một “vận động chính hướng” không thể đảo ngược, thì thời gian trong vũ trụ phụ là một “vận động ngược hướng” không thể đảo ngược, cũng chính là thời gian quay ngược. Chúng ta thì đang tiến đến điểm tận cùng của vũ trụ, còn vũ trụ gương đang đi từ điểm tận cùng đến “kỳ điểm” của vũ trụ (singularity of the universe). Do đó, tình huống phát xạ “hướng lên” của neutrino tự xoay phải do ANITA phát hiện có thể được giải thích là do các lạp tử chuyển ngược thời gian hướng đến Địa Cầu.

Có thể nói, đây là cuộc thử nghiệm tiếp cận nhất về thời không vũ trụ khác trong lịch sử khoa học công nghệ nhân loại. Tuy nhiên, quan điểm này không được giới khoa học tiếp thụ rộng rãi. Ví dụ, Geraint Lewis, một nhà vật lý thiên văn tại Đại học Sydney ở Úc, nói rằng mặc dù ý tưởng về một vũ trụ phụ không hẳn là sai, nhưng vẫn có những khả năng khác để giải thích hiện tượng kỳ dị ANITA, không thể ấn định nó bằng một cây chùy.

Cho đến ngày nay, giới khoa học vẫn chưa có lời giải thích xác đáng về sự xuất hiện của “phản lạp tử Nam Cực”. Nhưng ngày càng nhiều người bắt đầu tin rằng các thuật ngữ “thời gian trôi ngược”, “cổng thời không” và “vũ trụ bình hành” thường xuyên xuất hiện trong thế giới khoa học huyền bí cũng có thể tồn tại trong thế giới hiện thực, chẳng qua mọi người đều nhìn không thấy chúng, chỉ là trong tình huống đặc định ngẫu nhiên gặp phải nó mới lộ ra chân dung.

Ví dụ, trong tập về “Lối vào không gian bốn chiều“, chúng tôi đã giới thiệu rằng nhiều sự kiện khó hiểu và bí ẩn đã xảy ra ở tam giác quỷ Bermuda, mà chỉ có thể giải thích bằng “xuyên việt thời không” và “không gian bình hành”. Một vị quan chức Anh thậm chí còn ghi lại một sự kiện kỳ ​​lạ mà một phi công đã trải qua 4 năm. Và một người tham gia “Dự án Pegasus” ở Mỹ thậm chí còn lấy ảnh ra để chứng minh rằng mình đã trải nghiệm xuyên việt thời không thành công. Những câu chuyện này cũng được trình bày chi tiết trong chương trình “Kế hoạch bí mật để hoán chuyển thời gian”, các bạn quan tâm có thể tìm link các video liên quan trong phần giới thiệu chuyên mục của chúng tôi.

Khải thị đến từ Đạo gia

Không biết các bạn đang xem có cảm thấy các quan niệm về vũ trụ chính và vũ trụ phụ do giới khoa học đề xuất có vài phần tương tự với học thuyết Đạo gia cổ đại của Trung Quốc không?

Khi nói về Kinh Dịch, người ta thường nói: Vô cực sinh thái cực, thái cực sinh lưỡng nghi, lưỡng nghi sinh tứ tượng, tứ tượng sinh bát quái, bát quái diễn hóa ra 64 quẻ, một mạch diễn hóa ra Thiên Địa vạn vật.

Hãy nhìn biểu tượng cá âm dương trong đồ hình Thái Cực: một âm một dương, một chính một phụ.

Lão Tử cũng mô tả một vũ trụ quan tương tự trong “Đạo Đức Kinh”, đó là, “Đạo sinh nhất, nhất sinh nhị, nhị sinh tam, tam sinh vạn vật. Vạn vật phụ âm nhi bão dương, xung khí dĩ vi hòa., ý tứ là Đạo sinh một, một sinh hai, hai sinh ba, ba sinh vạn vật. Vạn vật cậy âm mà dưỡng dương, lấy xung khí làm hòa hợp.

Mặc dù cổ nhân có thể chưa có những khái niệm vật lý như vật chất chính, vật chất tối, năng lượng chính và năng lượng phụ v.v., cũng không có phương thức khoa học giống như hiện tại, nhưng họ có thể từ những góc độ khác mà nhìn vũ trụ, vạn vật, nhân thể và sinh mệnh, có thể không nhất định khác biệt so với hiện tại. Thậm chí có thể nói, rất nhiều phát hiện của khoa học hiện đại đều chứng thực tính chính xác của trí huệ cổ lão. Bạn có cảm thấy không? 

Mời quý vị xem video gốc tại đây. 

Theo Epoch Times
Hương Thảo biên dịch

The Macallan M Collection – Biểu trưng bản lĩnh thương hiệu hai thế kỷ

The Macallan M Collection mang cá tính rực rỡ mà thuần khiết, dạn dày mà êm dịu từ bậc thầy chế tác mạch nha đơn cất xứ Speyside, như người tri kỷ cùng bạn tận hưởng những dấu ấn trọng đại của cuộc đời.

Dạn dày gần 200 năm, chất mạch nha đơn cất The Macallan đã và đang trở thành hương vị thân thuộc của những người tri kỷ, đôi lúc thầm lặng bầu bạn, hoặc sôi nổi khuấy động. Người bạn ấy luôn sống nhiệt huyết bằng chính tinh thần của Sáu Cột Trụ nền tảng nhà The Macallan, trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa thưởng thức những dấu mốc cuộc đời.

The Macallan M Collection hiện thân của Sáu Cột Trụ di sản của thương hiệu hai thế kỷ

Năm 2022, The Macallan ra mắt The M Collection gồm The M, The M Black và The M Copper với 3 cá tính ẩn chứa trong những sắc-hương-vị, phát huy lí tưởng bất diệt qua hai thế kỷ của Sáu Cột Trụ.

3 phiên bản là hiện thân chiều sâu của tư duy bậc thầy chế tác mạch nha đơn cất, cùng sức nặng của truyền thống nhà The Macallan. Bằng tài năng tạo phác pha lê của bậc thầy Lalique và thiết kế sáng tạo của Fabien Baron, chất vị của M Collection như được ôm trọn đầy trân quý trong lớp áo pha lê tinh xảo.

The M Copper 2022 rực rỡ trong ánh vàng đồng, màu sắc tri ân cho hành trình chưng cất trong những nồi đồng gần 200 năm lịch sử của The Macallan. The M Copper như người bạn thân tràn đầy sức sống, mang trong mình những dấu ấn quý giá. Đặc biệt là vào thời điểm quan trọng trong lịch sử ngành, nơi hầu hết các nhà máy chưng cất đều chuyển sang các nồi đồng lớn hơn, sản lượng cao hơn, The Macallan ưu tiên chất lượng và duy trì thiết kế nhỏ đến kì lạ của mình cho đến ngày nay.

The Macallan M Copper tri ân những cột chưng cất nhỏ nhất xứ Speyside

Chính nhờ dáng thấp và nhỏ nhất vùng Speyside của những nồi chưng cất mà chất lỏng được tập trung và đảm bảo chất lượng tinh túy nhất cho dòng new-make spirit. The M Copper êm mượt từ kết cấu cho đến kiên nhẫn khơi mở khứu giác bằng hương thơm tinh tế của lê và đào trắng. Các nốt hương tiếp tục biến thể, phảng phất bánh quy lúa mạch, kẹo dẻo và vani, nhấn nhá tươi trẻ bằng chút hương chanh. The M Copper cuộn trào cảm xúc bằng vị lê, chuối caramel và quả anh đào; hoà quyện thành hương đại mạch và gỗ sồi ấm áp, tan chảy đến mọi giác quan. Hậu vị lại càng sâu sắc nhờ nốt gỗ sồi nướng lưu luyến.

Phiên bản The M tự hào là đại diện cho cột trụ Màu Sắc Nguyên Bản của The Macallan. Với màu vàng hổ phách, The M biểu trưng cho tôn chỉ cam kết sử dụng những nguyên liệu tốt nhất, hoàn toàn tự nhiên. Dưới lớp áo bằng pha lê trong suốt hiếm có, chất mạch nha đơn cất ẩn trong The Macallan M tiếp tục khoe lên sắc màu thuần tuý bất biến.

The M mang tính cách thuần túy, đam mê vẻ đẹp nguyên bản của tự nhiên; một người tri âm thuần chất, cùng bạn tận hưởng những khoảnh khắc trọng đại, hoặc tưởng thưởng những dấu ấn thăng trầm.

The M biểu trưng cho Màu Sắc Nguyên Bản mang thương hiệu The Macallan

The M trưởng thành trong thùng gỗ sồi ủ qua sherry số lượng giới hạn, mang sắc-hương-vị tự nhiên và phong phú trứ danh The Macallan. The M là món quà thuần khiết của thiên nhiên với hương thảo mộc của cam thảo và lá trà; kết hợp kem trứng anglaise êm mịn, cam chocolate và chút gia vị gỗ. Cảm xúc dâng trào cùng hương anh đào đen ngọt ngào và đường nâu demerara; cuốn hút bằng hương vị gỗ sồi và da đánh bóng; rồi dịu dàng thêm chút vani. Để cuối cùng hậu vị nồng nàn bởi trái cây khô và chocolate đậm đà.

The M Black ghi dấu nơi hậu vị nốt khói ấn tượng như chính danh tiếng bậc thầy của Đội Ngũ Chế Tác Thiện Nghệ. Qua chiều dài gần 200 năm, The M Black 2022 mang trong mình chất vị The Macallan trưởng thành qua từng công đoạn chưng cất.

Dưới bộ cánh pha lê đen cá tính, The M Black mang tính cách nồng nhiệt của màu bình minh vàng và kết cấu dày dặn. Đặc biệt cuốn hút bởi tầng hương phức tạp, dù ngay lần đầu gặp gỡ.

Tác phẩm pha lê đen lục diện của Fabien Baron và Lalique, chất chứa sắc-hương-vị của The Macallan M Black 2022

The M Black lôi cuốn khứu giác bởi hương táo tươi, lê và cam quýt và chà là thanh ngọt, phát triển tinh tế thành hương khói thoảng nhẹ. Vị giác tràn ngập hương vị kẹo cam, đào cháy và vả thấm mật ong; kết hợp cùng sultana, sô cô la đen nguội; dâng trào thành vị gừng và khói ấm áp. Hậu vị ngọt ngào của nho khô, rồi vỡ òa cảm xúc với sự xuất hiện của nốt khói ấn tượng.

The Macallan M Collection mang sắc-hương-vị của người tri kỷ dày dạn kinh nghiệm. 3 phiên bản với 3 cá tính độc đáo, xứng đáng là người đồng hành cùng bạn trong mỗi khoảnh khắc quý giá.

st

Tĩnh lặng tinh thần với nghi thức trà đạo

Trà đạo là một trong những nét đặc sắc trong nền văn hóa của nhiều dân tộc. Phong tục thưởng trà, thậm chí, còn lan rộng sang châu Âu và nhiều khu vực khác, như sử sách từng đề cập, thông qua “con đường tơ lụa” trong thời cổ đại. 

Nhiều quốc gia Châu Á đã viết nên một trang chói lọi cho văn hóa trà trong lịch sử văn minh thế giới. Việc phát triển và quảng bá trà là một trong những đóng góp chính của của những vùng này đối với thế giới. Trà đạo tượng trưng cho tinh thần, linh hồn của văn hóa trà và đó cũng đại diện cho phong cách sống của người dân nơi đây. Trà đạo mang đến cho mọi người cơ hội thưởng thức và đánh giá cao những nét đẹp của trà. Uống trà thực chất là một thú thưởng thức tinh thần, một nghệ thuật hay một phương tiện để tu dưỡng nhân cách đạo đức của con người. Nói chung, bốn tinh thần cơ bản của Trà đạo là: tôn vinh, vẻ đẹp, hài hòa và tôn trọng, có nghĩa là tôn trọng mọi thứ xung quanh bạn, đánh giá cao vẻ đẹp của thiên nhiên, theo đuổi sự hài hòa và tôn trọng con người và cuộc sống. 

Ảnh: Shu Qian/Unsplash

Một buổi trà đạo có thể làm đầu óc sảng khoái và suy nghĩ sáng suốt. Sự tinh tế của trà đạo được nhìn nhận qua 3 yếu tố: vị trí ngồi, số lượng người và sự đa dạng của trà. Ví dụ, trà xanh, tốt nhất nên được đựng trong một chiếc bình trong suốt không màu; một ấm trà tử sa bằng đất sét tím tinh luyện sẽ rất tuyệt vời dành cho trà ô long; trong khi trà ướp hương nên được uống từ những chiếc bát có nắp đậy để tránh làm mất mùi thơm. Xin mời các độc giả cùng tìm hiểu những nghi thức đặc biệt trong văn hóa trà đạo được tổng hợp sau đây.

Vị trí ngồi quy định

Ngày nay, ít người biết đến các nghi thức trong quán trà truyền thống của Trung Quốc. Thông thường, bên tay trái của chủ nhà chính là vị khách danh dự, quan trọng đầu tiên. Thông thường, vị trí này thuộc về những khách quý hay những vị bô lão lớn tuổi. Tầm quan trọng của các ghế sẽ theo thứ tự giảm dần từ trái sang bên phải của chủ nhà. Nếu có sự chênh lệch về tuổi tác giữa những vị khách quý này, phụ nữ sẽ được ưu tiên xếp vào những vị trí hạng cao hơn. Việc ngồi đối diện với chủ nhà được xem là không thích hợp; trường hợp duy nhất cho phép điều này đó là lúc không còn ghế nào khác và không gian này chỉ có trẻ em mới có thể sử dụng.

Phục vụ người khác trước chính mình

Mặc dù điều này cũng áp dụng cho với các quy tắc ăn uống thông thường, nhưng tinh thần này đặc biệt quan trọng trong trà đạo. Nếu bạn muốn thưởng thức một tách trà, một điều quan trọng cần nhớ trong văn hóa trà đạo đó là bạn không được phục vụ cho mình trước. Sau khi đã dâng trà cho các quan khách xung quanh, tách trà cuối cùng chính là dành cho bạn. Ngoài ra, việc cắt ngang cuộc trò chuyện để hỏi khách xem họ cóm yêu cầu, mong muốn thêm trà hay không cũng được xem là thô lỗ; trong trường hợp này, chỉ cần rót cho họ một cốc.

Ảnh: Internet

“Finger Kowtow” – “Khấu đầu” bằng ngón tay

“Finger Kowtow” hay còn được gọi là gõ ngón tay, là một nghi thức trà đạo được thực hiện như một lời tri ân thầm lặng đối với người phục vụ trà.  Nguồn gốc của kowtow được cho là bắt đầu từ triều đại nhà Thanh, khi Hoàng đế Càn Long cải trang đi du hành đến phương Nam cùng với những người hầu cận. Trong một lần ghé thăm một quán trà, Hoàng đế đã rót một cốc trà cho người hầu cận của mình. Bình thường người hầu sẽ quỳ xuống lạy tạ hoàng đế vì vinh dự lớn lao này. Tuy nhiên, hành động này sẽ làm bại lộ danh tính của vị vua. Vì vậy, người hầu cận đã nhanh trí cúi hai ngón tay gõ lên bàn như thể đang quỳ lạy hoàng đế.

Ngày nay, nghi thức trà đạo này vẫn còn phổ biến ở miền Nam Trung Quốc. Tuy nhiên, trong các nghi lễ trà trang trọng, ngoài việc kowtow, thì một cái gật đầu tạ ơn sẽ càng thích hợp hơn.

Thưởng trà đúng cách

Trà có xu hướng được phục vụ trong một tách nhỏ, vì điều này cho phép trà nguội nhanh hơn để bạn có thể nhanh chóng thưởng thức. Tất nhiên, những tách trà mới sẽ vẫn còn rất nóng khi mới phục vụ, vì vậy điều quan trọng là phải chờ một chút trước khi nhấp một ngụm, để tránh bị bỏng lưỡi. 

Ảnh: Internet

Bạn cũng có thể nhấp một ngụm nhỏ để kiểm tra nhiệt độ phù hợp của trà trước khi thưởng thức. Sau khi uống hết cốc đầu tiên, cốc của bạn sẽ nhanh chóng được đổ đầy lại. Tuy nhiên, không có áp lực nào để tiếp tục uống cốc thứ hai ngay lập tức. Hãy thư giãn và tận hưởng hương vị thanh tao của trà như một trải nghiệm tĩnh lặng cho tinh thần.

4 điều không nên làm khi thưởng trà:

1. Đừng uống hết trà cùng một lúc: Trà không phải là nước lã, vì chúng có thể nuôi dưỡng vòm miệng và tâm trí của bạn. Nếu bạn không khát, thì đừng uống hết trà ngay lập tức. Ngược lại, bạn nên nhấp một ngụm và thưởng thức hương vị, từ vị đắng, ngọt trên đầu lưỡi cho đến dư vị kéo dài đọng lại sau đó

2. Đừng nhổ trà ra khỏi miệng: Nhổ trà khỏi miệng được xem là hành vi bất lịch sự lớn nhất của khách, đặc biệt là trước mặt người phục vụ trà. Cách cư xử này cũng có thể ám chỉ một sự khiêu khích và thiếu tôn trọng đối với chủ nhà.

3. Không hút thuốc: Hút thuốc lá trong lúc uống trà là hành vi thiếu tôn trọng đối với chủ nhà và các vị khách xung quanh. Nếu bạn là một người nghiện thuốc lá nặng, bạn nên hỏi ý của chủ nhà và xin phép ra ngoài vài lần trong buổi thưởng trà.

4. Đừng lơ đễnh: Giữ bình tĩnh và thư thái khi uống trà, thay vì lơ đễnh và mất tinh thần. Trà không chỉ là một loại nước giải khát tinh tế, nó còn có thể là người bạn tri kỷ của bạn. Khi bạn cảm thấy lo lắng, nó sẽ giúp bạn bình tĩnh lại; khi bạn cảm thấy mất tập trung, nó làm cho bạn thư giãn; trong khi khi bạn tìm thấy sự bình yên bên trong mình, nó sẽ nhảy múa trên vòm miệng của bạn và mang lại cho bạn hương vị khó tả.

st

Bạn là người mang năng lượng cao hay thấp?_ bài viết cho PN nhân 20.10

Các nhà tâm lý học đã phân tích mức độ năng lượng của nhiều loại cảm xúc khác nhau, từ những cảm xúc tiêu cực, tổn thương cho đến những cảm xúc tích cực và dễ nuôi dưỡng nhất. Đâu là số điểm năng lượng của những cảm xúc rất đỗi bình thường của con người, để từ đó biết được bạn là người thuộc mức năng lượng cao hay thấp?

Đau buồn: 75

Đây là mức năng lượng của đau buồn, mất mát và phụ thuộc. Những người ở mức năng lượng này có cuộc sống thất vọng và dễ dẫn đến trầm cảm. Họ cũng thường sống trong dằn vặt, hối hận và đau buồn về quá khứ. Những người có năng lượng đau buồn thường có mức năng lượng khá thấp với con số 75.

Sợ hãi: 100

Những người này thường xuyên sợ hãi và đề phòng với những nguy hiểm, mối đe dọa bên ngoài thế giới. Nhưng nếu một người luôn để nỗi sợ lấn át sẽ không thể phát triển bứt phá trong cuộc sống. Sợ hãi cho phép năng lượng hướng về những nỗi lo lắng và mức năng lượng này ít có khả năng đưa họ trở thành một người có nguồn năng lượng cao hơn.

Khát khao: 125

Những mong muốn, khát khao khiến chúng ta phải nỗ lực rất nhiều để đạt được mục tiêu và nhận được phần thưởng của mình. Đây cũng là một mức năng lượng gây nghiện. Nhưng không ai biết khi nào một ham muốn sẽ trở nên mạnh mẽ đến mức một người bất chấp tất cả mọi thứ để đạt được mục đích của mình. Một mục tiêu cụ thể với ước mơ cháy bỏng có thể giúp chúng ta phát triển trên con đường đạt được thành tựu. Nhưng ham muốn và tham vọng quá mức có thể khiến chúng ta đi lệch hướng với những kỳ vọng thiếu thực tế.

Giận dữ: 150

Nếu ai đó có thể thoát ra khỏi chu kỳ của sự thờ ơ và tội lỗi và thoát ra khỏi sự kìm kẹp của sợ hãi, anh ta bắt đầu có ham muốn, và ham muốn mang đến sự thất vọng và sau đó là tức giận. Sự tức giận thường có thể dẫn đến sự phẫn uất và báo thù. Sự tức giận đến từ ham muốn vô độ có thể xuất phát từ mức năng lượng thấp hơn 150. Sự tức giận có thể dễ dàng dẫn đến hận thù, dần dần ăn mòn tâm lý của một người.

Trung lập: 250

Dưới mức độ 250 được cho là một nguồn năng lượng thấp. Ý thức của một người có mức độ năng lượng thấp hơn 250 có xu hướng rời rạc và cứng nhắc. Ngược lại, người có mức năng lượng từ 250 trở lên thường có một cái nhìn linh hoạt và không phân biệt đối với các vấn đề trong thế giới thực. Đạt đến mức năng lượng này có nghĩa là họ đã đạt được một trạng thái vững vàng trong tâm ý và không sợ thất bại. Đây cũng là mức năng lượng an toàn. Những người đạt đến mức năng lượng này rất dễ hòa đồng và khiến mọi người cảm thấy ấm áp và đáng tin cậy. Bởi vì họ không có ý định tranh chấp, cạnh tranh. Những người như vậy luôn bình tĩnh và điềm đạm. Bên cạnh đó, họ thường không ép người khác làm theo chỉ thị hay ý muốn cá nhân của chính mình.

Sẵn sàng hành động: 310

Mức độ ý thức này có thể được xem như một cánh cửa dẫn đến một mức độ cao hơn. Những người ở mức độ bình tĩnh sẽ hoàn thành nhiệm vụ của họ một cách trung thực. Sự phát triển của những người ở cấp độ này sẽ biến họ trở thành những ứng cử viên cho sự tiến bộ của con người.

Những người có mức năng lượng trên 310 hoàn toàn cởi mở, chân thành và cũng dễ đạt được thành công về mặt xã hội. Họ luôn có thể giúp đỡ mọi người và đóng góp vào sự tiến bộ của xã hội. Sau khi giải phóng niềm kiêu hãnh của mình, họ có thể nhìn thấy những điểm còn thiếu sót của bản thân và học hỏi từ những điểm mạnh của người khác.

Tình yêu: 500

Tình yêu theo nghĩa thông thường có thể dễ dàng mang mặt nạ của sự ghen tuông và lệ thuộc. Khi một tình yêu rơi vào hố sâu, nó có thể biến thành oán giận ngay lập tức. Tình yêu gây ra sự thù hẫn thì thường xuất phát từ lòng kiêu hãnh và chứng tỏ của một người hơn là tình yêu đích thực.

Tình yêu ở mức độ 500 là một tình yêu vô điều kiện và vĩnh cửu. Tình yêu này không bị dao động từ những yếu tố bên ngoài và luôn được nuôi dưỡng từ sự bao dung và thấu hiểu. Một tình yêu tích cực luôn tập trung vào mặt tốt của cuộc sống và làm tăng những trải nghiệm tốt đẹp. Đây là một mức năng lượng hạnh phúc và chỉ 0,4% người trên thế giới từng đạt đến mức độ ý thức này.

Niềm vui: 540

Khi tình yêu ngày càng trở nên vô hạn, nó bắt đầu phát triển thành niềm vui, hạnh phúc bên trong. Mức độ năng lượng 540 cũng là cấp độ cao có khả năng hồi phục và độc lập về tinh thần. Kể từ đây trở đi, đây chính là mức năng lượng của các vị hiền triết hay những người chuyên chữa lành cho người khác.  

Những người ở cấp độ này luôn đặc trưng bởi sự kiên nhẫn tuyệt vời, sự lạc quan bền bỉ và lòng trắc ẩn đối với những tình huống khó khăn. Và họ cũng có sự ảnh hưởng và lan tỏa tích cực đến với cộng đồng. Sự quan tâm và lòng trắc ẩn của họ sẽ mang lại tình yêu và hòa bình. Đối với họ, cuộc sống vô cùng hạnh phúc và đơn giản. Nhung điều này có thể là một “phép màu” đối với những người bình thường.

Hòa bình: 600

Mức năng lượng này gắn liền với những mỹ từ không thể diễn tả được ở một người. Và chỉ một trong mười triệu người có thể đạt được trạng thái này. Một khi đạt đến mức năng lượng này, sự phân biệt giữa bên trong và bên ngoài sẽ biến mất. Và nhận thức của những người có mức năng lượng từ 600 trở lên sẽ như một chuyển động chậm, không có gì là cố định, mọi thứ đều trở nên sống động và tỏa sáng.

Mặc dù trong mắt người khác, thế giới vẫn vậy, nhưng trong mắt người này, thế giới là một dòng tiến hóa không ngừng nhảy múa hòa nhịp với sự tiến hóa của cội nguồn vũ trụ. Các tác phẩm nghệ thuật, âm nhạc và kiến ​​trúc có mức năng lượng cao từ 600 đến 700 có thể tạm thời đưa chúng ta đến trạng thái vô vùng viên mãn và vĩnh hằng.

Hiện tại, mức độ năng lượng của bạn đang ở số điểm bao nhiêu? Mặc dù chúng ta không thể chế ngự toàn bộ những cảm giác tiêu cực khi vẫn đang sống trong một cuộc sống đầy rẫy ô nhiễm. Nhưng bạn cũng không thể xem thường và học cách điều chỉnh cảm xúc để nuôi dưỡng cho sức khỏe tinh thần của chính mình luôn được khỏe mạnh.

st

Bạn đã biết về chiropractic – liệu pháp mới cho bệnh xương khớp?

Với nền tảng cơ bản dựa trên tác động bằng trị liệu xoa nắn ở các vùng cơ khớp và hệ thần kinh vận động, Chiropractic giúp giảm những cơn đau và kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể.

Phương pháp chữa bệnh xương khớp mới

Nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh về xương cột sống, có thể là do một đốt sống biến mất khỏi vị trí, ngồi sai tư thế khiến toàn bộ xương sống không khớp với nhau, dẫn đến tổn thương khớp nối, phản ứng viêm do ăn uống thiếu chất, thiếu nước hoặc căng thẳng tâm lý, loãng xương, thoái hóa xương. Căn bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến những hoạt động thường ngày, tạo ra cảm giác khó chịu dai dẳng. Mang trong mình tâm lý giảm đau nhanh, người bệnh thường chọn cách uống thuốc hay phẫu thuật mà không biết rằng, các biện pháp trên không thật sự chữa khỏi bệnh mà còn tích tụ những hậu quả khó lường cho cơ thể.

Theo thống kê, cứ 100 người thì có ba người mắc bệnh về xương khớp và có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, cứ bốn người bệnh thì có ba người là nữ, thường gặp ở phụ nữ trung niên. Bên cạnh đó, tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Biến chứng của bệnh thường rất nặng như gãy cổ xương đùi, gãy xương cổ tay, gãy xẹp đốt sống. Tỉ lệ phụ nữ sau tuổi 50 mắc các bệnh thoái hóa khớp hông và khớp gối cũng cao hơn so với đàn ông.

Trong vài năm gần đây, cộng đồng y khoa thế giới nói chung và các bác sĩ chỉnh hình nói riêng rất quan tâm đến phương pháp Chiropractic.  là phương pháp chỉnh hình đến từ Mỹ, với hai từ ghép lại từ gốc Latin là Cheiro và Praktikos, có nghĩa là “bằng tay”. Phương pháp dựa trên chỉnh hình tự nhiên, tập trung vào mối quan hệ giữa phần cấu trúc (chủ yếu là cột sống) và chức năng (như hệ thống thần kinh). Các bác sĩ sẽ chỉ sử dụng các biện pháp “nắn” lại xương sống đúng tư thế, tác động vào các phần mô mềm ở vùng bị thương. Đồng thời kết hợp với nhiều phương pháp trị liệu khác như chườm đá lạnh, kích thích điện và massage, tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể sinh ra cơ chế tự chữa lành.

Điểm cộng vượt trội

Với chiropractic, quá trình điều trị sẽ không có sự can thiệp của thuốc, nhằm giảm trừ các hệ quả xấu hay tác dụng phụ cho cơ thể về sau. Thời gian và hiệu quả của mỗi quá trình trị liệu tùy thuộc vào mức độ tổn thương, thời gian phát hiện bệnh sớm hay muộn. Khi phát hiện bệnh sớm, điều trị sớm sẽ cho hiệu quả nhanh, ít tốn kém về tiền bạc cũng như rút ngắn thời gian điều trị.

Đến đây, có lẽ bạn cho rằng Chiropractic chỉ áp dụng với những người gặp vấn đề nghiêm trọng về xương khớp. Trên thực tế, phương pháp này hữu ích với rất nhiều trường hợp mà chúng ta thường xuyên gặp phải:

• Người đau xương khớp: Những người mắc phải bệnh lý nặng như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống thường chọn cách uống thuốc hoặc phẫu thuật để làm dịu cơn đau mà không biết rằng những phương pháp thông thường sẽ không thể chữa trị dứt điểm mà còn tiềm ẩn nhiều mối nguy lâu dài.
• Người cao tuổi: Chứng thoái hóa khớp đang là vấn đề của nhiều quốc gia, là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức, chèn ép dây thần kinh ở người cao tuổi. Ở Việt Nam, có khoảng 30% người trên 35 tuổi và 60% người trên 65 tuổi đang mắc phải căn bệnh này.
• Phụ nữ có thai: Khi mang thai, cơ bụng suy yếu, dẫn đến cột sống bị kéo về phía trước khiến lưng bị căng và cong hơn. Tỷ lệ thai phụ bị đau vùng thắt lưng chiếm từ 24%-56%, và có khoảng 30%-36% thai phụ bị mất khả năng làm việc do đau lưng.
• Bệnh nhân bị chấn thương: Khi cột sống chịu áp lực lâu ngày, hoạt động quá mức hay chấn thương do chơi thể thao, các dây thần kinh có thể mất chức năng hoạt động bình thường, dẫn đến các chứng bệnh như: trượt đốt sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cổ, đau khớp gối, khớp vai.

Theo khảo sát National Health Interview tại Mỹ, có hơn 18 triệu người trưởng thành và 2 triệu trẻ em đang điều trị với phương pháp nắn chỉnh cột sống. Đây là liệu trình chữa trị xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Có đến 4 triệu người đang chữa trị bằng phương pháp này và 66% trong số đó cảm thấy hiệu quả chữa đau vượt bậc.

st