Nhân ngày 14-2, Lễ Tình Nhân Valentine, bàn luận về Hạnh Phúc.
Những ngày còn trẻ, cái tuổi mộng mơ thời thiếu nữ, mình đã thuộc tuyp người sống nội tâm, lãng mạn, luôn chủ động, ý thức tìm hiểu một khái niệm mang tính trừu tượng: Hạnh Phúc và cách để đạt được cuộc sống đó.
Điển hình là trong các cuốn vở ghi chép lại của mình còn rất nhiều câu trích dẫn từ những người nổi tiếng về định nghĩa hạnh phúc, đơn cử như sau:
1. Hạnh phúc là cảm xúc vui sướng, hài lòng của con người trong cuộc sống khi được đáp ứng, thỏa mãn các nhu cầu chân chính, lành mạnh về vật chất và tinh thần.
2. Hạnh phúc không có gì hơn là có một sức khỏe tốt và một trí nhớ kém.
3. Hạnh phúc là trạng thái của ý thức bắt nguồn từ sự thực hiện được các giá trị của chính mình.
4. Hạnh phúc là khi những gì ta nghĩ, những gì ta nói và những gì ta làm đều nhất quán, hòa hợp với nhau.
5. Hạnh phúc là một tình trạng tưởng tượng, trước đây do người sống gán cho người chết, giờ thì do người lớn gán cho trẻ con và ngược lại.
6. Hạnh phúc là thiên thần có gương mặt nghiêm trang.
7. Trong mọi hình thức của sự thận trọng, sự thận trọng trong tình yêu có thể giết chết hạnh phúc thật sự.
8. Nếu chúng ta chưa thể sống để có hạnh phúc thì cũng nên sống sáng suốt để xứng đáng có được hạnh phúc.
9. Hạnh phúc chỉ là sự yên lặng của nỗi đau. (Renard)
10. Hạnh phúc là một mùi thơm mà người ta không thể tỏa sang người khác nếu không rưới vài giọt lên chính mình. (Emerson)
11. Hạnh phúc là hai từ nguy hiểm, khi không nhắc đến nó thì cuộc sống bình lặng, êm ả, khi nhắc đến nó thì bắt đầu xào xáo.
12. Hạnh phúc là khám phá ra niềm vui được cho đi hơn là chỉ nhận. (Donald Walters)
13. Hạnh phúc là biết cho đi, là biết nhận ra và gìn giữ tình yêu ở bất kỳ giai đoạn nào, đó là sự trân trọng những giá trị vĩnh hằng của cuộc sống.
14. Hạnh phúc lớn nhất của cuộc đời là cảm nhận được rằng: Ta đang yêu và được yêu. (Victor Hugo)
15. Hạnh phúc có ở quanh ta, tức là nó có mặt ở mọi lúc, mọi nơi, nhưng ta chẳng bao giờ nhìn được bằng mắt thường. Muốn thấy nó ta phải dùng con mắt của tình yêu mới thấy được.
16. Hạnh phúc là ranh giới giữa thiên đường và địa ngục.
17. Hạnh phúc mong manh như sương khói, hạnh phúc chỉ đến với ai thật sự trân trọng và giữ gìn nó.
18. Hạnh phúc như trái bóng, ta đoạt được nó rồi ta lại đá nó đi, bởi thế ta cứ rượt theo nó hoài.
19. Hạnh phúc là một khái niệm rất trừu tượng, lắm lúc hạnh phúc lớn lao như vừa đạt được một điều gì đó rất lớn trong cuộc sống, nhưng có lúc hạnh phúc rất đỗi bình dị, như một tách trà ấm giữa đêm đông giá lạnh hay một bàn tay nhẹ lau giùm những giọt nước mắt đang ngắn dài trên má. Hạnh phúc là vậy, đến bất ngờ và ra đi nhanh chóng khiến cho người ta luôn có cảm giác hụt hẫng để rồi cái phút giây hạnh phúc ngắn ngủi đó trở thành khó quên. Hạnh phúc ở phạm trù "ngẫu nhiên" là những hạnh phúc đến bất chợt, không biết trước mà khi ta nhận ra thì ta đã là người hạnh phúc rồi. Hạnh phúc dạng này thường mang đến cho người có nó cái cảm giác lâng lâng khó tả, nghẹn ngào không diễn tả bằng lời được, không một ngôn từ hay bút mực nào có thể diễn tả được nó. Nó có thể xoa dịu cả những nỗi đau khổ tột cùng nhất nhưng thường chỉ mang tính ngắn ngủi.
Hạnh phúc ở phạm trù "phản ngẫu nhiên" là hạnh phúc do chính chủ nhân của nó tìm ra nó, cố gắng đạt được và khi có được thì luôn cảm giác mãn nguyện. Nó mang dư âm sâu lắng và tồn tại mang tính bền bỉ vì nó kết tinh của sự nỗ lực và cố gắng.
Thế giới này vận hành quanh quy luật hai mặt cân bằng, có trắng sẽ có đen, có âm sẽ có dương, có tốt sẽ có xấu,.... Vạn vật tương sinh, tương khắc, luôn có hai mặt cùng song song tồn tại, đối lập nhau. Sự đối lập sản sinh ra mâu thuẫn, mâu thuẫn lại khiến cho vạn vật phát triển lên, chính vì thế mà phạm trù "mâu thuẫn" là một trong 3 cặp phạm trù thông dụng nhất của cuộc sống. Hạnh phúc cũng không nằm ngoài quy luật này, nó có thể khiến con người ta cảm thấy sung sướng cực độ, nhưng xét ở một khía cạnh khác nằm bên kia sợi chỉ ranh giới mong manh thì hạnh phúc cũng có thể khiến con người ta đắm chìm trong hư ảo mà bỏ quên đi những vấn đề thực tế trong cuộc sống, xa rời hiện thực.
Ngày nay lại được đọc một bài viết từ chị bạn, mở rộng thêm sự hiểu biết sâu sắc hơn về khái niệm Hạnh Phúc, mình xin phép trích dẫn một vài đoạn trong đó.
"HẠNH PHÚC - MONG MUỐN RẤT “CON NGƯỜI”
Trang Tử nói “Sáng tai, ko phải là thính tai - là nghe đc âm thanh bên ngoài dù là nhỏ nhất. Mà sáng tai là nghe được âm thanh trong lòng mình. Sáng mắt cũng vậy, ko phải là nhìn đc nhiều thứ bên ngoài, mà thấy rõ được bản thân mình”
Sự thông minh đích thực của con người ko nằm ở sự tác động lên thế giới bên ngoài, mà ở chỗ tĩnh tâm lại để phát hiện nguyện vọng bản sơ nhất trong cuộc đời của mỗi người.
Được Hạnh Phúc là nguyện vọng rất “con người”. Chỉ có con người mới đau khổ thực sự, vì họ là loài duy nhất biết mình có thể lựa chọn được “hạnh phúc”.
Wiki định nghĩa Hạnh Phúc là “trạng thái cảm xúc của con người khi thoả mãn một nhu cầu nào đó mang tính trừu tượng”.
Anh chị em gymers biết khá rõ, từ góc độ sinh học, hạnh phúc hay là “phê” - được tạo ra từ 4 chất phối kết hợp hoàn hảo: Dopamin, Endophins, Oxytocin và Serotonin. Khi chinh phục được 1 mức tạ mới, khi chiến thắng bản thân mình, finish 42km, khi được anh em bắt tay vỗ vai chúc mừng, sản sinh ra nụ cười và giọt nước mắt, khi đó bạn thấy Hạnh Phúc.
Với anh chị em CEO, cuối năm gala dinner, chia thưởng cho nhân viên, thấy mọi người hạnh phúc về quê ăn tết, lòng vui sướng biết bao.
Hay với một số chị em bỉm sữa, hạnh phúc đôi khi rất giản đơn, con bú no nê lăn ra ngủ, nhìn cái mặt phè sữa của nó là thấy hạnh phúc dâng trào.
Với người có bệnh, hạnh phúc là bình an, được khoẻ mạnh, ko đau đớn, có bạn bè người thân chia sẻ.
Hay góc nhìn của Thiền Sư Thích N.H - Your smile is the source of your joy”. Cách hạnh phúc nhanh nhất là cười và trao đi những nụ cười.
Bạn là người tạo ra hạnh phúc của chính bạn. Cỏ lúc nào cũng XANH hơn, ko phải bên nhà hàng xóm nhé các cậu ahuhu, mà ở chỗ bạn chăm tưới nước.
John Dewey nói “THỊ DỤC HUYỄN NGÔ. Hay trong Đắc Nhân Tâm mọi người đều đọc và thấy, định luật quan trọng nhất trong giao tiếp là “làm cho người khác cảm thấy sự quan trọng của họ”. Để lại điều giá trị cho mọi người hay cho cuộc đời mới là con đường đưa chúng ta lên nấc thang cao nhất của hạnh phúc.
Ở một diễn biến khác, lại có những thuyết “biết đủ biết dừng”. Hài lòng với những gì mình có. Đừng cố nữa. Khó thì đừng làm. Buông xuôi mà sống. Thuận với tự nhiên. Tiêu ngao du. Tất cả những tư tưởng này, vận dụng sai sẽ dẫn đến cả một cuộc đời vô định và ko có ý nghĩa. Cần một sự thông hiểu thực sự sâu sắc, còn “hời hợt bên ngoài” sẽ chỉ mang lại cho các bạn 1 sự trống rỗng vô nghĩa.
“Chết ở tuổi 25, chôn cất ở tuổi 75” là có thật các bạn ạ.
Ai đúng ai sai?
Không có đúng có sai. Hạnh phúc là lựa chọn.
Từ kiến thức các Thầy dậy mình, đọc được ft. với thuyết nhu cầu của Maslow, mình hoàn toàn đồng ý, có 3 mức độ hạnh phúc:
1/ TO HAVE - đạt được gì đó mình đặt ra. Có tiền, quyền, danh…
2/ TO GIVE - Làm gì tốt đc ghi nhận, hài lòng, mang lại giá trị…
3/ TO BE - hạnh phúc cao nhất / được là mình.
Mình quan tâm vô cùng tới thứ hạnh phúc cao nhất.
Mình rất thích 2 định nghĩa sau: 1 về Hạnh Phúc - 1 về Tự do, các bạn thử so sánh nhé:
❤️ HẠNH PHÚC (Mahatma Gandhi): Hạnh phúc là khi những gì bạn nghĩ, bạn nói, bạn làm đều hài hoà với nhau.
❤ TỰ DO (Osho): Tự do có nghĩa là khả năng nói có khi có được cần tới, nói không khi được cần tới, và đôi khi im lặng khi chẳng cái gì được cần tới. Khi tất cả những chiều này đều có sẵn, có tự do.
Bác Hồ tuyên ngôn “ĐỘC LẬP - TỰ DO - HẠNH PHÚC”
Có mối liên hệ rất mật thiết ở đây, các bạn có nhận ra không? 🙏🏻❤️
Bài viết này có cảm hứng mạnh mẽ từ bài nói chuyện 30 phút của triệu phú Nhật Bản: SỐNG CUỘC ĐỜI ĐỂ NHIỀU NGƯỜI ĐƯỢC HẠNH PHÚC VÀ TRÂN TRỌNG SỰ GIÚP ĐỠ CỦA MÌNH. KHI ĐÓ SẼ HIỂU HẠNH PHÚC ĐÍCH THỰC LÀ GÌ.
Vì người là cách vì mình khôn ngoan, hiệu quả nhất và chân chính nhất nếu nó xuất phát từ lòng từ bi của mỗi con người."
Còn bạn, đã từng nghĩ về Hạnh Phúc chưa, đã từng sống chủ động đi tìm Hạnh Phúc cho mình? Đã từng mong muốn mang lại Hạnh Phúc cho người khác?
Kể tớ nghe cách nghĩ của bạn về Hạnh Phúc nhé, thêm bàn luận, thấu hiểu thêm nè 🥰🥰🥰