Nếu mệt mỏi – Hãy thử vẽ những bông hoa.
Nếu thất vọng – Hãy thử vẽ chân dung một ai đó. Chỉ cần cầm bút lên và vẽ, xấu cũng được.
Nếu đang tức giận – Hãy thử vẽ những đường thẳng.
Nếu cảm thấy tuyệt vọng – Hãy thử vẽ những gì ta thích nhất.
Nếu đang bị tổn thương, đau đớn – Hãy thử vẽ và ghép các mô hình lại với nhau.
Nếu buồn chán – Hãy thử thoải mái tô các loại màu khác nhau hoặc vẽ cầu vồng.
Nếu đang sợ hãi điều gì – Hãy thử vẽ hình một con đại bàng đang bay tạo ra chỉ bằng những dòng chữ số.
Nếu đang lo lắng – Hãy thử vẽ một cô búp bê xinh đẹp.
Nếu đang băn khoăn điều gì – Hãy thử vẽ những hình origami.
Nếu đang luyến tiếc điều gì – Hãy thử vẽ những đường mê cung.
Nếu cảm thấy căm phẫn – Hãy thử vẽ những giọt nước mắt lên những miếng giấy vụn rồi thả chúng bay theo gió.
Nếu muốn tăng sức mạnh cho bản thân – Hãy thử vẽ tranh phong cảnh.
Muốn ổn định đầu óc, tư duy – Hãy vẽ hình ô vuông.
Nếu muốn đầu óc minh mẫn trước khi đưa ra quyết định đúng đắn – Hãy thử vẽ các con sóng hoặc hình tròn.
Và nếu muốn định hình lại cảm xúc – Hãy thử tự họa bức chân dung của chính mình.
Câu cuối cùng: Đừng tin khi bạn chưa thử
st