Thế giới của người trưởng thành, không thể gào khóc một cách điên cuồng cũng không thể làm loạn

 Trên mạng đọc được một đoạn như thế này:

Con người bây giờ khi đau lòng là một loại “tan vỡ không thành tiếng”.

Thoạt nhìn trông rất bình thường, họ vẫn nói cười, đùa giỡn, vẫn nói chuyện với mọi người, ngoài mặt bình tĩnh như chẳng có gì xảy ra. Nhưng trong thực tế, những điều phiền muộn trong lòng đã tích lũy đến đỉnh điểm. Họ sẽ không đập phá lung tung, không rơi nước mắt cũng không làm loạn.

Nhưng có lẽ trong một giây lại đột nhiên tích lũy đến cực điểm như thế, lại chẳng muốn nói chuyện, cũng không thực sự suy sụp, không muốn sống cũng không dám tìm cái chết. Thực sự có rất nhiều người như thế lắm, có khi bạn nhìn thấy một người cười rất vui vẻ và to tiếng, nhưng thật ra nội tâm của người đó đã sớm vỡ vụn thành trăm mảnh.

Thế giới của người trưởng thành, không thể gào khóc một cách điên cuồng cũng không thể làm loạn với người bên cạnh, ngay cả suy sụp cũng phải xếp hàng từ từ xuất hiện.

(Weibo/Nam Xuyên Đại Thúc | Dưa dịch)

45 ĐỊNH LUẬT CUỘC SỐNG CÀNG ĐỌC CÀNG THẤM

1. Định Luật Của Sự Ngu Dốt

Sự ngu dốt phần lớn đều được sinh ra khi tay chân hoặc mồm miệng hành động nhanh hơn cả não bộ.

2. Định Luật Trang điểm

Thời gian dành để trang điểm càng lâu thì tức là khiếm khuyết mà bạn muốn che đi càng nhiều.

3. Định Luật Chiếc Bánh

Vào lúc trên trời rơi xuống một chiếc bánh, cẩn thận trên mặt đất cũng đang có một cái bẫy chờ đợi bạn.

4. Định Luật Sai Lầm

Ai cũng đều có lúc sai sót, nhưng chỉ khi nào lặp lại sai sót cũ thì đó mới là sai lầm.

5.Định Luật Trái Táo

Nếu có một số táo, có quả tốt có quả hỏng, thì bạn nên ăn quả tốt trước, vứt quả hỏng đi. Nếu bạn ăn quả hỏng trước, thì quả tốt cũng sẽ hỏng, bạn sẽ chẳng bao giờ ăn được quả còn tốt, cuộc sống cũng như vậy.

6. Định Luật Im Lặng

Trong khi tranh luận, quan điểm khó đánh đổ nhất chính là im lặng. Quan điểm khó chấp nhận nhất cũng là im lặng.

7. Định Luật Tiết Kiệm Thời Gian

Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian ngay từ khi mới bắt đầu, thì kết quả sẽ là bạn mất nhiều thời gian hơn gấp vài lần.

8. Định Luật Hạnh Phúc

Nếu bạn không cần phải luôn nghĩ xem liệu bản thân có hạnh phúc hay không, thì tức là bạn đang hạnh phúc.

9. Định Luật Giá Trị

Khi bạn đã sở hữu một món đồ gì đó, bạn sẽ phát hiện ra rằng thứ đó không hề có giá trị như bạn từng nghĩ.

10. Định Luật Động Lực

Động lực thường bắt nguồn từ hai nguyên nhân: hi vọng hoặc tuyệt vọng.

11. Định Luật Của Lời Hứa

Hứa rồi chưa chắc có thể đảm bảo sẽ nhất định làm được, nhưng nếu bạn không hứa, thì dù bạn làm được cũng chẳng có giá trị gì.

12. Định Luật Địa Vị

Có người đứng dưới chân núi, có người lại đứng trên đỉnh núi, tuy vị trí khác nhau, nhưng trong mắt cả hai, người kia đều nhỏ bé như nhau.

13. Định Luật Vui Vẻ

Gặp chuyện gì chỉ cần bạn nghĩ đến mặt tốt của nó thì bạn sẽ vui vẻ, cũng như khi bạn bị ngã xuống rãnh nước, bạn có thể tưởng tượng rằng sẽ có con cá chui vào túi áo bạn.

14. Định Luật Sỉ Nhục

Khi bị sỉ nhục, biện pháp là bỏ qua, nếu không thể bỏ qua, hãy coi thường nó, nếu đến việc coi thường nó mà bạn cũng không thể làm được thì bạn chỉ còn cách là chịu bị sỉ nhục mà thôi.

15. Định Luật Hỗn Loạn

Khi bạn gặp phiền phức, mà vẫn còn muốn thận trọng từng bước, thì phiền phức sẽ trở thành hỗn loạn.

16. Định Luật Thất Bại

Thất bại không có nghĩa là lãng phí thời gian và cuộc đời, mà thường có nghĩa là bạn có thể sở hữu thời gian và cuộc đời một cách tốt hơn nhưng bạn đã không làm.

17. Định Luật Nói Chuyện

Có hai cách nói chuyện đáng ghét nhất, một là không bao giờ dừng lại để nghĩ, hai là không bao giờ nghĩ đến việc dừng lại.

18. Định Luật Hiểu Nhầm

Bị một người hiểu nhầm, phiền phức không lớn lắm, bị nhiều người hiểu nhầm, có lẽ sẽ rất phiền phức. Chính mình không hiểu mình, thì không còn cơ hội cho người khác hiểu mình.

19. Định Luật Kết Cục

Có một kết cục “rất đáng e sợ” sẽ đến, còn tốt hơn là không có bất cứ kết thúc nào.

20. Định Luật Thăng Tiến

Người làm quan, mỗi khi thăng một cấp, không cẩn thận thì tình người lại giảm đi một bậc.

21. Định Luật Tăng Giá Trị

Hàng xuất khẩu tiêu thụ trong nước thì sẽ tăng giá, dư luận cũng giống như vậy.

22. Định Luật Trò Chơi

Dù bạn chơi bowling dở tới mức nào, mỗi lần chơi đều có thể có một hai lần đánh trúng tất, làm bạn vừa lòng, vui vẻ tới mức lần sau lại chơi tiếp.

23. Định Luật Dự Phòng

Học cách sử dụng tay trái làm một vài việc, vì tay phải không phải lúc nào cũng hữu dụng.

24. Định Luật Du Lịch

Không có cảnh nào đẹp hơn cảnh trong kí ức, nên tốt nhất không nên đến nơi nào đó 2 lần.

25. Định Luật Nguy Nan

Thường thì vấn đề càng phức tạp, thời hạn càng ngắn.

26. Định Luật Tài Chính

Các tấm séc luôn đến muộn, còn các hóa đơn luôn đến sớm.

27. Định luật Cuộc Đời

Những thứ bạn sống chết đòi có được nó, có thể đều không phải những thứ cần thiết nhất.

28. Định Luật Hội Nghị

Tất cả mọi quyết sách quan trọng đều được đưa ra trong 5 phút cuối cùng trước khi hội nghị kết thúc hoặc trước bữa trưa.

29. Định Luật Tiền Bạc

Tiền không phải tất cả, nhưng tất cả đều cần tiền.

30. Định Luật Hợp Tác

Việc gì mà một người phải bỏ ra một tiếng để làm, thì nhiều khi hai người sẽ phải bỏ ra hai tiếng.

31. Định Luật Kết Hợp

Cho dù bạn là ai, làm gì, thì người giúp bạn hi vọng và người chống đối lại bạn đều luôn luôn có mặt sát bên bạn.

32. Định Luật Đường Tắt

Mọi người đều đang đi đường tắt, thực ra đó là con đường khó nhất.

33. Định Luật Bản Lĩnh

Đừng bao giờ để tính tình của bạn lớn hơn bản lĩnh hiện tại của bạn.

34. Định Luật Trưởng Thành

Trưởng thành chính là quá trình điều chỉnh tiếng khóc của bạn về chế độ im lặng.

35. Định Luật Sai Lầm

Người khác đều không đúng, thì đó chính là cái sai của bản thân.

36. Định Luật Hiệu Quả

Rơi nước mắt trên vết thương và xát muối vào vết thương, hiệu quả là như nhau.

37. Định Luật Đố Kỵ

Điều mà con người đố kỵ không phải là chuyện lên như diều gặp gió của người xa lạ, mà là chuyện lên như diều gặp gió của người bên cạnh mình.

38. Định Luật Vuông Tròn

Con người không thể quá vuông, cũng không thể quá tròn, một cái sẽ khiến người ta bị thương, một cái sẽ khiến người ta xa cách bạn, bởi vậy mà con người phải là hình bầu dục.

39. Định Luật Nước Miếng

Khi bạn nổi tiếng đến độ khiến người ta chảy nước miếng, thì đồng thời, “nước miếng” dành cho bạn cũng tăng lên vòn vọt.

40. Định Luật Lợi Dụng

Không sợ bị người ta lợi dụng, chỉ sợ mình vô dụng.

41. Định Luật Gió Mưa

Tình yêu, có thể chịu đựng nổi gió mưa, song không chịu đựng được sự bình lặng.

Tình bạn, có thể chịu được sự bình lặng, song không chịu đựng nổi gió mưa.

42. Định Luật Hành Tỏi

Quá coi bản thân là cọng hành, sẽ luôn giỏi trong việc: Giả tỏi.

43. Định Luật Đánh Giá

Không cần thiết phải tò mò xem người ta đánh giá bạn thế nào, hãy nghĩ xem bạn đánh giá thế nào về người ta.

44. Định Luật Buồn Chán

Người vui vẻ trước nỗi buồn của bạn, là kẻ địch. Người vui vẻ trước niềm vui của bạn, là bạn bè. Người buồn bã trước nỗi buồn của bạn, là người bạn nên đặt trong lòng.

45. Định Luật Thành Tựu

Nếu bạn không có thành tựu, bạn sẽ vì sự bình thường của mình mà không có bạn bè. Nếu bạn có thành tựu, bạn sẽ bởi sự xuất sắc của mình mà mất đi bạn bè.

Nguồn: Quà tặng cuộc sống

“Cố tật” muộn giờ

Khác với “giờ dây thun” thông thường, hội chứng muộn giờ mãn tính khiến người bệnh luôn chậm trễ thời gian ở mọi nơi, mọi lúc, nhiều khi bắt đầu từ tuổi thơ ấu và không hề thay đổi theo tiến trình trưởng thành.

Mặc dù đã tìm mọi cách nhưng người bệnh vẫn không thể nào khắc phục, đoạn tuyệt được với hội chứng muộn giờ mãn tính. Kết quả là họ ngày càng lo lắng, buồn phiền đến cạn kiệt sức lực. Họ cũng khó nhận được sự cảm thông, làm mất uy tín, thậm chí mất bạn, mất việc, mất hạnh phúc riêng tư cũng chỉ vì hội chứng muộn giờ mãn tính oái oăm.

CHUYỆN TỪ CHUYÊN GIA TÂM THẦN

Một chuyên gia tâm thần đã kể về một người bạn từ thời thơ ấu và sau này là bệnh nhân của mình. Chứng muộn giờ ở bạn bắt đầu từ bậc tiểu học. Khi 5-10 phút, lúc 20-30 phút… bạn bị muộn giờ học thường xuyên và chẳng có lý do gì hết, nhưng bạn vẫn vô tư và các bạn trong lớp… cũng vô tư. Duy nhất có cô giáo nhận ra sự không bình thường ấy ở bạn. Cô đã cất công tìm hiểu kỹ về gia đình, cuộc sống ngoài trường học của bạn và nhận ra rằng, bạn sống trong một môi trường có quá ít tiếng cười, trong một gia đình không trọn vẹn, nhiều khó khăn. Từ đó, thay vì tỏ thái độ không hài lòng, nhiều lúc bực bội, cô bỗng cảm thấy thương học trò của mình mặc dù bạn vẫn thường xuyên xin được vào lớp khi bài giảng đã nửa chừng hoặc gần kết thúc. Hình như học trò của mình có bệnh? Nhưng bệnh gì? Cô giáo không biết, không ai lúc ấy biết, tất cả chỉ nghĩ rằng đó là một cố tật của bạn.

Năm tháng qua đi, bạn vào trung học nhưng “cố tật” ấy đeo bám bạn. Bạn không chỉ muộn các giờ lên lớp mà còn muộn giờ tất thảy mọi hoạt động của trường lớp. Từ các buổi tham quan, dã ngoại, xem văn nghệ… đến những chuyến về quê thăm họ hàng, du lịch cùng gia đình, dù có chuẩn bị rất chu đáo về tinh thần kèm theo giải pháp kỹ thuật như điều chỉnh đồng hồ hay để chuông báo trước lúc phải khởi hành cả nửa ngày hoặc nhờ người lớn nhắc nhở… bạn vẫn bị muộn giờ. Song, tật cố hữu đó vẫn luôn tồn tại khiến bạn đâm bực bội với chính mình, ngượng ngùng với bạn bè cùng lớp cùng trường, mang lỗi với thầy cô, gây phiền phức cho cha mẹ… Những cảm giác đó bạn chia sẻ, nhưng không ít người tin bạn, họ cho là bạn đang cố gắng tự bào chữa. Thế là, bạn khép mình lại, ngại tiếp xúc, luôn chán nản, buồn bực, kém tập trung khiến cho học lực giảm sút. Những ngày cuối ở bậc trung học, bạn dứt khoát bỏ học rồi xin đi làm thợ phụ cho một xí nghiệp nhỏ. Nghe nói, bạn đã bị đuổi việc nhiều lần sau đó và giờ đây đang thất nghiệp, bởi lẽ có người chủ doanh nghiệp nào chấp nhận chứng muộn giờ của bạn dù họ là chỗ quen biết hay thậm chí là bà con của gia đình bạn.

Cuộc đời bạn sẽ ra sao khi không có việc làm, không có bạn bè chí cốt, mất niềm tin vào con người nói chung và chính bản thân mình? Bạn đã đến khám tại nhiều bệnh viện, làm đủ thứ xét nghiệm và thử nghiệm. Bác sỹ nói bạn có những rối loạn trạng thái cơ bản như trong bệnh trầm cảm. Bác sỹ khác giải thích tình trạng này ảnh hưởng tới một phần não bộ, làm cho bạn không đánh giá đúng sự dịch chuyển của thời gian, không thể xác định được phải mất bao lâu để thực hiện một việc nào đó. Người ta cũng nói rằng, tình trạng này bắt nguồn ở cùng một vùng não bị ảnh hưởng bởi những người mắc chứng tăng động, giảm chú ý (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD). Nhiều người bị ADHD phải vật lộn khá vất vả với việc quản lý thời gian, không khác gì bạn.

KHÔNG BAO GIỜ MUỘN TRỞ LẠI

Tại Việt Nam cho đến nay, chưa có một thống kê nào về tỉ lệ mắc hội chứng muộn giờ mãn tính. Ở Hoa kỳ, trong một nghiên cứu trên 200 người, Diana Delonzer đã tìm thấy 17% trong số đó bị hội chứng muộn giờ mãn tính. Từ thực tế của bệnh nhân Jim Dunbar phát hiện vào mùa hè năm 2013 ở Scotland, từ những chia sẻ bản thân qua cuốn sách Never be late again (tạm dịch: Không bao giờ muộn trở lại nữa) của Diana Delonzer, hay các công trình của giáo sư Susan Krauss, hoặc nghiên cứu của nhà tâm lý học Pauline Wallin… người ta bàn nhiều về nguyên nhân chứng muộn giờ mãn tính. Trong đó, người ta đề cập tới những rối loạn tâm sinh lý thông qua rối loạn thôi thúc ám ảnh, rối loạn tăng động giảm chú ý, rối loạn nhân cách cưỡng ép thụ động và những vấn đề tự hủy hoại, những vấn đề vượt quá tầm kiểm soát. Tuy nhiên, vấn đề là điều gì gây nên những rối loạn nói trên? Di truyền, miễn dịch, môi trường sống, yếu tố xã hội, hay stress, hoặc sau chấn thương sọ não, tai biến mạch não, xơ vữa động mạch não…?

Để có câu trả lời thỏa đáng, các nhà khoa học, đặc biệt những chuyên gia tâm thần kinh và tâm lý còn cần thêm nhiều thời gian và công sức. Nói như vậy để ý thức được rằng việc phòng tránh và chữa trị hội chứng muộn giờ mãn tính không hề đơn giản. Lẽ tất nhiên, người ta cũng đã đề ra nhiều biện pháp dù không đặc hiệu nhưng chí ít không làm bệnh trầm trọng thêm. Chẳng hạn như người bệnh tạo cho mình thú vui với một công việc nào đó để thoát khỏi nhàn rỗi, thoát khỏi cảm giác chán đời, tuyệt vọng. Bạn nên chọn cho mình loại hình nghệ thuật yêu thích nào đó, đồng thời cố gắng hòa mình vào tập thể cơ quan, xí nghiệp để tăng cường tiếp xúc, tạo những niềm vui nho nhỏ, xa rời cảm giác bất lực, vô dụng, được tâm sự, sẻ chia và đừng quên lập kế hoạch mỗi ngày thật chi tiết. Tốt nhất, bạn hãy đến với các chuyên gia để được sử dụng liệu pháp tâm lý hoặc hãy làm quen với yoga vì đây là một biện pháp “dưỡng thần” hữu hiệu.

st

Bởi đời, nên...

Khi rơi nước mắt không có ai dỗ dành, ta dần dần trở nên mạnh mẽ.
Khi sợ hãi không có ai bên cạnh, ta buộc phải thành dũng cảm.
Khi phiền muộn không ai hỏi han, ta lại học được cách chịu đựng.
Khi mệt mỏi không có ai để dựa dẫm, ta thành người tự lập.
và...
Khi chỉ có một mình, nếu không mạnh mẽ, thì mình tỏ ra yếu đuối để cho ai xem?

(Weibo, lược dịch)

Sẽ có cầu vồng, sau một cơn mưa...

 

Nếu có duyên, bầu trời trong ảnh sẽ không xa vời nữa… Ngày trước, tôi cũng từng có một bầu trời như thế, nhưng ngày ấy trời nắng, tôi còn quá vô tư nên chưa biết giữ gìn bầu trời của mình.

Khi nắng tắt, u ám cũng kéo về, cuối cùng thứ còn lại là màn đêm. Nếu bầu trời của tôi xuất hiện một lần nữa, hi vọng đó sẽ là bầu trời của cơn mưa đầu mùa.

Bởi mưa đầu mùa, nếu nhẹ nhàng thì sẽ xuất hiện cầu vồng, mang theo nắng, nếu xối xả thì sau mưa đất trời cũng sẽ được gột rửa mọi muộn phiền và trở nên tươi tắn hơn.

Cuối cùng, kết thúc vẫn là tốt đẹp !!!



(gocnhotrongtim's blog)